'Você realmente sabe quais são os benefícios do alface para sua saúde?'

Você realmente sabe quais são os benefícios do alface para sua saúde? Sabe mesmo? Saiba agora, neste vídeo, de forma rápida e direta, quais são os benefícios do alface para sua saúde.
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E, se por acaso, você não conseguiu ler, guardar ou anotar todas às dicas citadas no vídeo, reveja agora mesmo, aqui em baixo:

Conheça os 10 benefícios do alface para sua saúde:

1) Ajuda no emagrecimento;

2) Previne câncer;

3) Combate a insônia;

4) Melhora o fluxo sanguíneo;

5) Remove as toxinas;

6) Rejuvenesce a pele;

7) Facilita a digestão;

8) Aumenta a massa muscular;

9) Trata o alzheimer;

10) Controla a glicose no sangue.
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Dica:

Como consumir o alface?
A alface costuma ser consumida crua, em saladas ou complementos de lanches. Por isso, certifique-se de que o alimento esteja bem higienizado, sem a presença de insetos ou fungos. É importante lavar as folhas em água corrente e filtrada.

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