Lo que pasa cuando corres (DENTRO DE TU CUERPO)

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[OswalCandela]

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[AndresHernandez-uimr]

Siempre me ha parecido interesante saber lo que pasa en el cuerpo al hacer actividad física y las adaptaciones que tiene... Muy buen video!!

[denissecoronel]

He empezado a correr, para relajarme y sacar todo el stress y me siento excelente y mas feliz😊

[lucero.p]

Excelente video Oswald, Dios te bendiga por enseñarnos tantas cosas tan interesantes, he aprendido mucho de tus videos y lo más interesante he visto los cambios.

[octavioortega]

Mis respetos hermano no he visto otra explicación así 🫡

[salas]

Muy didáctico, te felicito!!! Para que lo pueda entender cualquiera.

[winston]

Tengo 26 y desde los 19 que dejé practicar baseball, no me ejercitaba, pero soy de cuerpo atlético por genética, y recientemente empecé a ir a la pista de atletismo, y siempre que corría no pasaba de 3 vueltas, luego decidí irme desde casa corriendo y la distancia son 2 km, y los corro y llego normal allá🤣🤣 y hasta me sorprendí porque desde que deje la práctica no corria y creo que el correr en la calle y que la gente me vea, me da como adrenalina y no me deja cansarme 🤣🤣

[乂ッ]

*_Aveces me espantas _**_#OSWALD_**_ ya que lo que hago en el entrenamiento o lo que pienso, tú sacas un video ese día de lo mismo, es como si leyeras la mente_*

[claudiabenitez]

Que mejor explicación que esta. Que buen maestro Oswal.

[filomenaaguila]

Bendito Dios, hasta por esta explicación te alabo y adoro, porque nos diseñaste perfectamente con todas esas funciones en nuestro cuerpo, bendiciones para todos ¡¡¡🙏🙏🙏🤗🤗🤗

[andreitaplaza]

Oswal gracias por tomarte el tiempo de preparar y regalarnos este tipo de información tan importante. Hablaste del "ácido Láctico". Un estudio de Chamari en 2015 hizo ver que nuestro organismo a ph fisiológico no produce "ácido láctico" si no lactato el cual es una base conjugada. Entonces esa acidez que sentimos al realizar ejercicio intenso él sugiere llamarla "Acidéz Metabólica" proveniente de los protones de las reacciones anteriores (hidrólisis de ATP, glucólisis).

Saludos =) Bendiciones.

[cristianolukrely]

Oswal, lees mis pensamientos!!!
Es justo lo q estoy necesitando
Gracias crack 😊

[rodrigomrp]

Excelente!! Muy didáctico, claro y concreto.
Podrías hacer un vídeo similar para ciclismo? Sobre todo aquel de montaña (MTB) donde es común tener periodos cortos de alta intensidad combinados con otros de largo aliento. Gracias!

[urielpimentel]

Yo práctico running de fondo como pasatiempo correr 5km 10km hasta medio maratón Y en lo personal para mí ha sido la herramienta más eficiente para bajar de peso o mantenerme en forma me imagino por el gasto calórico que se hace por correr distancias largas y bueno gracias por la información eres al primero que le entiendo a las fases del correr ya lo había leído antes y no lo entendía muy bien, muy buen video gracias saludos .

[cristiangenez]

Buenísimo video Oswal, estaría bueno otro video de este tema pero cuando se entrena la fuerza/hipertrofia

[carlosalexander]

Entonces el running ayuda a no parecer diabetes

[ferleonrunner]

Mil gracias por este completo y educativo material 👌🏼👌🏼👌🏼

[fdcm]

Puedes hacrr un video de que pasa cuando tu cuerpo va aumentando su velocidad y fuerza en especial en el cerebro
Me dijeron que entre mas veloz eres a la hora de frenar tu cerebro se da un golpe contra el craneo mas fuerte

[PaulKrla]

Con cada vídeo que subes me surgen más dudas y preguntas 😅 muuuy buenos !

[josehumbertocontrerascarri]

Muy excelente la explicación.. Esperando el próximo video. Bendiciones