Come Diventare Più Forti a Braccio Di Ferro! - 5 Migliori Esercizi Parte 2

in questo secondo episodio dei migliori esercizi per il braccio di ferro andremo a vedere movimenti più specifici ed eseguibili al tavolo!

[warmachinebodybuilding]

Gran bel tutorial💪😉👍.
Continua così.
Mega like by Warmachine bodybuilding dal garage Gym

[kakadib]

Sei un ragazzo simpaticissimo e soprattutto molto umile, grande 💪

[TryptaminTheBand]

Come si chiama la manopola per allargare la presa nell'esercizio a 3.20? Dove posso trovarla? Grazie :)

[gimmyelton]

Quante volte a settimana consigli gli allenamenti per avambracci? In multifrequenza?

[ahhahahaa-nd]

Quando fai uno sparring per vincere deve toccare la mano dell avversario o anche se tocca la tua va bene

[danieldaniele]

Bravo, un altro bel video fatto bene. Voce di commento ottimo 👌. A parte la passione per questa disciplina che ci accomuna. OTTIMO 👍

[neptyze]

bro puoi portare la storia di popeye anche lui ex armwestler sarebbe molto interessante

[matteolazzaro]

Sei un grande hai tutta la mia stima ! Non vedo L ora che pubblichi ancora video così

[linus]

Issa ti faccio una domanda insolita. Ho iniziato a soffrire di epicondilite e fastidi al gomito in generale dopo una sessione di dip zavorrate pesanti. Questo è successo poco dopo aver iniziato ad introdurre nel mio allenamento degli esercizi per il braccio di ferro (ho iniziato da poco a fare qualcosina)... Per la maggior parte utilizzo l'asta per caricare i dischi con annessa cinghia ed effettuo perlopiù isometrie in pronazione, ripetizioni girando il polso e portandolo alla fronte (come facevi vedere in un tuo video) e cose simili... Ho notato che quando eseguo questo tipo di esercizi, i fastidi al gomito (dovuti magari a trazioni/dip ed esercizi di tricipiti) si attenuano molto, sembra quasi che siano funzionali alla guarigione. Non so se è solo una mia impressione, ma che tu sappia, c'è una qualche correlazione? A me sembra sempre di stare meglio per quanto riguarda l'epicondilite dopo aver eseguito delle serie per il braccio di ferro. Grazie in anticipo 🙏🏻

[giacomocoacci]

Quante serie e reps consigli di fare per quello al cavo basso con rotazione del polso per Toproll?

[jacopo]

se posso chiedere, che misure hai di polso, avambraccio e bicipite?