COME aumentare AMPIEZZA e SPESSORE della schiena - I 6 MIGLIORI ESERCIZI

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I NOSTRI INTEGRATORI PREFERITI:

#schiena #dorso #allenamento

[angelostriano]

Ci saranno questo genere di video anche su altri gruppi muscolari?

[editaliani]

Non è solo importante vedereli esercizi, ma diventa ancora di più utile grazie al tuo modo di spiegarlo

[biancini]

Confermo i tuoi ottimi suggerimenti presi tutti in considerazione 💪e il miglioramento muscolare c'è stato sicuramente. Continuerò a seguirti.👍💪

[Oscar-jjtk]

Adoro il tuo tecnicismo, ci assomigliamo molto in questo aspetto, i minimi dettagli sono quelli che fanno la differenza

[sonetto]

15 minuti neanche un rutto, una scoreggia, un rolex....

[albertocalderola]

Proprio quello che avevo chiesto, grazie😊

[arcade]

Grande Simo, fa piacere vederti di nuovo sorridente e bello carico!! Ottime spiegazioni.. grazie :)

[eliomacchiolino]

Esercizi semplici e ben descritti in 15 min di video ben fatto, meglio dei soliti appunti scritti a mano👍💪

[aureliocerami]

Le Alzate a 90 su panca sono un esercizio davvero fantastico. L'ho inserito nella mia scheda di allenamento.Grazie

[Giovanni-]

Fantastico video🔥 utilissimo soprattutto per il pull down, che nelle palestre non lo spiegano mai perfettamente

[davidegenini]

Le trazioni sono la risposta vera ragazzi... fate tante trazioni e tranquilli che crescete muscolarmente

[luigi]

Bellissima sequenza, campione, l'ultima sulle alzate con manubri è davvero una chicca, sembra ottimo! 👍Come sta la tua mamma, Simone?

[sambucasammy]

Complimenti Simone sei perfetto nelle spiegazioni

[fabyx]

Migliori esercizi per lo spessore? Stacco, Rematore con bilanciere e T-Bar
Per l’ampiezza?
Lat machine/trazioni presa larga, lat machine con triangolo e pull over pesante.
Senza tante segate

[yenk]

Domani farò gli esercizi da te consigliati. Mi piace il tuo modo di spiegare, trasmetti calma

[patatonzolino]

Gran bel video, utilissimo.
Domani lo si mette subito in pratica.
Grande!! 👍

[davidecatanzaro]

Complimenti Simone video bellissimo spiegazione grandiosa.
Anche il registra e un grande non se ne parla ma c'è quality

[leonardodimeo]

Non conoscevo le alzate laterali con pollici alti. Lo proverò subito. Grazie.

[edoardodelfabbro]

simo ci piacerebbe qualche video tecnico sui multiarticolari oltre che ai fondamentali! (panca stacco quat rematore militay trazioni)

[lukevis]

Ottimo, chiaro e dritto al punto, grazie