45 УПРАЖНЕНИЙ НА КООРДИНАЦИОННОЙ ЛЕСТНИЦЕ | Координация, ловкость, упражнения для ног

Ловите подборку из 45 упражнений на координационной лесенке! Эти упражнения помогут развить вашу координацию, ловкость, добавят новые движения в ваш арсенал тренировок и просто хорошо подойдут для разминки и разогрева перед тренировкой!

[ЕкатеринаШипова-вй]

Супер! Спасибо ❤ подарила сегодня лесенку сыновьям!

[Olga--]

Просто супер!!! И я сыну куплю, хочу чтобы он был таким же ловким, как вы!😊

[xmonoid]

Прекрасные упражнения. Огромное спасибо за наглядную демонстрацию и включение весьма необычных движений.

[sunshine.]

Спасибо, много новых упражнений, сегодня на тренировке дети попробуют 👍очень любят лесенку 😊

[ipurpleyou]

Круто! А у меня есть такая лестница, лежит без дела. Сегодня с сыном попробуем)

[АлександрАнри]

Друг спасибо тебе большое! Буду применять их на тренировках у деток!!

[РимХуснулгатин-фк]

Спасибо! Буду использовать в школе на уроках!

[grigoriygarashchuk]

Шикарные упражнения! Для настольного тенниса буду использовать! СПАСИБО!!!

[Lyudmila.L.]

Спасибо за комплекс! Мы такое на разминке делаем перед тренировкой по боксу, ощущения -супер, особенно прыжки в планке-самые любимые!

[olesia.fiit]

Спасибо большое за такие крутые упражнения ! Возьму что-то на заметку!!!

[GAMER-oifh]

Очень качественно видео сделано и сам спортсмен 🥊🥊🥊

[dmitriikokorev]

Упражнения огонь! После них ноги чувствуешь и контролируешь лучше чем руки

[ИльяМорозов-дй]

Отличные упражнения! Большое спасибо. А можно снять отдельное видео с тренировкой для детей?

[typerhondavod]

Лучшее видео по лесенке которое я видел, столько нового можно попробовать, ахуенно

[vangog]

Жаль нельзя мульон пясссот лайков поставить, а лишь только один. Спасибо. Много нового для себя нашел

[АликСафронов-жщ]

Отличное видео, всё коротко и без лишних слов .

Ты хороший !:)

Попробовал всё ;)

[ЧеловекБезимени-эк]

Хороший выпуск) ждемс вторую часть с атлетом для которого лестница профильный снаряд)

[belashowa]

А можно ещё!
Только упражнения, какие нибудь по сложнее)) 😅
Классное видео, просто супер!

[Manmaker]

Завтра попробуем новую разминку, спасибо

[ДоминикаРешетникова-дж]

Спасибо большое! Когда перешла в новую команду, они делали 9 упражнение, а я его ни разу не делала, не поняла как. Нашла твоё видео и теперь легко делаю. Ещё раз спасибо огрооомное!!!