Dando um 'RESET' na minha vida //MINIMALISMO MENTAL

Nesse video divido com vocês minha dica simples, porem não facil, para dar um "reset" na vida. Depois de um mes meio corrido, me senti um pouco fora de controle na vida e um pouco insatisfeita. Então decidi que estava na hora de parar e refletir na vida. Perceber oque esta dando certo, e oque esta na hora de mudar. Olhar os objetivos que eu tinha no começo do ano e analisar se estou no caminho certo. E se não estou oque posso fazer para voltar a rota correta. Esse video é um video que eu estava precisando hoje, então espero que te ajude de alguma forma ou outra. E você, precisa de um reset na sua vida? Você refleti, e escreve diariamente? Oque faz quando esta precisando começar do zero? Espero que goste desse video. Um beijo bem grande e até mais.

[MilenaCaju]

resumo do vídeo
1. escrita: como você se sente? como você gostaria de se sentir? trace um plano de ação.
•foque no dia: o que você espera dele?
•revendo: conferir se o dia saiu como esperava; se sentiu como esperava? por que se sentiu assim?
compreensão do que nao deu certo;

não ignorar organização do ambiente;
não ignorar o exercício físico;
não ignorar nutrição;