Що таке емоційне вигорання та як вийти з цього стану — нейродослідниця Наталя Кадя

Що таке емоційне вигорання? Які є перші симптоми? Та що варто зробити просто зараз, щоб підтримати себе і вийти з цього стану? Говоримо далі з нашою постійною експерткою – нейродослідницею. Наталя Кадя у студії Сніданку.

[Irishka_Vinni]

Неможливість подорожувати по країні та закордон створює емоційне вигорання.
Новини всюди тільки про війну, всюди, повістки, смерті, снаряди, рецесія на ринку американському, та іншому. Якби у українців була можливість змінювати картинку, це б позитивно впливало на подальший розвиток, а так, або прилетить снаряд додому, або звільнять з роботи, якщо ще не звільнили, або мобілізують і вмреш на передовій. Цікаво: як перебороти це емоційне вигорання?

Демографічна криза? Так, і буде більше. Дивлячись на смерті дітей, переховування по бомбосховищах, майже ніхто народжувати не захоче, розуміючи, що або, в кращому випадку, опинишся в надійному бомбосховищі, в гіршому - дитина виросте і на фронт.

"Шлях" створений тільки для своїх та багатіїв, терміни виїзду вказуються, терміни повернення - ні. От і весь "шлях".

[nastyatrut]

а що робити якщо всі пункти з емоційним вигоранням про тебе?