Você Sabe o Que Está Causando as Suas Espinhas? Sintomas, Fatores e Dicas para Prevenir as Espinhas

Você Sabe o Que Está Causando as Suas Espinhas? Sintomas, Fatores e Dicas para Prevenir o Aparecimento de Espinhas

As espinhas são fruto de uma inflamação na pele e geralmente se concentram no rosto, no peito, nos ombros ou nas costas. Embora possa aparecer em qualquer idade, a acne é mais comum durante a adolescência, quando o aumento dos níveis hormonais estimula o trabalho das glândulas sebáceas.
Normalmente, essas glândulas fabricam uma espécie de gordura essencial à proteção da pele. Essa secreção oleosa, juntamente com células mortas, atravessa os folículos pilosos (orifícios de onde saem os pelos) e acaba eliminada. Mas, se a produção é excessiva, parte desse sebo fica retida, entupindo os poros. Quando isso acontece, o acúmulo oleoso atrai para o local bactérias, que acabam liberando substâncias tóxicas que passam a irritar a pele. Para barrá-lo, células de defesa são recrutadas e desencadeiam uma reação inflamatória. O resultado é visto no espelho: formam-se cravos, que podem aumentar de volume e ganhar coloração avermelhada.
Sinais e sintomas
– Coceira e irritação na região afetada
– Espinhas (pontos brancos, arredondados, com uma área avermelhada em volta)
– Pústulas
– Abcessos

Fatores de risco

– Puberdade
– Período menstrual
– Pele oleosa
– Distúrbios de tireoide
– Estresse crônico
– Medicamentos como os corticoides
– Transpiração em excesso
– Uso de cremes faciais inadequados
– Predisposição genética

Como evitar espinhas

Para evitar o surgimento de espinhas, deve-se ter alguns cuidados, como:

Evitar doces e frituras, além de bebidas alcoólicas e as gaseificadas, pois dificultam a digestão e danificam a pele;
Ter uma alimentação rica em omega 3, zinco e antioxidantes, como salmão, sementes de girassol, frutas e legumes porque são ricos em substâncias importantes para ajudar a reduzir a inflamação da pele;
Limpar a pele com produtos cosméticos próprios para a pele oleosa duas vezes ao dia, de manhã e à noite, sendo que os sabonetes com ácido acetil salicílico são uma boa opção;
Passar um protetor solar para o rosto antes de passar a maquiagem, mesmo que esta já tenha algum fator de proteção, para proteger a pele contra os efeitos nocivos do sol;
Fazer uma esfoliação leve uma vez por semana para retirar as células mortas.

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