CÓMO SUBIR TU NIVEL DE ENERGÍA

En este video te comparto un ejercicio poderoso para llenarte de energía vital en esos momentos donde sientas que el cuerpo y el alma están descargados y necesitas subir tus ánimos. Practícalo con disciplina como debe ser con cualquier ejercicio de respiración y vas a sentir y vivenciar las ventajas de respirar de manera consciente.

[alejandramerinopoblete]

Siento mis pulmones 🫁 gigantes y limpios. Me encantó ❤

[ermeacosta]

Me gusto voy practicar porque siempre me duele la espalda gracias.

[percybustamantetarrillo]

Me siento renovado 💯💪🌍 Gracias Gracias Gracias Vero

[PaolaPerez-tqti]

Gratitud infinita Vero por compartir. Te escribo desde Tunja Boyacá

[jonthanreveloaguilar]

Waw... muchsímas gracias por tu aporte. Ya casi no hay videos nuevos. ¿nos podrías ayudar con más ejercicios de respiración? Por favor

[facundoj]

Muchas gracias señora Verónica, aveces todas las tareas del día me agobian mucho y no tengo la fuerza para cumplir todas, podría darnos consejos sobre voluntad, o sobre disciplina
Gracias

[eliamerlo]

WOW! Super retadora, me costó mantener recta la espalda y los brazos estaban cansados...🙂... Gracias me gustó mucho.

[marcoacosta]

Me siento muy bien con el ejercicio, apenas soy nuevo descubriendo estos temas de respiración/energia, tengo una duda, como funciona este ejercicio, xq sube la energía? Muchas gracias desde Mx

[teresacomellasmartinez]

Gracias Vero!! Me encantan tus ejercicios saludos desde España !!🙏🙏

[itzelgonzalez]

Me revitalizó mucho, terminé más tranquila y con una respiración más lenta

[profejona_ec]

@Vero Ospina muchas gracias por este ejercicio, lo he acabado de realizar y me siento fantástico. El aire que ingresa es mayor al que lo hacía al inicio y además siento en mi pecho y abdomen como ingresa y sale el aire sin necesidad de esfuerzo.

MI pregunta es: ¿Tú siguieres algún momento del día para poder realizarlo?

[juliemartinez]

Hola Veronica, senti que me dolían mucho los brazos confesó que no resistí tener los brazos arriba, pero al final me siento descansada...antes de iniciar tenía cansancio y sueño, pero ahora me siento cargada de energía

[dwrierosbaldoarredondoquin]

Hola Vero, primero darte las gracias por compartirnos todo esto, Gracias. En este ejercicio senti mucho dolor en la espalda, trate de aguantar pero me toco parar varias veces, no se si eso sea algo normal?... al final lo termine y me senti mucho mejor.

[AprendizX]

Muchas gracias Vero.
Juan Carlos de Perú, empiezo mis días al despertarme seguiendo tus consejos y haciendo ejercicios de respiración, notó que al empezar con mis ejercicios de respiración, tengo dificultad para respirar, en mi pecho (esternón) hay un dolor que empieza a desaparecer cuando empiezo con los ejercicios. ¿Porque sucede esto, tiene que ver mi forma dormir?

[Hola-zuoo]

Oye Vero, una pregunta, eres vegana?

Justo hace unos días me leí Conéctate con el dinero de tu marido Jürgen y hoy vas tú y subes un vídeo de cómo llenarte de energía con la respiración, me viene como anillo al dedo, parece que me hayas leído la mente jajajaj

Aunque tengo una duda, ¿cuántas veces podría hacer este ejercicio al día? ¿Cuántas veces a la semana? No sé si sería normal pero al hacerlo se me estaban cansando bastante los brazos

[victorperezespinoza]

Tengo el tabique desviado!!! Por el lado derecho me sale rápido!! Por el izquierdo dificultoso y trabado Vero☹️. Y problema de humectacion nasal debido a tejidos dañados producto de cirugias!