Ser feliz: cómo gestionar las emociones

Conferencia video sobre motivación, felicidad, estrés, superación personal, gestión de emociones y relación entre mente y cuerpo.

[anaguadalupecortesdomingue]

Wow!!! Felicidades Marian...
Tienes una gran capacidad de abstracción...
Gracias por esta maravillosa plática con fundamento científico, también soy médico y me alegra saber que existan personas como tú... interesadas en ver al paciente como un ser humano y de forma holistica. 😃

[MarioFragosoSalinas]

Soy médico y acabo de ver una de las pláticas más extraordinarias que hacen sencillo toda la complejidad científica de estos temas. Honor a quien honor merece.

[aslydiazcisneros]

Eres un regalo de Dios que esparces sanidad, alegría a la humanidad

[eulogioantoniomorenobonill]

Soy Terapeuta Integral.
Te doy un diez. Eres toda comunicación. Inteligencia.
Don de gente. Vaya lo tienes todo.
No pares sigue así.
Yo lo hago tan bien, salvaremos
Muchas vidas. Y haremos que la gente tenga Salud. Y felicidad.
Dale las gracias Ha tus padres
Te hicieron, de energía pura.
Un fuerte abrazo..

[vickyjazmin]

Soy de mexico padezco depresion este video me levanta el animo y estoy mucho mejor por escucharla ya no caigo como antes me entusiasma lo que dice dios la bendiga

[zamorath]

TIENE UNA CAPACIDAD INCREÍBLE DE HABLAR CON CLARIDAD DE CUALQUIER TEMA, SIN DUDA ES LA MEJOR PSIQUIATRA QUE HE ESCUCHADO 👏👏👏

[birmaniaveterinaria]

Marian el mundo necesita más gente como tú eres vitamina pura para el Alma. Gracias por tanto

[mariancampos]

Mi madre ha estado semanas detrás de mi para que viera esto y yo la ignoraba. Ahora me doy cuenta de la razón que tenía cuando me dijo que me iba a encantar!

[iglaegunther]

Hoy desperté pensando: Haré algo que alegrará a todos con los que me encuentre. Me llegó ese video, lo compartí, se dieron tiempo para verlo y están felices y agradecidos igual que yo. Felicidades

[carmenhernandez]

No alcanza usted a imaginar lo grande y maravilloso que es escucharla. Agradezco a Dios por haberme permitido conocerle no tengo palabras para describir lo que siento decirle gracias no sera suficiente Dios te guarde

[joanasg]

Querida Marian, que falta me hace usted en mi vida, he escuchado todo el vídeo y solo dos veces se me fue el pensamiento ...todo un logro, enhorabuena .
Estoy diagnosticada de distimia y ansiedad generalizada, es un infierno .. mi terapeuta murió hace dos años y yo estoy como pollo sin cabeza, esa gran persona hizo tanto por mi ! Siempre me sacaba de mis pozos y calles sin salida y tenía una vida bastante normal, ahora no sé cómo gestionar todo lo que siento, pienso y temo ...le doy las gracias por ese tiempo que me ha regalado ... mientras la escuchaba mis agobios me dieron una tregua ... gracias

[mabelferreira]

Excelente charla. No es la típica charla motivacional sino una llena de criterio médico y de buen humor.

[purinafernandez]

MARIA, ME HE QUEDADO FASCINADA CON TU CAPACIDAD Y SABIDURÍA.. CON QUE LLEGAS A TODOS NUESTROS SENTIDOS..Y A AL CORAZON. GRACIAS GUAPA, ERES MARAVILLOSA 👏💕🇪🇸🏡

[elenagurria]

Me ha parecido un vídeo muy bueno, centrado desde la rama de la medicina ya que Marian Rojas es una médico psiquiatra, que ha basado sus terapias sobre todo en el perdón. Porque considera que es la única manera de ser feliz, y porque ha basado su experiencia en los prostíbulos en Camboya. Estas niñas la única forma de liberarse de sus agresores era a través del perdón.
Considera que las personas nos hemos olvidado de centrarnos el presente. Otro término importante es que "Si queremos que las cosas pasen tenemos que pensarlas"
menciona una serie de experiencias que gracias a que pensó que le iban a ocurrir, por suerte le ocurrieron.
También menciona hormonas importantes como "el Cortisol", que es un sistema de alarma que tiene nuestro cuerpo, para que podamos evitar situaciones negativas. Es fundamental para la supervivencia. Tarda entre 6 y 8 horas en "disolverse" en el cuerpo. Solo con pensar en negativo nuestro cuerpo lo sufre igual que si lo estuviese viviendo activamente.
Habla de una serie de pilares para ser feliz fundamentales, son 7, principalmente se basa en conocerse, es decir comprenderse, y a través de esto superarse a sí mismo. Hay que tener mucho cuidado con el "auto-boicot" tenemos que usar nuestro dialogo interno para apoyarnos y no para deprimirnos o hundirnos. Y para finalizar, fijarnos pequeños objetivos o metas, porque así vamos aumentando nuestra autoestima (fundamental en la educación de nuestros niños)
Creo que sería importante, formar a los alumnos en técnicas de meditación o bien ha llamado Marian, Mindfulness, es decir meditar diez minutos al día, porque previene muchas enfermedades, y hace que los niños reflexionen acerca de lo que han podido hacer durante el día o durante la semana en el colegio.
Mi pregunta para la ponente es, ¿Se podría utilizar el Mindfulness o meditación para reflexionar acerca de los conflictos que suceden en el aula?
Me parece importante que los niños reflexionen a través de esto, para que puedan corregirse si ocurriese algún conflicto de convivencia.
Elena

[escucha.tu.cuerpo]

Siempre me han gustado las conferencias de inteligencia emocional y hace algún tiempo no escuchaba ninguna. Hoy me miré al espejo y sentí la necesidad de perdonarme y perdonar a algunas personas tóxicas que están a mi alrededor. Marian, doy Gracias a Dios porque me ha dado la oportunidad de escucharte en éste 2019. 🤗

[maribelcastellanos]

Por fin una sipquiatria con mucha inteligencia emocional.

[montserratalba]

El perdón no es tan simple como lo muestras Marian, de este se habla muy gratuitamente. conferencia muy instructiva gracias.

[eliseli]

Hoponopono sus 3 palabras magicas ... comprenderlo me ha ayudado mucho en la vida .. "Perdoname, Gracias, Te Amo "

[marthaperezgonzalez]

Cuando el especialista en cuestión tiene una verdadera formación pasan cosas como esta, una conferencia sencilla, amena, y llena de información científica. Felicidades a Marian Rojas - Estapé, me reconcilia con los conferenciantes. Por favor mindalia, aprendan.

[mariagreen]

Llore de la emoción de saber que lo que me pasa tiene una explicación y una solución. Muchas gracias Doctora !! Bendiciones !!