3 EXERCÍCIOS + COMPLETOS... TRANSFORMAÇÃO RÁPIDA 15 MINUTOS de treino diário

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olá pessoas especiais hoje vim trazer três exercícios que vão transformar sua vida gastando apenas quinze minutos do seu dia..sou alcy Melo incentivo mulheres a sair do sedentarismo treinando em casa meu treino de hoje é pra transformar o corpo com três exercícios de quinze minutos diário
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Комментарии
Автор

Nossa fiz ele no outro dia quase nao andei 😂😂😂😂 ele e maravilhoso .bom dia!!! 🌺 e muito obrigado por nós ajudar ❤

marciaandreiarosadelima
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Oi boa tarde tudo bem adorei seus treinos vi você no feice e vim me escrevi bjs

silvanaaugustadocarmo
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Muito boa as suas aula eu estou fazendo em casa .

telmamaria
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Oi mulher lhe vir no Facebook e adimirei a sua alta estima uma mulher poderosa e ja estou escrita no seu canal e quero aprender muito com voce

xcjnkdi
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Estou amando Estou magro mais com o estômago alto e barriga enorme estou muito confiante obrigado ❤

terezinhadamasceno
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Gratidão exercício feito com sucesso❤ fiz também o outro com auxílio do cabo da vassoura que tem no canal🙏

cristinaandrade
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Boa tarde Alcy, eu amo seus treinos e muito bom, eu posso fazer todos os dias, ou um dia sim e outro não?

leidianeferreiradasilvasil
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Oie amiga virtual🙋‍♀️
Quantas vezes na semana?
Ou esses pode todo dia?
Desde ja ti agradeço🌺
Eu e minha turma(as cinquenhas)adoramos vc🥰

marciamariavalentimvalenti