Born2Flow SPRING FLOW RELAX YOGA FLOW 1 www.born2flow.com #flow #bodyweight #breathe #yoga

Born2Flow SPRING FLOW RELAX YOGA FLOW 1
Ovaj B2Flow osmislio je Goran Delić Yoga Teacher - Yoga Studio Home Zagreb & Master Born2flow Coach
Flow provedba:
Master Born2Flow treneri: Duša Petošić Tripalo, Goran Delić & Tomislav Dolušić

Što je to Born2Flow?
Born2Flow je jedinstveni „bodyweight“ trening (potrebno vam je
samo vlastito tijelo), temeljen na vrlo prirodnim, fluidnim vježbama,
s ciljem da „otključate“ svoje tijelo. Naglasak je na mobilnosti
i slobodnim, nesputanim i prirodnim pokretima.

Za koga je program namijenjen?
Namijenjen je svima, od totalnih početnika, do vježbača na srednjoj
razini, pa sve do rekreativaca na najvišem nivou, kao i profesionalnih
sportaša i specijalnih postrojbi vojske i policije. Također
je idealan za svaku dob, od djece do umirovljenika, ne postoji donja
i gornja granica – naravno, svatko vježba na svom nivou. Sigurno,
zanimljivo i efikasno za svakoga!

Gdje i kako se može vježbati Born2Flow SPRING FLOW program?
Uz naš BORN2FLOW SPRINT 10 – WEEK FLOW CHALLANGE
– PROLJETNI IZAZOV - pogodan za početnu i srednju razinu vježbanja.
za naprednu razinu odaberite naš BORN2FLOW ADVANCED program

Provedba BORN2FLOW SPRING FLOW programa:
Ovo je naš originalni, 10-tjedni program, idealan za kondiciju nakon zime ili u bilo koje doba godine
! Možete to učiniti kod kuće, u parku, na livadi, u hotelskoj sobi, na terasi… gdje god želite! Potrebno vam je samo 20-30 minuta dnevno, idealno rano ujutro prije doručka ili navečer za vrijeme zalaska sunca!
Testirajte svoj napredak uz Panthera Crowl Challenge na početku, tijekom i na kraju programa Spring Flow.

Spring Flow – od male mace do Panthere u 10 tjedana proljetnog toka!
Uz naš Born2Flow Spring Flow otključat ćete svoje tijelo, brzo podići razinu svoje pokretljivosti, snage, koordinacije. Cilj ovog programa je postići fleksibilnost i izdržljivost Panthere!
Počnite od male Kitty i prijeđite sve do razine Panthere!
Testirajte se s Panthera Crowl Challenge na početku, tijekom i na kraju Flow programa.

Kako mogu napredovati uz Born2Flow programe?
Uz ovaj program naučit ćete kako spajati prirodne pokrete i vježbe,
dvije, tri ili više njih, u jedinstveni flow (protok). Tako se postiže
iznimna sinergija pokreta i disanja, a benefiti za tijelo i um su
iznimni. Napredak se ostvaruje progresijama kao i dužinom izvođenja
vježbi i pokreta. Veliki naglasak u našem B2Flow sustavu stavljamo i na disanje. Primjenjujemo sustave disanja Wim Hof & Oxygen Advantage, koje smo prilagodili kroz nas sustav disanja i pokreta BREATHE2FLOW.

Što mi ovaj program vježbanja omogućuje?
Razvoj mobilnosti, snage, mišićno-fascijalne aktivacije, koordinacije,
ravnoteže i postizanja forme i izgleda iz snova! Otključat
ćete se i osjetiti nevjerojatnu lakoću u svom tijelu!

Osnivač i kreator Born2Flow trening sustava je kineziolog Tomislav Dolušić.
Info za Born2Flow osobne/grupne/ZOOM treninge, radionice, seminare:

Budući da se naši B2F programi provode samo vlastitim tijelom
(tzv. bodyweight vježbe), idealni su za provedbu bilo kad i bilo gdje
– u stanu, parku, garaži ili plaži, a možete ih vježbati i kod naših
B2F certificiranih trenera u Hard body Premium Dream gymu u

Kako je Born2Flow trening nastao?
Nakon što sam kreirao 2014. Hard body sustav treninga, te u zadnjih 10 tak godina završio mnoge gore navedene edukacije iz područja bodywight treninga (Original Strength, GMB Gold medal Bodies, PCC PROGRESSIVE CALISTHENICS CERT i dr.
Odlučio sam kreirati svoj sustav bodyweight i movenment treninga.

Koja je filozofija B2Flow treninga?

Filozofija B2F se temelji na sinergiji pokreta i daha, mobilnosti, svjesnosti i lakoći kretanja. Treći stup ovog zamišljenog tronošca je Eat2Flow – prehrana. Uz naglasak, da se vježba i boravi na zraku i u prirodi, koliko god je to više moguće.
Mobilnost na prvom mjestu – otključaj svoje tijelo!

Imamo i kratki, 10 minutne Fresh Start Born2Flow program, idealan za ubaciti u bilo koje doba dana.

Pridružite nam se – otključaj svoje tijelo i postani maksimalno funkcionalan uz Born2Flow!
Flow on!