ESSE É O MEU SEGREDO PARA NÃO PROCRASTINAR!!

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PARE DE PROCRASTINAR COM ESSE SEGREDO!

Hoje venho com mais um video sobre procrastinação, e quero que você preste bem a atenção!!

O que eu te ensinarei nesse video pode mudar o seu jogo, quando se trata de procrastinação e preguiça!!

Комментарии

Eu estou aposentada, não tenho mais o compromisso de sair pra trabalhar. Porém, tenho minha rotina, acordo cedo, vou pra academia, me coloco em ordem e depois vou cuidar dos meus afazeres.

jussaramendes

Gente não leva celular junto com VCs pra cama, o meu celular fica no outro quarto, quando eu acordo eu já levanto e vou conferir a hora, daí já vou faço o café, vou tomar banho e ficar pronta pro meu dia e pra qualquer eventualidade. Faço meus agradecimentos, minhas orações, sento a bunda na cadeira. Leio 10 min e começo a estudar, isso vai até a hora que meu filho acorda.. Faço minha caminhada quando eu levo ele no parquinho, porque não tenho dinheiro no momento pra pagar academia, eu uso ( tênis, calça, que eu tenho, não fico na neurose de ter um milhao de roupa e não achar que não tem nenhum, não fica procurando desculpas) levo ele no parquinho, sem internet no celular porque só uso wi-fi da minha casa, vou na minha galeria, olho os prints do que estou estudando se faço uma pequena revisão daquele assunto e de olho no menino kkk. Fico aproximadamente uns 40 min, Máximo 1h, volto, coloco ele pra tomar banho e depois deixo ele brincando até a comida ficar pronta, tomo banho depois pra almoçarmos, no intervalo de descanso do almoço eu vou vendo os vídeos da May, alguns aqui que me interessa e poucas coisas no Instagram que agrega na minha vida. Lá só sigo 8 pessoas.. Coloco meu filho pra tirar a soneca e vou estudar mais um pouco. Até hora que ele acorda. Depois lanche, depois janta, banho e cama. Nada extraordinário, mais que vem dando certo e bastante produtivo.. Pergunta: vc tem dinheiro? Não! Vc tem livros físico? Não!! Baixando gratuitamente na internet. Vc tem um closet cheio de roupa ? Não... Então a mudança não está no que vc tem . A mudança está na forma que vc enxerga a vida e naquilo que vc acredita que vai ser melhor pra sua vida...

mauritaniacouto

Esses dois hábitos angulares vão puxar o bonde do seu dia:
- Elimine o botão soneca do seu celular ⏰ e se proponha a levantar no horário.
- Vá para o seu banheiro tome banho e fique pronta (o) para o seu dia.

gabrielignacio

(minha anotação, se alguém precisar)

Como e acontece? **GATILHOS**
Botão soneca → qualquer café da manhã → celular → adiar as coisas e continuar procrastinação → chega final do dia, pensa o que você fez no dia e fica triste.

**Gatilhos** que tem o poder de desencadear outros demais hábitos.

“Não quero levantar”: já começou a mandar códigos de indisciplina e de improdutividade para seu cérebro.
Quando você já levanta, se cuidar, cuidar da alimentação, fazer coisas produtivas.

*Olhe para sua rotina e perceba qual a sua 1° ação?*

1. Exclua o botão soneca e levante no horário;
2. Tome banho e se arrume para o dia.

**ESSE 2 PASSOS IRÃO PUXAR O BONDE DOS AFAZERES DO SEU DIA.**

camillavgs

Você descreveu minha vida ate o dia de hoje!! 21:07 24/01/2023
Pq amanhã dia 25/1/2023 eu começo ser uma lider da minha vida em nome de Jesus!!

sarymakenna

Eu acordo muito cansada, por mais que eu durma não me sinto descansada . ( tenho uma bebê de 1 ano e 2 meses )

Euraquelsantos_

Faz cerca de 1 ano que te conheci aos poucos consegui acordar no primeiro alarme e sinto que agora que o inverno está mais rigoroso aqui no Japão sinto uma vontade de apertar o botão soneca, e me vem a sua voz na cabeça May acordou levanta!!!espero continuar forte!!!e me tornar a mulher que quero ser!!!ainda está longe mas sei que orando e persistindo conseguirei!!!

pam

Eu sempre faço as coisas pela metade, se a academia são 3 dias na semana, invento desculpas e só vou uma ou duas vezes na semana, começo com projeto de ler, leio um livro e desanimo pra ler outros, e olha que eu gosto de ler, coloco meta de acordar cedo, só cumpro as vezes, nunca consigo fazer 100% as coisas, preciso melhorar e estou lutando pra isso.

palomaoliveira

O sucesso vai se construindo nas pequenas vitórias onde normalmente vencemos nós mesmos. O prazer imediato versus o prazer a longo prazo... É sempre uma questão de escolha!

danielaaraujo

Cair de paraquedas nesse vídeo, e misericórdia, ela descreveu a minha rotina todinha. Eu estava agora chorando e orando pedindo pra Deus me dá um UP pra eu acordar pra vida, minha casa tá uma bagunça e eu fico totalmente perdida sem saber por onde começar, 😞. Vou anotar tudo e fazer um esforço pra melhorar e vencer e sair da minha vida de zumbi.

rosinelmanunes

Depois que eu aprendi com você sobre se colocar em ordem primeiro, eu mudei muita coisa na minha vida, começo meu dia mais disposta e isso tem me feito conquistar várias coisas, esse hábito de fato foi transformador na minha vida!

joyce

Meu hábito angular negativo: levar o celular pra cama comigo e "fingir" que serão só 5 ou 10 minutinhos até pegar no sono. Consequências: dormir tarde- acordar cansada- levar o dia com mau humor- a noite repetir tudo de novo. De um tempo pra cá tenho me policiado com isso. Se eu quiser mexer no celular antes de dormir até posso, mas é sentada e longe da cama. Isso já melhorou meu sono, meu dia, meu humor e minha rotina.

_jaynarasilva

Amei seu vídeo, chegou numa hora em que estou me questionando sobre meus valores e onde quero chegar na vida. Eu procrastino demais, mas, a partir de hoje estou disposta a dar um basta nesta situação e me priorizar e mudar o rumo da minha vida conquistar o sucesso vencendo meus medos. Gratidão pela luz, você é uma bênção na vida das pessoas.

rosangelabarbosa

Concordo com vc mais faltou um gatilho que é a gente conversar com Deus e pedir pra ele nos guiar em nosso caminho 🙏

marlib.

May, Desde o dia 1 de Janeiro me comprometi a levantar cedo todos os dias, assim que meu marido sai para trabalhar eu levanto, mudei minha alimentação, só não consigo seguir uma rotina de sono e exercícios por causa do celular, ontem dia 29/01/2023 eu definitivamente exclui minhas redes sociais, agora sim nasce uma nova mulher. Quero ser uma Líder e aguardo anciosa pela próxima turma.

eusarapereira

Nossa, me descreveu total... Não fiz quase nada no final de semana e ele simplesmente já está no fim. Obrigada pelo vídeo!!

mayaracassiano

Os homens tbm deveriam acompanhar esse canal. Ajuda dms

leonardomelosilva

Inclusive agora mesmo enquanto eu paro para ver esse vídeo, eu estou procrastinando algo importante.

Reidoscactosesuculentas

Verdade ... O Banho por si só me da um UP!

jackesouza

Oi May!!
Finalmente comecei a frequentar academia/musculação . Estava procrastinando a teeempoooo! Bjs, parabéns pela chegada do Vicente.

mariacibelefialho