Entrenamiento de 35 Minutos para Quemar Grasa del Vientre - Caminata en Casa

Con sólo 35 minutos, puedes hacer una rutina de caminata completa dentro de tu propia casa para quemar grasa del vientre.

Cuando hacermos ejercicios de caminata, aceleramos nuestro ritmo cardíaco y, como consecuencia, todas las funciones de nuestro organismo se aceleran también. Así, nuestro metabolismo es capaz de quemar la grasa del vientre de forma rápida y eficaz, dejándonos libres de grasa y con un ventre definido y plano.

Si estás disfrutando de esta nueva forma de hacer ejercicios, suscríbete al canal y no dudes en decirme en los comentarios qué te parece el nuevo canal y los vídeos.

¡Buena suerte y vamos con todo! 💪❤️

TIMECODES:

00:00 Caminar Lateral
00:46 Manos Y Pies Detrás
01:16 Empujar Con Brazos
01:47 Piernas Adelante
02:18 Manos Y Pies Detrás
02:41 Empujar Con Brazos
03:04 Piernas Adelante
03:27 Manos Y Pies Detrás
03:42 Empujar Con Brazos
03:58 Piernas Adelante
04:13 Caminar Lateral
04:51 Movimiento Del Boxeador
05:22 Brazos Y Piernas
05:53 Deslizamiento
06:24 Movimiento Del Boxeador
06:47 Brazos Y Piernas
07:10 Deslizamiento
07:33 Movimiento Del Boxeador
07:48 Brazos Y Piernas
08:03 Deslizamiento
08:19 Caminar Lateral
08:57 Descanso
09:12 Bailar Adelante Y Atrás
09:51 Dos Pasos Laterales
10:22 Brazos Y Patadas
10:52 Flexión De Brazos Y Piernas
11:23 Dos Pasos Laterales
11:46 Brazos Y Patadas
12:09 Flexión De Brazos Y Piernas
12:32 Dos Pasos Laterales
12:47 Brazos Y Patadas
13:03 Flexión De Brazos Y Piernas
13:18 Bailar Adelante Y Atrás
13:57 Mini Sentadillas
14:27 Elevación De Rodillas
14:58 Codo De Lado
15:29 Mini Sentadillas
15:52 Elevación De Rodillas
16:15 Codo De Lado
16:38 Mini Sentadillas
16:53 Elevación De Rodillas
17:09 Codo De Lado
17:24 Bailar Adelante Y Atrás
18:02 Caminar Lateral
18:41 Movimiento Del Boxeador
18:56 Brazos Y Piernas
19:11 Deslizamiento
19:27 Caminar Lateral
20:05 Movimiento Del Boxeador
20:28 Brazos Y Piernas
20:51 Deslizamiento
21:14 Movimiento Del Boxeador
21:45 Brazos Y Piernas
22:16 Deslizamiento
22:47 Caminar Lateral
23:25 Manos Y Pies Detrás
23:40 Empujar Con Brazos
23:56 Piernas Adelante
24:11 Manos Y Pies Detrás
24:34 Empujar Con Brazos
24:57 Piernas Adelante
25:20 Manos Y Pies Detrás
25:51 Empujar Con Brazos
26:22 Piernas Adelante
26:52 Caminar Lateral
27:31 Bailar Adelante Y Atrás
28:09 Mini Sentadillas
28:24 Elevación De Rodillas
28:40 Codo De Lado
28:55 Mini Sentadillas
29:18 Elevación De Rodillas
29:41 Codo De Lado
30:04 Mini Sentadillas
30:35 Elevación De Rodillas
31:06 Codo De Lado
31:36 Bailar Adelante Y Atrás
32:15 Dos Pasos Laterales
32:30 Brazos Y Patadas
32:46 Flexión De Brazos Y Piernas
33:01 Dos Pasos Laterales
33:24 Brazos Y Patadas
33:47 Flexión De Brazos Y Piernas
34:10 Dos Pasos Laterales
34:41 Brazos Y Patadas
35:11 Flexión De Brazos Y Piernas
35:42 Bailar Adelante Y Atrás

[titacano]

Muchas gracias. Hace quince días empecé la rutina y siento mejorar mi salud. Bajé el estrés y duermo mejor.

[elidavillagra]

estoy re contenta hace 20 dias comenze estoy adelgasando 4k !! re feliz gracias

[leticiaperezurrutia]

Buen día!!! Excelente rutina .hace dos meses comence dieta en mi primer consulta con nutrióloga estaba con sobrepeso, al mes en mi siguiente cita subi a obesidad 😮😢 entonces comence con esta rutina de ejercicio y para mi tercera consulta baje 3kg y en medida de cintura 8cm.🎉🎉😊😊 Realmente una rutina efectiva y te hace sentir bien todo el día.

[adelaidaledezmasalazar]

Muy buen la clase 👌 me traspire todo terminé la clase. Estos tipos de ejercicios me mandó mi médico sin impactó Gracias desde Argentina 🤗

[patriciap]

Justo lo que buscaba ...sin impacto... gracias 👍 saludos desde Buenos Aires

[stellacuervo]

Estos son los tipos de ejercicios que me gustan.❤❤😊

[CeciliaHerrera-yvlr]

MUCHISIMAS GRACIAS, ESTOY SIGUIENDO ESTA RUTINA Y LA VERDAD ME AYUDA MUCHISIMO PARA BAJAR EL VIENTRE, ME BENDICIONES

[carmensolana]

Entrenamiento completado ❤🔥 saludos desde Zaragoza carmen

[franciscagarciaroman]

Gracias, sin necesidad de pagar y salir de casa tenemos una excelente rutina de ejercicios, gracias

[norakidder]

Me encanto es mi primer dia y lo voy a sequir haciendo y me siento muy bien

[lupearevalo]

Feliz de encontrar esta rutina de ejercicios, lo mejor de lo mejor que hice hoy día 😃 empezé con muchos ánimos después de probar otros. Definidamente seguiré¡! 👌🏼❤️🙏🏼🤩🥳

[elvirasaldana]

Justo ahorita encontré este canal con buenísimos ejercicios. Será me mi meta desde ahora y para el próximo año. Lo haré un hábito. Mil gracias desde México

[carmenmartinez]

Hola acabo de encontrar esté canal, mil gracias por la rutina. La he disfrutado mucho. Excelente tarde ❤

[maritzagalo]

Me gustaron tus rutinas, es el 1 dia, son sin impacto, me gustan pues tengo 64 años y me son faborables. Gracias.

[nellylopez]

Súper súper 👌👌👌 muchísimas gracias lluvia de bendiciones

[LauraMartinez-eltk]

excelentee hoy estaba cansada y dije hare 15 min pero con estas bandas sonoras tan buenas y con pocos descansos NO PERDI EL RITMO y sin pensarlo resisti los 35 min pese a mi cansancio previo

[superchicadel]

Lo.logre❤ hoy empecé viernes 26.5.23 gracias gracias gracias 🙏 soy una campeona 💪

[pazonaindia]

Primer entrenamiento que hago voy vosotros y repetiré, he notado el trabajo ❤😊

[yazmindiaz]

Súper rutina, pensé que no lo iba a lograr, pero la termine 👍💪, gracias por tus rutinas de ejercicios, saludos desde STG de chile 🇨🇱♥️💪👍👏

[denisemedina]

genial rutina, bien completa y liviana para que la puedan hacer todos, me encanto