Kjenn igjen tegnene på umøtte behov: 10 viktige relasjonelle tegn

Slik kan du få hjelp til å komme deg videre, helt gratis:

Nyttige gratis-ressurser for å ta deg videre:
Følelsesguiden - Fra følelseskaos til indre ro

Følelseshjulet: Verktøyet som hjelper deg å utvikle bedre språk på følelser

Få med deg dette:
Forskjellen på tanker og følelser: Si hva du mener uten konflikt (+4 andre fordeler)

Derfor blir du trigget: Årsaken til sterke følelser

Alt om behov - spilleliste:

Alt om følelser - spilleliste.

Raskere bedring:
Vil du lære å takle vonde følelser på en sunn og effektiv måte?

Nøkkelen til emosjonell nærhet og gode, varige relasjoner

Nettbasert terapi, sexolog og coaching

Vårt favorittprodukt for bedre psykisk helse:

Bok med dokumentert bedre effekt enn antidepressiva på angst, vonde følelser og depresjon

NB! Ved kjøp av produktet overfor støtter du arbeidet vårt ved at vi får en liten prosent av salget, uten at det koster deg noe ekstra.

10 tegn på at behovene dine ikke blir møtt i relasjoner:

Kjenner du på frustrasjon, bitterhet eller avstand i nære relasjoner – uten helt å vite hvorfor?

Å kunne kjenne igjen tegn på umøtte behov, er viktig for gode relasjoner. Når vi ikke vet hva vi har behov for, kan det vise seg på en lang rekke ulike måter. Mange mennesker lever med en vag følelse av utilfredshet i forholdet til partner, familie eller venner, og ofte handler det om umøtte behov vi ikke har lært å sette ord på. Når slike behov får ligge uadressert over tid, kan de utvikle seg til sinne, sarkasme, passiv aggresjon eller til og med behov for å trekke seg unna relasjonen helt.

I denne videoen med psykolog Lillian Rydning får du innsikt i ti tegn på at dine emosjonelle og relasjonelle behov ikke blir møtt. Dette vil hjelpe deg til å bli mer bevisst på dine behov, og hvordan du kan uttrykke dem på en måte som skaper nærhet fremfor avstand.

Å kjenne igjen tegn på umøtte behov er essensiell kunnskap for alle. Det er spesielt nyttig å kjenne igjen tegn på umøtte behov eller manglende behov hvis du strever med å føle seg sett, hørt og møtt – eller synes relasjoner kan være vanskelig eller utfordrende. Ta første steg mot tryggere, mer autentiske relasjoner - og få et sterkere språk for det du faktisk trenger for å ha det bra.

0:00 Intro
01:OO Umøtte behov
01:54 1. tegn på umøtte behov, negative følelser
02:35 2. tegn på umøtte behov, negativt syn på andre
03:15 Eksempel
04:59 3. tegn på umøtte behov, motstand
05:57 4. tegn på umøtte behov, negativitet mot andre
06:25 5. tegn på umøtte behov, aggressivitet
07:29 6. tegn på umøtte behov, hva du uttrykker
08:19 7. tegn på umøtte behov, kommunikasjon
09:03 8. tegn på umøtte behov, misnøye
12:30 9. tegn på umøtte behov, intensitet
13:19 Eksempel
13:36 10. tegn på umøtte behov, distanse
14:57 Grenser
16:25 Outro

Sosiale medier
(vi besvarer kun henvendelser via e-post til kundeservice eller via facebook av kapasitetsårsaker):

INSTAGRAM: @psykiskhelsenett
YOUTUBE: @psykiskhelsenett

#behov #emosjonellebehov #umøttebehov #kommunikasjon #relasjoner #selvhjelp #psykologi

[psykiskhelsenett]

Hva har du lagt merke til som tegn på at du har hatt et umøtt behov i en relasjon? Har du klart å kommunisere det - og hvis ikke, hva har hindret deg? :) Del gjerne under!