ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ РАЗМИНКА | Утренняя зарядка

Здоровая спина – фитнес-курс для всех, кто хочет улучшить осанку, избавиться от боли и вернуть легкость в движении.

Подходит для:
- Подростков от 16 лет и взрослых всех возрастов
- Офисных работников и фрилансеров
- Будущих мам для подготовки к беременности и восстановления после (с разрешения врача)
- Спортсменов для глубокой проработки и восстановления
- Всех, кто хочет улучшить осанку, избавиться от отечности и скованности

Что вас ждет в курсе:
- 26 тренировочных комплексов
- Рекомендации по питанию
- Сопровождение специалистом по движению на протяжении 4 недель
- Закрытый телеграм-канал с дополнительными материалами для более продуктивных тренировок

Почувствуйте разницу уже через несколько занятий!
Присоединяйтесь к нам и обретите здоровую спину и легкость в движении.

ТАЙМ КОДЫ:
00:00 - вступление
00:40 - про курс "ЗДОРОВАЯ СПИНА"
01:33 - основная часть
17:48 - завершающее слово
———————————————
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:
Перед началом этой тренировки проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником, если у Вас есть противопоказания или болевые ощущения в суставах.
Если Вы почувствуете боль или дискомфорт в любой момент во время этой тренировки, Вы должны немедленно остановиться. Выполняя эти упражнения, Вы делаете это на свой страх и риск. Используя это видео, Вы понимаете и соглашаетесь с тем, что автор видео не несет ответственности за любые травмы или убытки, которые вы можете понести в результате этой видео-тренировки.

[jhgsivr]

Наконец-то такой формат ! Обожаю ваши 15-ти минутные зарядки, побольше таких пожалуйста 🙏 . Благодарю за ваш труд 😊

[hopeisalive]

Как же здорово проснуться и увидеть новую зарядку от Насти! Тем более такую мягкую и приятную ☺☺

[zulfichkalapochka]

Ни когда бы не подумала, что буду делать гимнастику с утра с таким удовольствием ! Анастасия, благодарю Вас за видео! Все легко и в удовольствие делается. И такой приятный бонус- у вас такая приятная речь!

[KatieK_l]

Доброе утро! Анастасия, благодарю за зарядку❤ хорошего всем дня

[Aksi]

Спасибо, даже настроение подымается, когда видишь что в ютубе новая тренировка от Вас, Спасибо человеческое❤

[jscqsbe]

А знаете, Вы большая Молодец! Научно обоснованно, доступно, кратко, на фоне приятных локаций, систематизированно - идеально, одним словом👏Люблю Ваши практики и Вас, как харизматичного и умного тренера❤ Бодрый и жизнерадостный голос, оптимистичный настрой и Ваши пояснения на тренировках - отдельная приятность😊. СПАСИБО!!!

[Viktoriia]

Чудесное пробуждение! Анастасия, спасибо!

[lsmxbxm]

Отличная разминка для утреннего пробуждения! Спасибо, Анастасия - как всегда понятно, доступно и качественно. Чудесный формат для утра рабочего дня 🙏🌞

[lrcrtji]

Obojaiu vasi zariadki) Odno udovolistvie zanimatsea ! Blagodariu Vas za Vasi Trud !🧡🧡🧡

[nvdbhnw]

Обалдеть ! Супер классное ощущение ! Браво и благодарю Вас !!

[taedlow]

Получила неимоверное удовольствие! Также ощущаю прилив сил! Спасибо за хорошее начало дня❤

[fiwveur]

То, с чего начинается каждое моё утро. Благодарю за труд🙏🏻❤️

[vwuwkdl]

После ваших занятий улучшается не только тело, но и поднимается настроение👍😃.
Спасибо Настя!!!❤❤❤❤❤

[elenatmsn]

Анастасия, спасибо что каждое утро с нами!❤ Настроение после ваших занятий 🎉!

[alinastoyan]

Просто шикарная зарядку! Все тело порадовали. Такое приятное ощущение легкости и питания суставов. Благодарю вас

[hyipfzh]

Анастасия, Вы для меня сейчас самый лучший тренер! на Ваших зарядках лимфа сразу начинает по моему телу бегать, с первого упражнения! на других комплексах такого эффекте нет!

[vwzmmko]

Отличная зарядка перед началом рабочего дня! БлагоДарю, Нася!

[anastasiyabl]

Отличная зарядка, чувствуется тепло в теле! Благодарю ❤

[t]

Спасиибо❤ растянулась, почувствовала спину, ноги.. Приятно и бодро. Отличная, мягкая зарядка🎉благодарю!

[Hanna_ST]

Почти все ваши комплексы становятся любимыми 🥰
И уж точно они уникальны) благодарю 🙏🏻☺️