#82 Shredder's Power-Bars. Отжимания на брусьях +25% к собственному весу

К технике можно прикопаться (к ней всегда и у кого угодно можно прикопаться, было бы желание), но это всего лишь третий пристрелочный ролик, дальше будет больше и лучше.

[РебёнокизИнкубатора]

Красавчик!) Ты возложил себе на плечи невероятною ответственность! Теперь от лица всех занимающихся дома ты обязан пристыдить самого Клакоцкого в его же челенже! Еще чуть-чуть и звание power-bars penetrator будет достигнуто!

[slaventius]

молодчина, так держать, ещё чуток осталось, тоже обязательно попробую:)

[Crack_Pack]

действительно, техника не та, не для отягощений, нагрузка сильная уходит на суставы, тот же шредер показывал по другому, а ты ж его фанат

[КорбанДаллас-кэ]

Не покорилось потому что техника сомнительная, а также, на мой взгляд, травмоопасная. Нагрузка идёт не на грудак и трицепс, а на локтевые и плечевые суставы.

[damirgaraev]

Ты просто молодец! Все делаешь правильно! Угол нормальный не слушай никого. Давай ещё жим 200 и вообще будешь красавчик)

[КорбанДаллас-кэ]

Я думаю не только мне, было бы крайне интересно узнать твой рацион питания. А вообще, необходимо что то менять..А то мне это все напоминает Володю-качка(извиняюсь за сравнение) в его молодые спортивные годы....

[соня-ххч]

попробуй сходить в тренажерку
возьми тренера и месяц позанимайся
много есть мелочей которых в ютубе не найдешь

[АльбертИвков]

Просто техника выполнения максимально сложная по ДНБиловски.

[Dron]

молодец!! скоро тоже запишу с отяжелением на 25%!)))

[artemsss]

ребят- вы что? над больными грех смеяться..

[arrotarrot]

заметил одну вещь. раньше, хотя бы даже год назад, на канале днб не было столько троллей и оскорбительных комментов. сейчас же что ни видео, начинается одно и тоже, при том что форма у парня вполне нормальная как для занятий дома и его генетики. причём, комментаторы как правило одни и те же)

[vfytajy]

ДНБ, твой Power-Bars не повлиял на силовые? Что с жимом например?

[urgenklopp]

Ну вот если по 5 таких подходов будешь делать через день, то начнёшь расти. Нужно выкладываться до горения в мышцах.

[GniloyChannel]

упражнение называется: "разведение локтей в стороны" на брусьях...

[VovKa]

Чувак, закажи ты себе нормальные стойки под штангу, они сейчас есть дешевые да с брусьями совместно, а не эту шведскую стенку идиотскую где ты и локти нормально поставить не можешь и штангу жмёшь идиотски, приседать нормально сможешь