CÓMO DISEÑAR una CLASE DE YOGA paso a paso🔥 (el diseño que yo utilizo!) 🔥

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Susi Mas

🎬 OTROS VIDEOS QUE PUEDEN INTERESARTE

[SusiMas]

Hey! ¿¡quién quiere más videos con pizarra?! este es el ejemplo real de mis clases de yoga. Espero que te ayude, que le des a "me gusta" ;) y me dejes tus dudas para responderlas 😜

[IanSedillo-or]

Hey! ¿¡quién quiere más videos con pizarra?! este es el ejemplo real de mis clases de yoga. Espero que te ayude, que le des a "me gusta" ;) y me dejes tus dudas para responderlas

[sensorialidad]

1. espacio de silencio y quietud (tadasana, balasana, sukasana). Replegar los sentidos hacia adentro. No es desconectarse de lo de afuera, sino conectarse con lo de adentro. Hacer que la mente descanse en la respiración
2. vinyasas suaves para a suavizar el cuerpo.
3. Vinyasas intensos
4. Ciclo surya namascar A, B o C (dependiendo del objetivo siguiente y los alumnos)
5. equilibrios - en donde ya están concentrados
6. asana cumbre (en caso de que la haya tenemos que preparar el cuerpo en toda la clase para llegar a ella) o familia de asanas (se trabajan en toda la clase)
7. bajar la intensidad (relajantes, supinas o invertidas)
8. savasana - meditación - pranayamas - bandhas

Trabajar lineas pedagógicas diseñando la clase de a pasos progresivos

[lauraocampo]

Información que vale oro, mil gracias!!

[mariajosefalcon]

Que buena la esplicacion Sus, i me encantas toda la información .en este mes comencé a dar mis primeras clases ya realice 4. uso mucho tus consejos

[cristinaalbarracin]

Hola Susi si yo quiero ver mucho mas con pizarra esta muy bueno se Prende mucho mas gracias por compartir Namaste dede Argentina.

[marilocarmonacruz]

Gracias, me has encendido una luz para emprender y motivado ❤, el verano para preparar y organizar 🥰por ahí vibro

[yubek.oviedog.]

Muchisismas gracias por este regalo ❤️ disfruto y exprimo al máximo cada video... Tengo 4 años de practica y recién me estoy formando formalmente en una escuela y he iniciado algunas clases. Mi formación universitaria es de ingeniería y estaba buscando precisamente como armar una clase, una secuencia... Siempre pensé pensé que ingeniería y yoga iban camino diferentes pero acá he descubierto un punto de encuentro y alucino con esto 😜😍❤️ muchas gracias... Significa mucho para mi.

[solasan]

Pero que es esta maravilla, me quedado loca ❤. Acabo de empezar mi primer curso de yoga . Y el tuyo sera el siguiente . Te coloco en la Pantalla de Inicio ❤

[yogamemucho]

¡gracias Susi! Maravillosa, como siempre!! ;)

[patty]

Nueva por aquí 🤗 Me encantó, miles de gracias 🙏🏼

[olgaluciabejarano]

Gracias... podrías darme más información sobre el curso?

[mariajosefalcon]

HOLA Susi, cuales son las diferencias del saludo al sol entre el clásico, A y B

[martadescampsllorens]

Despues de saludos al sol, por ejemplu: guerrero 3 que pasa al 2 con ángulo ectendido y construir Garudasana, seri acorrecto?

[martadescampsllorens]

que diferencia hay entre saludo al sol slásico y saludo al sol A?

[ghostfriend]

Felicidades, solo necesito encuadrar el contenido en 45 minutos

[yoanaavila]

Susi, cual es el curso para aprender más sobre esto?

[ceciliaivanarodriguez]

Peak pos que significa familia de Asanas ?