¡NO ignores el PODER del AJO ! sus BENEFICIOS y como CONSUMIRLO.😲

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En este video, te brindaremos recomendaciones respaldadas por la ciencia para aprovechar y ACTIVAR al MÁXIMO los BENEFICIOS del AJO. Exploraremos diferentes formas de consumirlo, desde añadirlo a tus platos favoritos hasta preparar remedios caseros. También te proporcionaremos información sobre la cantidad adecuada de ajo que debes consumir para obtener sus beneficios sin excederte. Además, discutiremos posibles contraindicaciones y precauciones para aquellos que puedan tener condiciones médicas específicas.

Únete a nosotros en este viaje para descubrir cómo incorporar el ajo en tu rutina diaria y mejorar tu bienestar de manera natural y respaldada por la ciencia.
Estudios científicos han demostrado que el ajo posee propiedades antibacterianas y antivirales, lo que ayuda a fortalecer nuestro sistema inmunológico y combatir enfermedades. Además, el ajo ha sido asociado con la reducción del colesterol y la presión arterial, lo que puede beneficiar a nuestro sistema cardiovascular. Acompáñanos para descubrir cómo el ajo puede mejorar tu salud de una manera deliciosa y accesible.

LINEA DE TIEMPO:
00:00 Intro
01:00 Historia del uso del ajo en la antigüedad: remedio para todo
02:30 Efectos del ajo para bajar la presión arterial
03:04 Disminuyendo el colesterol, triglicéridos y lípidos
03:57 Inhibe oxidación y formación de placas de grasa: ateroma
04:40 Evitando formación de trombos y coágulos en la circulación
05:50 Prevención del cáncer con el uso de ajo
06:58 Momento cultural: el compuesto secreto, la alucina
07:50 Compuesto para combatir infecciones respiratorias y bacterias
08:55 Otros componentes del ajo: vitaminas, antioxidantes y minerales
09:45 ¿Cómo debo consumir o comer el ajo para lograr sus beneficios ?
11:25 Riesgo y precauciones en su consumo
12:35 Recomendaciones personales de su uso

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#Ajo #Nutricion #Salud #cuidadocorazon

Комментарии

Yo tengo 75 años y como en ayunas un ajo todos los días mis análisis me salieron perfecto el médico se asombro de como estaban a los tres meses me hice otro con otro médico y me salieron igual, para mí es el mejor remedio no colesterol no triglicéridos nada de nada y caminar todos los días .

evagomez

Hola Dr. yo no tengo medicina, no tengo doc. de cabecera, tengo 79 años, a los 72 me hice estudios de sangre, orin, y corazon, y estaba como una de 20 años me dijo el doc. y me pregunto que hacia para estar tan bien de salud, ...y le dije; comer bien, pensar bien, actuar bien, respirar mucho, meditar, vivir mi vida y dejar que los demas vivan la suya.Vivir la vida partiendo de Dios!...le mando un abrazo doc. 👍❤️🇦🇷

catalinalopez

Dr. Freile, he sufrido 3 infartos, hipertensa, hipotiroidismo, diabetes, puedo tomar ajo
Tomo la cardioaspirina y brilinta... DLB Dr. Soy de Honduras..

gloriasalgado

Yo siempre salía con triglicéridos altos y tengo com 4 meses tomando ajo en ayunas y bajaron de 200 a 104. Si funciona

angelgabrielmecamedina

Mi abuelo murió hace 5 años murió de la edad de 113 años el comía todos los días ajo en ayunas también se cuidaba mucho no fumaba, no tomaba alcohol no grasas no café no refrescos murió muy sano de sus órganos murió por la edad no por enfermedad

yesenialopez

Dr, Ricardo Freile he comprobado un efecto del ajo que usted no mencionó yo pelo un ajo lo pelo y lo pongo en un platico en la mesa de noche y ayuda enormemente a las vías respiratorias, tanto así que a mi esposa que la tenía que nebulizar diariamente ya no lo necesita, eso si cuando el ajo comience a ponerse marrón hay que cambiarlo. por otro lado mi hija es muy esceptica en esas cosas por lo tanto un día la visité y le puse un ajo pelado debajo de la cama del lado donde duerme pues tenía como un año con una tos que no se la podían controlar los médicos y en menos de una semana se le quitó al mes cuando le pregunté le declaré mi secreto y ahora lo usa siempre y solo lo cambia cuando se pone marrón si no creen pruebénlo como decía mi abuela "por no dejar" y luego me dicen sus efectos gracias

mervinlander

Cuando era niña mi mama me hacia un jarabe de ajo con leche le ponia 12 dientes de ajo a 1 litro de leche lo hervia hasta quedar la mitad y le ponia un poquito de miel hoy tengo 60 años y soy sana le doy gracias a Dios por tener una mama sabia!! Gracias Dr.

luisaromeromieles

Yo tenía muy alto el colesterol y triglicéridos y me los bajé sólo tomando ajo todos los días gracias a Dios

EsperanzaMejiaG-ysre

A mí me quitaron mi matriz hace dos años y empecé con los benditos bochornos, en las noches era imposible dormir, ya me habían recetado hormonas y empecé a investigar otros tratamientos naturales y me encontré con el bendito ajo ya llevo dos años consumiendolo y los bochornos ya se alejaron de mi así como también los calambres, estuve atendiendo a mi esposo que le dio covi, solo yo estuve con el y gracias a Dios no me contagie eso fue en la pandemia, lo consumo picado en ayunas pero trato de que no pase mucho tiempo después de tomarlo para desayunar por lo de la gastritis, por eso digo bendito ajo y también este hermoso doctor que lo recomendó!!🙏🙏 Gracias doctor por la información

imeperezcabrera

Mi papá nos daba con pan, él los picaba en rueditas los tostaba un poquito en el sartén se lo ponía al pan y nos decía q nos lo comiera, él siempre nos hacía muchas cosas naturales. Y casi nunca nos enfermabamos

mariairizarry

yo todos los días me como tres ajos y una sebolla huevo en el desayunó y nunca me e enfermado gracias al señor todo poderoso y al ajo y la cebolla coman ajo a la lata y no se enfermeran pilas con eso 👍

LeonardoMarin-pkxo

Doc Soy Hipertensa desde hace 20 años y deje los medicamentos cardiovil y la pastilla tension, desde hace 2 meses tomo 1 diente ajo en ayunas, en la tardecita noche tomo una taza de Te caliente de Curcuma y luego 1, 5grs de Citrato de Magnesio antes de dormir, eso diariamente, estoy perfecta, tension sin alteraciones, cero taquicardia, cero dolor de cabeza, cero nauseas, cero mareos, en fin todo bajo control, tengo 48 años, saludos
Excelente Programa Doc, me suscribo y Like merecido.

sonic_bits

Yo consumo hasta 3 dientes de ajo todos los dias por la mañana en el desayuno, lo machaco en un piloncito y lo mezclo en el pan integral con un poco de aceite extra virgen de oliva, puedo decir, que me siento fantastico a mis 77 años de edad . Voy al gym y hago ejercicios de 4 a 5 dias a la semana por unas dos a tres horas y claro que le meto al cardio por una hora, en bicicleta o caminando rapido en una maquina . Para evitar el mal aliento hago enjuague bocal al terminar de comer . Saludos, desde New York

rafaelchavarria

Yo, lo consumo cocido, todos los días, uno entero, además consumo cebolla morada como ensalada y la cebolla blanca en las comidas cocinadas. Tengo 72 años, estoy bien de salud, gracias a Dios. 🤗😍

margaritalemun

Hola yo empecé a padecer una incomodidad al lado izquierdo me movía y sentía un bulto como de 15 cm x 10 así me imaginaba mi molestia llegue a pensar q era el corazón crecido pensé también q era el pulmón sentía acidez que me perforaba el pulmón sentía una estaca clavada sentía todas mis articulaciones adoloridas yo era un caos ya no tenía esperanzas de mejorar no me gusta ir al dr x que reagravan mas tus problemas, y un buen día vi esa ta mente lo que yo sentía decía limpia tus arterias alivia tus articulaciones y mi vida se alegró y empecé con el ajo el 31 de mayo y a estas fechas mi malestar mejoró un ochenta/ciento se acabó la acidez mis articulaciones más ligeras estoy feliz completaré el mes y are unos estudios y les cuento un diente de ajo machacado con medio limón y miel de abeja en ayunas y en una hora mi almuerzo y tomo mucha agua de dos a tres litros al día me siento muy bin, hasta ahorita no acostumbro ningún medicamento solo 1 /2 tableta de losartan c/ 24 horas y me mantengo 120/80 saludos

guilleluna

Yo como un diente de 🧄🧄🧄 los siete días de la semana y me mantengo muy saludable trabajando 7 días y 12 horas diarias gracias a Dios

eliasalvarez

Muchas gracias Dr. a pesar de su olor fuerte en nuestro aliento, tomo ajo en ayunas, triturado en un vaso con agua. Desde temprana edad sufro de presión arterial alta mis padres en especial mi mamá. A la edad de 41 años empecé con estás subidas de presión y no tuve cuidado con eso y desde la edad de 43 a 47 tuve eventos muy inestable que sufrí 3 anginas inestables al punto de estar en terapia intensiva, en esas ocasiones me tuvieron que hacer unos cateterismos, en fin Dr., hoy a la edad de 55 años después de sufrir enfermedades del corazón y presión arterial alta, unos de mis ayudantes a mantener la presión en 120/90, es el ajo. En este breve resumen de estos eventos yo llegue a tener la presión arterial en 230/100 y andaba en la calle como si nada. Yo tengo casi 13 años con tratamientos hipertensivo y cardiovascular. Gracias a Dios y a los médicos he estado mejor. A pesar de todo lo que he contado y vivir en mi hermoso país Venezuela, vivo muy estable con respeto a mi salud, a parte de consumir el ajo, es ejercitarme caminar todas las mañanas al menos 45 minutos sin correr. Saludos Dr, que Dios me lo bendigue siempre. Un gran abrazo a la distancia

hvlqzst

Cuando andaba lo del coronavirus mi hijo salió positivó y cuando lo supe agarre una cabeza de ajo y los macere en miel de abeja 🐝 una semana después me hice el tes de coronavirus y salí negativa una cucharada de ajo con miel 🍯 lo mejor ♥️

ChaparritaDleyva

Perdone que no me he suscripto todavía, masticar un pedacito de ajo alivia el dolor de muela, bien efectivo en lo que vas al dentista.Dios lo bendiga por lad enseñazas.
8:11

anateresamorales

, ,Dr yo tengo 75 años.y.por lo tanto soy hipertensos y por lo tanto tomo un diente de ajo.todo los días.con mi desayuno.intermitente yo camino diario 8.kilometro.y lo algo.en un tiempo de. 2 hora y por lo tanto.me siento muy bien con mucha intrusismo y mi glicemia la mantengo en 84.gracia.a Dios 🙏👍

doralinamoya