COMMENT se DÉBARRASSER de la PEUR de PARLER en public ou GLOSSOPHOBIE ?

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Faire un discours devant un public, ce n'est pas facile ! On a peur d'oublier son discours, de bafouiller, on a les mains moites qui tremblent, bref on a peur de ne pas être à la hauteur !

La glossophobie ou la peur de parler en de parler en public est une des peurs les plus répandues et touche énormément de personnes. Elle n'est pas trop gênante, lorsqu'on n'a rarement l'occasion d'intervenir.

Néanmoins dans une société de communication comme la nôtre, ne pas savoir parler en public est handicapant. Ne pas savoir exprimer clairement son message, peut vous empêcher une promotion, voir parfois vous coûter votre poste.

Alors qu'il existe des solutions, simples et efficaces pour vaincre cette peur du public.

Alors, je vous laisse découvrir, comment dans cette vidéo !

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Comment se débarrasser de la peur de parler en public ou glossophobie ?

[themixte]

En 4ème j'avais un devoir de français à faire et on devait passer à l'oral déjà j'avais le trac comme d'habitude et la je passée devant la classe je me suis mit à rougir à trembler à avoir chaud ma voix elle tremblait et j'ai commencé à avoir des larmes au yeux.

[Therapie-Comportementale]

Avez-vous peur de parler en public ? Et comment faites-vous pour la surmonter le trac ?

[skinax]

merci demain j'ai un concours devant 180 personnes et cette vidéo me sauve vraiment

[espoir]

Bonsoir, d'abord merci d'avoir fait cette video remplie de conseils. Mais malheureusement, personnellement, je souffre de cette grossophobie qui me pose un grand probleme dans ma vie. Lorsque je me trouve avec beaucoup de personne je me sens mal a l'aise et je souhaite au fond de moi de quitter le lieu le plus tot possible pour eviter une situation blessante.

[christevietalay]

Merci beaucoup pour votre vidéo, j'ai vraiment cette peur de parler en public

[ReaganAmanakow]

Bonjour Mr. Emmanuel je suis vraiment ravis d'avoir la vidéo qui va me poussé d'enlevé les glossophobies et merci beaucoup pour cette vidéo.

[lauraballocoaching]

Bonjour,
Merci pour cette vidéo enrichissante!
Je pense que comme dis dans la vidéo le trac on l'a toujours on ne s'en débarrasse jamais vraiment :) Je ne pense même pas qu'il soit souhaitable de s'en débarrasser totalement d'ailleurs.


Il y a deux types de stress, l'angoisse paralysante et le "bon stress" ce que l'on appelle "adaptive anxiety". L'objectif durant les cours de prise de parole que je donne notamment est de diminuer le stress via différentes méthodes: sophrologie, ancrage (travail sur la respiration, sur la perception du moment présent), transformation de sa vision du monde pour redevenir acteur de sa prise de parole... Et bien sur la pratique c'est essentiel ! ;)

[robinrichard]

Salut, j’ai 17 ans je suis au lycée je suis donc souvent confronté à des oraux . J’en est fait 4 depuis le début de l’année devant toute la classe et les 4 ce sont tous très mal passé … Le stresse qui m’empêche de respirer correctement, les mains qui trembles ect. Je reste persuadé que je peux m’améliorer mais je ne sais pas comment réellement m’exerçait pour être plus confiant .

[lydiebultez]

Je vais bientôt faire mon orale de brevet et je suis atteinte de glossophobie j'espère que cette vidéo pourra m'aider 😊

[clemencia]

Bonjour merci pour votre vidéo, je m'identifie beaucoup à votre témoignage

[madys-benin]

Merci pour la video jai vrement cette peur de parler en public ce qui fait que j'arrive pas atteindre mes objectifs

[Perle__algerienne]

J'ai raté bcp d'entretiens et d'oraux à cause de ça

[kraftyva]

Je suis actuellement en pleurs car j'ai une terrible phobie de passer devant un public. Demain, je dois m'asseoir en face de ma professeure de français pour lire mon analyse sur un poème et réciter un distique ou quatrain du poème en question, avec les 32 autres élèves qui sont sur le côté à regarder. Je me sens totalement pétrifiée, je me sens vraiment pas bien et j'hésite à demain à ma professeure si je ne peux pas le faire à un autre moment avec moins de monde.

[bob-dznm]

Ça m'arrive je suis pas stressée et la minutes ou on dit mon prénom je suis 😱😱 mort de peur
J'ai bien aimé la vidéo 👍👍

[yoricklaffranchi]

Moi ça m'arrive très souvent parce que j'ai peur de mal faire ; souvent je m'en sors mais parfois j'échoue.

[akayona]

Aujourd'hui j'avais une monologue j'ai repris 3 fois devant la classe y en avais auquel j'ai jamais parlé donc j'ia comence. A trembler et tout me regardait j'avais les mains moites et je ne regardais que mes pieds j'ai oublié tous mon texte là prof m'a donné une nouvelle chance pour Demian et voilà pourquoi je suis en train de chercher une solution car tous les autres activités oraux ont été un karma pour moi et j'ai des tests oraux pour la fin de l'année

[tomlaigneau]

Je vais passer devant plus de 100 personnes pour une communion

[stecielekoulou]

Je suis une formation en gestion des ressources humaines et on s'exerce souvent sur l'intégration et l'accueil des nouveaux. C'est vraiment compliqué pour moi surtout la posture.

[haneul]

Moi aujourd'hui j'ai eu un speach a faire en anglais et j'étais vraiment stresser c'est dur pour moi...jai du mal a respirer 😢 jaraitzr pas de dire a ma copine stp remplasse moi stp

[melanieallard]

j"ai 15 ans et je souffre de parler et de passer devant tout le monde par exemple reciter une piece de theatre etre la premiere a etrev regarder dans les cour de sport je suis en troisieme et jen ai marre surtout que en fin d'année ya le brevet oral chanter devant tout le monde en musique c un enfer pour moi surtout si je suis seul c horrible je suis blanche comme un linge je transpire je tremble
g peur d'etrev ridicule d'etre moque ou d'avoir une mauvaise note quand le travail a reciter devant plusieurs personnes est note vous pourriez m'aider ?