Бакасана - эка пада лоласана. Переход между асанами.

Описание перехода:

- выходим в бакасану;
- начинаем скруглять спину, сильно толкаясь руками в пол, подтягивая низ живота;
- переносим вес больше влево и подтягиваем правое бедро к корпусу;
- сохраняя компактное положение тела, толкаем руками пол и правое бедро возвращаем правое бедро на плечо;
- выравниваем бакасану.

#ekaterinaandrosova #asana_androsova #balans_androsova