MANUAL DE UTILIZARE A CREIERULUI. PROFU MINȚII, PAUL OLTEANU | Fain & Simplu Podcast Mihai Morar 014

Arhitectul minților deștepte, Paul Olteanu, autorul Mind Architect, este invitatul lui Mihai Morar în episodul 014 din podcastul Fain și Simplu.

Mihai a reușit și de această dată să facă un podcast care te prinde 100%, pentru că pune întrebările care ne preocupă pe toți: ”De ce dragostea durează trei ani?”, ”Din ce e alcătuită fericirea?” sau... ”Câtă inimă există în creier?”
Iar Paul are darul pe care numai spiritele mari îl au: vorbește pe înțelesul tuturor despre psihanaliză, neuroștiință și coaching, inspirând audiența și făcându-i pe oameni să evolueze și să-și scimbe modul de a gândi.

Show notes

Schimbarea felului de a gândi
7:30 Paul Olteanu crede că doar aplicând câteva principii inspirate de neuroștiință avem șansa să schimbăm felul în care gândim și ne purtam într-o generație.

Metafora elefantului și a călărețului
35:35 Metafora propusă de Jonathan Haidt în cartea sa ”The Happiness Hypothesis” este cel mai simplu mod de a înțelege cum funcționează mintea.

Attachment theory
37:52 Plecând de la teoria atașamentului a lui John Bowlby, Paul spune că ”Vestea bună e că, orice matriță s-a scris se poate recabla, vestea proasta e că ... orice matriță s-a scris se poate recabla.”

Terapie și coaching
53:10 ”Cum te duci cu mașina la mecanic o dată pe an sau o dată la 10.000 de kilometri, ar fi bine ca măcar o dată în viată să ne ducem și noi la o verificare.”

Alegeri în relații
54:00 Despre atracție, dragoste la prima vedere și arhetipuri din trecut.

De ce dragostea durează 3 ani
55:32 Pentru că, așa cum spune, Paul Olteanu, în maxim 3 ani, ”călărețul” (rațiunea) se prinde cu cine s-a cuplat ”elefantul” de fapt.

Importanța somnului
1: 14:20 Matthew Walker, care a scris ”De ce dormim”, zice că, dacă somnul nu era util, în sute de milioane de ani de evoluție, găseai măcar o specie care să nu doarmă.

Stresul și efectele lui
1:17:38 De la oboseala plăcută, în care simți că mai poți, la stresul cronic și la anxietate.

Efectele negative ale social media
1:22:30 Hipercompetitivitatea plus social media este bombă cu ceas.

Din ce e alcătuită fericirea
1:43:45 Un procentaj care ne dă de gândit: genetică – 50% , circumstanțe – 10%, alegeri – 40%.

#FainSiSimplu #MihaiMorar #PaulOlteanu #MindArchitect

ABONEAZĂ-TE PENTRU MAI MULTE CLIPURI FAINE:

FAIN & SIMPLU ONLINE:

MIHAI MORAR ONLINE:

[aladelaradio]

Episodul acesta e recunoștința mea pentru primii 50.000 abonați ai canalului de Youtube “Fain & Simplu”. Va mulțumesc.

Sufletul meu de poet stă la masă cu un Mind Architect. Restul e... Școala Minții. Vă mulțumesc pentru 2 ore pe care ni le acordați pentru aceasta materie obligatorie. 🧠🫀

[daniela]

Când îl ascult pe omul ăsta, mă simt mândră ca avem asemenea oameni în România. Ce importantă este educația! Un om incredibil! Felicitări din Baia Mare! ❤️

[mihaiureche]

Un podcast bun. Știți de ce avem doua urechi și o singura gura? Sa ascultam mai mult și sa vorbim mai puțin
Când vorbim, vorbim din ceea ce știm deja. Când ascultam, avem șansa să învățăm lucruri noi. Felicitări Mihai și Paul!

[dalil]

Am ascultat acest Podcast de 3 ori, cap-coada! De unde a venit omul asta? M-am uitat atent si la fata lui, care exprima un soi de fericire permanenta, chiar si atunci cand vorbeste de lucruri mai putin placute! Mi-a placut enorm!

[buggy]

1:35:44 - despre alergare
1:43:25 - despre fericire
1:55:35 - meditatie

[adinat]

Doamneeee, cum vorbește omul ăsta.. Paul e demențial! Podcastul ăsta e tot ce trebuie, e ireproșabil . Felicitări Mihai pentru alegerea făcută!

[auraveronabaciu]

Imi pare foarte rău că nu erau oameni ca el când aveam 20 de ani. Acum am 40 și simt ca mi-a mai rămas prea puțin timp, ca să ma bucur de ceea ce spune el. Reverente!

[luciamuresan]

Oameni ca el ar trebui să conducă țara asta, mulțumesc din suflet, am învățat acum la 51 de ani, ce nu am învățat intr-o viață.

[LadyLizzyke]

Un podcast care mi-a deschis mintea, și m-a ajutat să mă descopăr pe mine. De aici mă mut la mind arhitect.
Eu de când a început pandemia încerc să introduc meditația de 10 minute în grupă de grădiniță unde sunt educatoare. Am observat că scade agitația copiilor, și au un focus mai mare după.

[CristinaR]

Cu cat ascult, citesc mai multe materiale de acest gen, cu atat mai mult realizez ce responsabilitate mare este sa ai un copil. De multe ori aud ca oamenii ajung sa faca copii doar pentru a-si umple un gol, adica din egoism, fara a gandi “oare ce fel de bagaj am si ce fel de parinte o sa fiu?”

[mariamacaneata]

Eu nu cred așa ceva, ziua asta nu se putea încheia mai bine. Vis. Omul asta e un miracol

[MsFrancisca]

Esti minunat Paul Olteanu ! un cadou de la univers pentru noi toti !!!!

[gabrielapetrea]

Intr-adevăr absolut înzestrat cu capacitatea de a extrage informațiile si a le transpune intr-o forma atât de clara si de structurata, ca sa nu mai mentionez felul cum se exprima si dicția! Faptul ca se raportează si la propriile sale experiențe îl face încă si mai credibil! Pe de alta parte, e foarte lucid si matematic, diseca emotiile si trairile foarte rational si obiectiv/ detasat. :)

[calustiansimona]

Paul Olteanu. Omul asta e dimineața mintii! Impecabil. Cata cunoaștere, coerenta, claritate. Wow!!! Ce regal!!! 🎩
Mihai, respect pentru flow, nivelul discutiei și felul în care "ajungi" la interlocutor. Well done!!! 👍👍👍

[bunescudesign]

Am ascultat o dată, si reascultat de 4 ori, deci am ascultat ce zice Paul de 5 ori. Si cred că mai reascult de incă 5 ori ca să imi rămână in memoria elefantului informațiile acestea.

[anxiousreader]

Nici nu a inceput clipul, sunt inca la reclama, dar sunt extrem de fericita sa il vad si sa il ascult pe Paul Olteanu. Nu ma mai satur de omul acesta si ma bucur sa vad atatea reactii pozitive si in comentarii.

[mariussmoke]

Băi, omul asta si ce spune, ar trebui sa fie predat in scoala, si sa fie si materie de bac!

[konnstantinc]

Felicitari pt ca ai adus asemenea om. Atatea de invatat... de asemenea, felicitari ca nu il intrerupi sau vorbesti peste. Ca nenea Buhnici, care nici dupa atata timp nu si a dresat elefantu sa nu mai intrerupa oamenii :)

[mihaipalan]

Dau like inainte sa ascult, Paul este excelent!

[mariasvinti]

Bravo baieti frumos explicat va urmaresc din Irlanda