1- Não espremer espinhas
2- Passar gelo no rosto com moderação
3- Cuidar das unhas e dentes
4- Limpar a sobrancelha
5- Cuidar ou raspar a barba
6- Cuide e mantenha o cabelo cortado
7- Beber água com frequência
8- Alimentação saudável, sem gordura, frituras e doces.
9- Dormir de 6 a 8 horas
10- Tomar sol
11- Rotina Skin Care
12- Exercícios físicos
Peguem uma folha e anotem 🌹🗿
dymazin
todos os meninos deviam seguir esses conselhos, é tão bom se cuidar! arrasou no conteúdo do canal 🤍
emilymzs
eu não sabia que tinha esse canal de glow UP de meninos que manero
😯❤️✨
deboramoana
Caraca meu mano, foi uma ótima ideia ter criado esse canal! Me ajudou e com certeza ajudará muitas pessoas. 🍷🗿
dymazin
Em relação ao da água ao invés de beber 2 litros, façam a seguinte conta, 50 ml de agua por quilo corporal, assim saberão quanto de agua seu corpo precisa. 50ml pra quem treina, pratica exercícios físicos, corrida, joga futebol, vôlei etc... Quem não faz nenhum desses faça a conta com 35ml, caso queiram um valor aproximado apenas, (0, 035 x seu peso) ou (0, 050 x seu peso)
Darvin
1- Cuidar do seu cabelo, barba, pele, dentes e sobrancelha.
2- Fazer exercícios físicos
3- Estudar para as suas metas e objetivos
4- ler livros
5- sair mais de casa (seus caseiros ksks)
6- se divertir, a vida não é só trabalhar. Mas também não é só se divertir. Então trabalhe se divertindo e mantenha o equilíbrio.
Até a próxima senhores.
elizandrosilva
Que canal PERFEITO, crie mais vídeos assim mano, infelizmente não existe muitos canais voltados para cuidados masculino
jottajordan
Tô seguindo essas dicas faz 1 mês, e namoral tô bonitão!!
mksedits
Achei esse vídeo tão legal, já até divulguei. Muito sucesso e que esse canal alcance o grande número de pessoas necessárias
chegamaiscomlarissa
Mano! O canal ja começa com muita qualidade! Continua e nao para
Thiago_BatistaHQZ
Obrigado por criar esse canal 👌🏾👌🏾
E por favor não pare
code_name
Cuidar da saúde mental é importante tb.
Messicarecanoway
faz tempo que eu tava procurando um canal assim nesse estilo It Boy aqui no youtube, por favor n pare :)
abvgue
perfeito, esse ano será meu...obrigado pelo vídeo e sucesso no canal.
koudy
vc nao tem ideia de como está me ajudando, com seus video estou adaptando novos habitos e ja estou melhor do que antes!
buenozx
Obrigado pelas dicas, já faz muito tempo que venho estudando uma estética adequada para mim, esse canal servirá de bússola para seguir meus horizontes.
Jhonlove
eu to muito viciado no seu canal, parabens!!! muito bom os videos
Bytecell
Boa mano! Suas dicas tem me ajudado bastante, tmj👊
thalyzada
Seu canal me faz ter vontade de me cuidar mais. Parabéns pelo conteúdo.
vagner
AMGS, Q CANAL PFT
Smp achei q precisava ter um canal assim pros meninos
