Як правильно присідати. Техніка виконання присідань. #фітнес

Буду щиро вдячна за ваш ЛАЙК, КОМЕНТАР, ПІДПИСКУ і РОЗПОВСЮДЖЕННЯ МОЇХ КОРИСНИХ ВІДЕО ❤️

Також я публікую багато важливих та корисних дописів про тіло, його здоровʼя, красу та важливість здорового руху, ПРИЄДНУЙТЕСЯ:

Також є в наявності дитячі і дорослі розділителі для пальців та шкарпетки з окремими пальчиками.

До зустрічі на тренуванні!

#фітнес #сідниці #вправи

[sashafitnesslife]

Буду щиро вдячна за ваш ЛАЙК, КОМЕНТАР, ПІДПИСКУ і РОЗПОВСЮДЖЕННЯ МОЇХ КОРИСНИХ ВІДЕО ❤

Також я публікую багато важливих та корисних дописів про тіло, його здоровʼя, красу та важливість здорового руху, ПРИЄДНУЙТЕСЯ:

Також є в наявності дитячі і дорослі розділителі для пальців та шкарпетки з окремими пальчиками.

До зустрічі на тренуванні!

#фітнес #сідниці #вправи

[snizhanamukomel]

Дуже корисно! Дякую Вам! Уникала присідань, бо якось спробувала присідати по відео від іншої тренерки, але там більше упор був на те, що треба присісти понижче. В результаті понижче давалось досить складно і не змогла зробити більше десяти раз оскільки після цього мʼязи передньої частини стегон наче «заблокувались» . Тому далі продовжила уникати такі вправи. Спробую з Вами🫶

[annushka_uzhe_razlila_maslo]

Вдячна, вам Саша. Чудово, що ділитесь знаннями і показуєте детально як все пов'язано між собою в тілі.

[АннаВитушкина-пж]

Дякую, що так докладно пояснили! Навіть не уявляла, що у всім знайомих ще зі школи присідах є стільки нюансів. Тепер і моїх дітей навчу!

[dasha-sasha]

Клас! Дякую! Рада, що знайшла Ваш канал! Успіхів Вам! ❤

[Gorshok]

Скажіть будь ласка який у вас мікрофон?

[MsMasha]

Не зрозуміло, акцентують, щоб коліна при присіданні не виходили за межі стоп, а у ви кажете, що можна?) Де ж та правда?)