HYPERSENSIBILITÉ: LA MÉDECINE ALLOPATHIQUE POUR TRAITER LE BURN OUT?

.
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ▶ DANS CETTE VIDEO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Dans cette nouvelle vidéo, je vous partage mon avis sur la #médecineallopathique pour traiter le #burnout chez les personnes #hypersensibles.
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
.
.
.
.
.
.
.
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
SUJETS ASSOCIES:

- Hypersensibilité : Comment trouver son métier ?

-----------------------------------------

[lplp]

Au top !! C'est exactement ça !! La situation d'urgence ne dure qu'un temps : je suis à la phase d'après où j'apprends à me gérer, à me connaître vraiment et c'est très riche ! Ce n'est pas tous les jours facile, au début c'est même éprouvant mais depuis que j'ai compris que c'était le seul moyen de vraiment VIVRE, je trouve ça passionnant. Nous sommes acteurs et pas victimes !! J'ai besoin de me le répéter souvent!

[chantalethier]

Merci Steeve, je vous ai découvert il y a deux semaines à peine suite a une explosion d'émotions au bureau. Et lors du visionnement de mon premier video ( les treize choses que seul un hypersensible peuvent comprendre) ce fut une révélation et une réaction de vive intensité pour moi. Je venais de lire la description de ma personne...il y en a d'autres comme moi ???!!! Depuis je regarde des vidéos régulièrement et je me comprends et comprends mes réactions avec les autres....quel soulagement. Ça change ma vie, vous changez ma vie en mieux...Merci

[nonodrawer]

Merci beaucoup, ça me soulage d'entendre tout ça. Je comprends beaucoup mieux mes émotions depuis l'année dernière, notamment quand j'ai découvert ta chaîne Youtube. En ce moment, je suis dans une colocation qui ne veut pas communiquer ni partager alors que je suis hyper ouvert aux gens, il y a un fossé entre nous et bien sûr j'ai beaucoup de colère, de rancœur, tout m'insupporte ! Mais j'appréhende... avant de déménager. Tu as dit les mots que je voulais entendre, comme dans beaucoup de tes vidéos, ça me focalise sur la chimie qui se passe en moi en même temps. Maintenant, mes émotions sont beaucoup plus fluides qu'il y a un an, car j'ai appris à les accepter et les connaître, avant, j'étais submergé par elles et pouvaient durer des heures ! Tout ça pour dire que c'est possible de vivre plus sereinement SANS anti-dépresseurs ou anxiolitiques !

[Esther-zjig]

Merci pour cette vidéo qui est très juste. Suite à un burnout, j'ai pris des anxiolytiques pendant 7 mois car je n'arrivais plus à dormir. Au-début, les anxiolytiques ont bien fonctionné.pour dormir mais ça ne m'emmenait rien sur le plan émotionnel. Je poursuis en parralèle une psychothérapie qui m'amène à prendre conscience des changements à opérer dans ma vie. Ce qui me fait progresser est de prendre un moment pour m'écouter chaque jour et libérer mes émotions. Ensuite, les anxiolytiques sont devenus un vrai cercle vicieux. J'étais devenue accroc (dépendante). J'ai refusé les anti-dépresseurs car je ne supportais pas les effets secondaires. Je supportais les anxiolytiques mais je me suis rendue compte que ça agissait sur mon rythme cardiaque, système digestif et me rendait de plus en plus anxieuse. Alors, j'ai compris que c'était les effets secondaires. A chaque fois, il faut augmenter la dose ou changeait de médicaments avec tous des effets secondaires sur le cerveau, le coeur et l'estomac. Suite à cette prise de conscience après 7 mois, j'ai cessé de les prendre. J'en avais marre de me bousiller de plus en plus la santé et de ne plus être moi-même. Biensur, j'ai eu le soutien de mes proches. Les effets du sevrage ont été moins violents que la première fois que j'ai voulu les arrêter. Maintenant je suis complètement libre et je me sens mieux de jour en jour. Après 1 nuit blanche et 4 nuits où j'ai dormi que quelques heures. Mon corps retrouve de plus en plus un sommeil profond qui n'est pas provoqué par des substances chimiques. En me questionnant, j'ai remis en place un rituel que j'avais oublié quand je dormais naturellement. Je me rends compte que peu à peu le corps retrouve son énergie. C'est mon expérience avec les anxiolytiques. J'ai compris pourquoi beaucoup de personnes ont du mal à se débarrasser de cette dépendance aux médicaments et sont dans un cercle vicieux pendant des années. Malheureusement, ces médicaments vous aide peut être au-début mais ensuite ils ont des effets secondaires à la longue qui affecte le bon fonctionnement de votre corps. Je sais de quoi je parle, je l'ai vécu. Je devais prendre en plus d'autres médicaments pour atténuer les effets secondaires des anxiolytiques. Quel cercle vicieux!!! Les anxiolytiques et anti-dépresseurs ne sont que des béquilles. Ils ne vous guérissent pas, seul le travail sur nous même nous guérissent. Ayez foi en vous que vous pouvez vous en sortir sans médicaments.

[habiterlemondeautrement]

À 4:20 tu nous offres vraiment un bon protocole pour prendre du recul et remettre notre sensibilité à notre service! Avant je ne cherchais qu'à comprendre mes émotions qu'avec ma tête. Maintenant je sais que mon corps aussi me parle et me donne plein d'informations utiles pour accueillir ce qui s'y passe! J'ai ce sentiment d'encouragement, je retrouve mon pouvoir d'agir, ma volonté pour prendre soin de moi et m'en sortir grandi. J'ai même de la gratitude pour ces épreuves car sans elles je n'aurai pas évoluée. Souvent l'autolibération arrive quand on retrouve le chemin vers l'amour de soi....

[heleneviola]

Je plussoie et je partage ton coup de gueule. Je vais apporter mon témoignage personnel pour appuyer ça. Je suis ce qu’on pourrait appeler le stéréotype de l’hypersensible. L’an passé, j’ai fait un bon gros brun out. Je suis en arrêt depuis novembre, moment où je me suis enfin autorisée à craquer et à me dire stop après plusieurs mois d’entêtement à ne pas vouloir lâcher l’affaire. Je n’ai pris aucun anti-dépresseur et pourtant j’ai eu des idées plus que noires. Je me suis refusée d’aller voir un psychiatre car je savais qu’il allait me prescrire des médocs et par chance j’ai une psy en or. J’avais des gros problèmes de sommeil depuis plusieurs mois. Mon médecin m’ a prescrit des somnifères. J’en ai pris deux ou trois fois puis j’ai dit stop. En les prenant, pas de possibilité de conduire pendant 12h et j’ai vite commencé à sentir une dépendance. Cela s, est confirmé quand j’ai arrêté : j’ai senti un manque (déjà !). A la place, j’ai décidé d’apprendre à m’endormir toute seule. J’ai tâtonné, j’ai écouté les conseils de ma sophrologue, je me suis téléchargée une appli géniale qui s’appelle Better Sleep et à l’heure actuelle, je n’appréhende plus le moment du coucher et si j’ai du mal à m’endormir, je sais que j’ai cette appli magique pour m’aider. C’était déjà une bonne base pour m’aider à récupérer. Pour le reste, hors de question de chercher à éteindre mes émotions. J’ai demandé de l’aide, mais pas médicamenteuse : psychologue et sophrologue pour commencer et méditation (merci Petit Bambou). Ça m’a demandé un investissement financier alors que je ne roule pas sur l’or mais je n’ai aucun regret. Aujourd’hui je suis en bonne voie de rémission. Sans médoc à par quelques compléments alimentaires, rien pour éteindre mes émotions. Les comprendre et apprendre à les apprivoiser et à vivre avec c’est beaucoup mieux ! Le psychiatre que j’ai été obligée d’aller voir pour l’expertise médicale a tiqué quand je lui ai dit que je ne prenais pas de traitement même quand je lui ai expliqué tout ce que j’avais mis en place et que j’allais vraiment beaucoup mieux. Ma psychologue a eu des témoignages équivalents. Donc Steeve, je soutiens ton coup gueule !! Je précise que t’es vidéos et tes formations m’aident beaucoup aussi. En parallèle, j’écoute des livres audio de Fabrice Midal, philosophe plein de bon sens, de simplicité et lui-même hypersensible (Foutez vous la paix et Sauvez votre peau, soyez narcissique). Ça me fait un bien fou !! Donc voilà, pas besoin de médocs. Alors oui, tout ça a un coup financier mais par chance, certains thérapeutes peuvent être arrangeants et ils existent aussi des mutuelles qui prennent en charge une partie des soins en médecine douce à des prix abordables. Et après, c’est aussi une question de choix, d’envie de sauver sa peau et de pas avoir envie de replonger 😜. Et merci Steeve d’apporter ce contenu riche et gratuit par le biais de ta chaîne YouTube !!

[heleneviola]

Et j’ajouterais aussi que parfois en homéopathie, il y a des choses très efficaces qui aident en cas de crise de panique. Apprendre à respirer et des méthodes pour décharger le négatif quand on sent la crise d’angoisse montée, ça aide aussi énormément !

[lilimoon]

Hello, antidépresseurs et ou anxiolitiques un temps avec en parallèle un travail psy Je pense que tous les hypersensibles ne se ressemblent pas.. Et apprendre à respirer, sinon les émotions nous submergent trop . Tu as raison, faut pas annuler et ou endormir nos Emotions, faut pouvoir composer avec elles . Tout est un art de vivre, c'est le travail d'une Vie je crois

[Amialice]

Bonjour Steeve je comprends ta colère car tu as bien avancé sur ton chemin de la découverte de soi nous ne sommes pas tous aux mêmes rythmes et aux mêmes étapes de cheminement 🕯️moi en ce moment la rage que j' ai en moi contre moi même et la vie en générale tout cela à besoin de sortir pour retrouver le bon chemin il ne suffit pas seulement de se comprendre mais de s aimer et de s accepter et là pour moi c est le plus difficile et personne ne peut le faire à ma place 🥰merci Steeve pour ta compréhension et j accepte ton coup de gueule 😜😁🙏

[galou]

Bonjour Steeve, merci pour ta vidéo Tu as complètement raison sur le fait qu'il ne faut pas prendre d'anti-dépresseurs, d'anxiolitiques, etc. J'en ai pris pour des situations compliquées, décès de ma maman, mes 2 cancers, burn out. Ca aide à court terme, mais ça ne soigne pas. J'ai vécu longtemps, dans ma propre famille, avec des hypo-sensibles. Je ne pouvais pas montrer mes émotions, que ce soit de la peur, de la colère, des pleurs, et j'en passe. J'ai commencé déjà par faire du tri, par rapport aux personnes qui m'étaient toxiques. Au début, j'ai vu un psychiatre, qui automatiquement m'a prescrit un antidépresseur, alors que je voulais simplement parler et exprimer mes émotions. Mais j'ai arrêté, je vois une psychologue, une très bonne, et là je me suis dit, arrête d'être une victime, mais EXPRIME TOI. J'ai arrêté les médicaments. Je vois aussi une réflexologue plantaire, et ça me fait un bien fou. Et tes vidéos aussi😀 C'est vrai que de voir une psychologue, ce n'est pas remboursé, ni la réflexologie, cela a un coût, mais je dirais que pour ma propre santé, et vivre au mieux parfois mes émotions fortes, ça n'a pas de prix. Et un grand merci à toi pour les enregistrements (tu comprendras !). A très bientôt, quand je pourrai mieux me déplacer dans la maison !!!😉❤💯

[AlisonThedis]

Attention il faut être prudent avec les antidépresseurs et/ou anxiolytiques, mais dans les deux sens. Les prendre pour tenter de faire taire ou calmer notre hypersensibilité, bien sûr, n'est effectivement pas une bonne idée et ils ne sont pas là pour ça. Mais partir du principe de les réserver aux cas d'urgence demande un grand discernement : où est la limite d'un cas d'urgence ? Quand le mal-être ressenti est-il disproportionné et ne relève éventuellement plus de la seule gestion de l'hypersensibilité ?
Je suis restée des années avec un syndrome d'anxiété généralisé non diagnostiqué, qui s'est plus tard cumulé avec une dépression, précisément (entre autres) parce que l'anxiété n'avait pas été prise en charge en tant que telle. J'avais été persuadée que ce que je vivais n'était pas pathologique, malgré mon mal-être, que c'était juste en raison de l'hypersensibilité et que je devais apprendre à mieux la gérer.
J'étais suivie par un psychothérapeute à l'époque avec qui je faisais un travail de fond qui était très enrichissant et constructif, mais sans aucune amélioration flagrante de mon bien-être. J'étais cependant de plus en plus en proie à des symptômes physiques et anxieux invalidants jusque dans ma vie professionnelle.
Mon médecin traitant m'a envoyée chez un psychiatre, qui a diagnostiqué l'anxiété généralisée et la dépression. On a retrouvé l'origine du trouble anxieux à environ 3 ans auparavant. J'avais toujours pensé que les médicaments n'étaient pas pour moi, puisque mon "problème" était surtout la gestion de l'hypersensibilité. Ca ne m'a donc pas réjouie d'en passer par là, mais en quelques semaines mon état de santé s'est amélioré significativement. Et cela faisait plusieurs années que j'e n'avais pas regagné ce niveau de sérénité et de bien-être physique. Alors oui, ce genre de traitement, c'est long, de la mise en route à l'arrêt complet. Mais avec un bon accompagnement, le bon médecin et le traitement adapté, c'est efficace lorsque l'on en a besoin. C'est dommage d'avoir attendu si longtemps avant d'avoir été soulagée par le traitement.
Alors bien sûr, une prise en charge médicamenteuse ne remplacera jamais un travail de fond sur soi-même.
Je pense que je veux juste souligner le fait que l'on peut être "simplement" hypersensible, mais que l'on peut aussi être hypersensible ET dépressif, hypersensible ET avec un syndrome anxieux, etc. Et que si malgré les outils que l'on utilise qui permettent de mieux prendre soin de notre hypersensibilité, notre mal-être et notre souffrance persiste, il y a peut-être quelque chose de plus qui se cache derrière, qu'il serait dommage de ne pas vérifier.

[lacvnol]

Tu râles un peu mais pour notre bien et ton parlé est très fluide et adapté 👌 alors merci encore une fois. Steve 🥰

[cliccat]

Coucou Steeve ! Je ne sais pas si tu te souviens, j'avais évoqué avec Héloïse et toi mon "problème" avec la notion de "travailler sur soi" (qui génère en moi une certaine sensation de "pénibilité" tout comme le mot "exercice" 😉).
Suite à la journée immersive j'ai trouvé le succédané (pour remplacer le café 😉) à l'expression "travailler sur soi" : en disant plutôt "mettre en lumière" (mettre de la lumière sur les parts ou parties de soi qui s'expriment émotionnellement ou physiquement) ou "mettre de la conscience" sur ce que nous traversons (évènements, situations...) et ce qui nous traversent (ressentis, émotions, pensées...).
Ceci effectivement pour en comprendre le sens, notamment celui de nous amener à regarder nos besoins ou nos envies insatisfaits (pour justement trouver comment les satisfaire et pour le coup nous respecter par nous-même : plutôt que d'attendre voir même exiger le respect des autres, alors qu'on ne se respecte déjà pas soi-même).
En tout cas je constate que je mets toujours plus de conscience et de lumière sur les choses lorsque "je me dis" (à moi-même et encore mieux à quelqu'un d'autre) ou lorsque j'écris (dans un commentaire ou sur tout autre support d'expression).
Cela donne pour le coup encore plus de sens à mon projet 😊
Merci Steeve de nous offrir cet espace d'expression et de conscientisation !

[christellelecarro]

Je suis d'accord mais tout dépend de ce que l'on a subi et de la fréquence des violences, morales et physiques. Ma colère est atroce, j'ai peur de lâcher prise.
Si aujourd'hui, je suis témoin de violences physiques, j'ai envie d'être violente. Alors, je m'accroche violemment à des propos disproportionnés qui sont nuisibles pour moi. Et, je m'en rend compte après et j'avance à tout petit pas, mais c'est ce dont j'ai besoin. Aujourd'hui, j'ai enfin compris et pris du recul avec le fait que je ne peux pas sauver tous les gens, ainsi que la faune et la flore dans le monde.💪
Un bon coup de gueule cela fait du bien
😂

[malooma]

Bjr, perso. Je considère mes émotions très endicapantes dans le ca où je n'ai pas de solutions immédiates. Se patienter installe en moi une grande peur et stress, en plus s'exprimer alors que l'entourage me prend pour anormale ne fait qu'augmenter la colère en moi, reste à se prendre en charge toute seule nos opposés 😢

[catherineimbert]

Bonjour, les antidépresseurs n'endorment pas les émotions mais en les atténuant un peu, ils permettent le travail sur soi, la compréhension et l'acceptation. Dans le fond tu as raison, mais pas sur la forme dans sa totalité. Bonne journée 😁😁☀️☀️

[sylvieroz]

Cc quelques fois on est obligée de prendre pour l angoisse, moi en tout cas, crise de spasmophilie c est juste affreux, je suis ok les antidépresseurs c est pas terrible, prise de poids ect, pratique de respirelax appli respiration.bonne soirée Steeve et vous tous.

[danymenetrier]

Merci pour cette vidéo avec laquelle je suis totalement d'accord avec vous. Les anti-deprèsseurs sont là juste pour faire pansement, et ne vont pas au fond du problème. J'apprends très modestement à étudier et analyser mes émotions et il y en a parfois je bous et j'explose mais au moins je m'exprime et cela libère mon cerveau qui est une vrai ordinateur et mon ventre qui est tout détraqué ( il est mon deuxième cerveau )
Donc, j'ai pris l'habitude d'écrire ce qui me fait mal ou me paraît injuste par contre je n'ai pas encore eu le courage de travailler dessus à fond et je ne sais pas comment faire .
Es-ce que ce que les coachings que vous proposez pourront m'aider
Je n'ose pas encore m'inscrire mais j'y pense sérieusement.
Est il possible d'avoir vos coordonnées téléphoniques parler ensemble de ce que vous proposez et quel coaching serait le plus approprié à ma situation personnelle, car en ce moment je ne sais pas ce qu'il se passe je ressens de plus en plus les choses et les gens.
et je comprends beaucoup de choses qui me paraissent évidente et que les autres membres de ma famille ne voient pas du tout mais pas du tout !!
Par avance merci de vote reponse.

Belle soirée.

[lilimoon]

As tu eu besoin parfois de médocs? Car ds la vie, émotions intenses, mais si rupture, deuil et autres cela devient trop ; Merci de nous encourager à éviter les médocs sur du long terme, c'est précieux Steeve

[lilalila]

Bonjour, merci beaucoup pour votre vidéo si enrichissante.
Par contre si dans notre famille justement il n'y a jamais de communication, on ne peut pas exprimer se qu'on ressent car pas d'écoute et cela va provoquer des tensions, une contre-attaque, des malentendus et incompréhensions... alors y a t'il d'autres astuces s'il vous plaît ??
Merci beaucoup🙏🏼