DAS solltest du NIEMALS vor dem Schlafen essen ❌

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Schläfst du auch immer schlecht? - Grund dafür konnte das sein, was du vor dem schlafen gehen isst!

Wir alle müssen jeden Tag mehrfach etwas essen. So natürlich auch vor dem zu Bett gehen. Doch wusstest du, dass das was du vor dem schlafen gehen isst einen Einfluss darauf hat, ob du eher gut oder schlecht schläfst? Daher gibt es bestimmte Lebensmittel die du vor dem schlafen gehen besser nicht mehr essen solltest, wenn du schnell einschlafen und durchschlafen möchtest. In diesem Video zeigen wir dir, worauf du achten solltest und was du auf keinen Fall vor dem schlafen gehen essen darfst!

#bestegesundheit