DIETA CHETOGENICA GIORNO 1, COSA MANGIO IN UN GIORNO

Ecco a voi cosa mangio in un giorno durante la mia dieta chetogenica. Giorno 1! Spero di portarla al termine anche grazie al vostro aiuto e spero di dare un aiuto (non darò mai le dosi) fornendo qualche idea sfiziosa per chi come me sta a dieta o dovrà iniziare!!❤️

*non darò mai le dosi perché i miei sono solo consigli per poter preparare delle ricette sfiziose quando si è a dieta. Per dosi ed informazioni varie, vi consiglio di rivolgervi al vostro nutrizionista! Con la salute non si scherza!



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[antoniarobbe]

Bravo Carlo continua così anche io non sono molto amante delle diete... però se serve per la salute va sempre bene.Ciao buona giornata.

[gabriellaperrone]

Io l'ho fatta ma senza frutta e nemmeno una briciola di pane e il prosciutto era crudo e solo una fettina, nn c'erano i frutti secchi e lo yogurt era greco. Devo dire che la tua è più interessante xkè la mia era davvero povera e a metà mese mi volevo dare la testa ad uno spigolo🤣 x quanto tempo devi farla? Ho deciso di ripeterla verso febbraio, andrò dal mio nutrizionista x qlc cambiamento anche xkè l'ho ripetuta 2 volte e mi ha recato una cistite sanguinante, in bocca al lupo e spero che tu ci faccia vedere qlc altro consiglio👋

[orsolinaardesi]

Penso che sia dura per te, essendo un cuoco, vorrei prendere degli spunti, io sono nuova ti ho visto e mi piace molto come cucini buona serata a te e famiglia ❤

[mariadipiazza]

In bocca al lupo Carlo!Molto interessante!Sono curiosa di seguire il tuo percorso, anche perché è molto difficile fare un menu vario e gustoso senza la pasta, per me (e penso la maggior parte di noi italiani )è irrinunciabile, il piatto principe della cucina...a presto😉

[martabarraco]

Ma chi te l'ha data questa falsa chetogenica? Pane, Yogurt normale, frutta? Questa è una dieta senza pasta no una chetogenica. Nella chetogenica il pane è la pasta possono essere sono proteici e tu hai mangiato pane nemmeno integrale. La frutta è fonte di zuccheri. Lo Yogurt solo greco. Ma fatemi il piacere! La chetogenica l'ho fatta e non è assolutamente questa, almeno non la prima fase.

[robertolandini]

Ciao Carlo... Interessante la dieta ne so abbastanza per parlarne con cognizione di causa.Ma comunque le quantità sono un po' troppe secondo me...Io stasera una svizzera ed insalata...Pranzo un passato di verdure e una fetta di prosciutto dentro due fettine tonde di baguette...Colazione caffè e un ora dopo sandwich al tonno(al bar)..Stop niente più...Prima azz pasta e carne sempre...Il problema e rimanere costanti per un po'.Questa la cosa difficile....Dai che si soffre insieme...👌

[Marketoromagnolo]

scusate ma la mia dietologa mi ha dato una strana dieta con dieta chetogenica solo a merenda e cena, ma è normale secondo voi? colazione ho pane e affettatop o uova o salmone o formaggio, a pranzo invece pasta + legumi, o frutta + carne o pesce....

[deliadisalvatore]

Ciao anche io ho fatto la chetogenica ma aveva zero carbo..anche un pezzo di panino lo sognavo!!!colazione solo yogurt greco con un caffè senza zucchero..pranzo carne o pesce accompagnato da verdura..merenda una bustina di magnesio e potassio e la cena come il pranzo!!!ho sofferto la prima settimana ma vedendo i risultati tenevo duro..dopo 3 settimane 9 kg persi ..bravo continua così e aggiornaci.buona giornata

[filomenaanelli]

Mi piace grazie mille per questa dieta eccezionale come tutto quello che fai ☺️

[mariagaggini]

Ciao spero di farcela a seguire la tua dieta sei bravissimo maria

[cococianella]

una cheto che non è una cheto riso, pane pere maddechè

[Valeria-xptk]

Io mi sono affidata ad una nutrizionista e ho perso 11kg mangiando pane e pasta tutti giorni.basta stare attenti alle quantità senza togliere nessun alimento.e poi camminare .

[damacarrara]

Con questo cibo entrerài in chetosi nel 2026

[raffaellaconcilio]

Come mai la dieta ? Comunque sia sei bravo ha dare consigli anche x la dieta però un consiglio mio se mi permetti bisognerebbe eliminare anche i condimenti e le spezie, in bocca al lupo 🐺

[francescalugli]

E interessante seguire questo percorso che stai facendo. Volevo sapere se vieni seguito da un nutrizionista.

[janis]

il pane nella boh anche se integrale non va mangiato

[Raffo.]

Io la seguo da due anni continui, mai stoppato

[placentinonunziata]

Carlo, la dieta che stai facendo è' una dieta che mi affascina, facci sapere i grammi delle porzioni. Personalmente sono andata da un dietologo ma che noia !!;! Vedo che, nella tua alimentazione - dieta c' è di tutto e ci si può sfiziare. Vai diritto a fare la dieta. Voglio iniziarla anch' io; fammi sapere le porzioni in grammi. Grazie.

[cesca]

Noooo pure tu a dieta!!!sn circondata da persone che sn a dieta sn rimasta solo io cicciottaaaa!!!mi facevi compagnia !!!!🥺🥺🥺😭😭😭😭

[marikalucchini]

A mio avviso nella dieta eviterei tutte le spezie che hai messo x il resto va bene