Как перестать сравнивать себя с другими

итого⤵️

✅сравнивать себя входит в «базовую прошивку» нашего мозга. Это нормально!
проблема современности в том, что мы сравниваем реального себя с тем, что какой-то другой человек рассказал о себе в интернете. Не всегда картина полная и объективная.

✅вдохновение и «так тоже можно» — позитивный аспект сравнения себя с другими
важно точно знать, что для меня важно, а что неважно.

✅важно приучить себя фокусироваться на своих плюсах, а не на своих минусах, а также «чекать реальность» — насколько реалистичны наши требования к себе относительно обстоятельств?

✅не все чужое подходит нам до конца.

✅не стоит искать недостатки и обесценивать тех, кто лучше тебя в каком-то отношении (профессиональном, внешнем, семейном и т.д.), а также акцентировать свое внимание на том, в чем ты лучше других — это та же «парадигма сравнения», только вид сбоку.

[ValerySokha]

Саша, ты красотка обожаю💙Очень нужно, очень важно. Структурировано и искренне, как обычно) спасибо тебе

[ЯнаВербицкая-иж]

Вау.. второе монументальное осмысление : чужой успех не служит определяющим при принятии решения делать - не делать . Спасибо!!!

Первым моим осмыслением был вывод про страх, он также не должен быть определяющим при принятии решения делать или не делать
😍😍😍😍😍

[anyway.]

Life аккаунт! Круто! Увидела аккаунт в рекомендациях

[Infoperator]

ПОСМОТРИТЕ КАКАЯ ОНА КРАСИВАЯ БЕЗ МАКИЯЖА😍😍😍

[nicoledavis]

Саша, большое спасибо за видео! Очень понравилось, что в длинном формате ты успеваешь привести больше книг, больше опыта, больше мыслей, которые важно услышать именно мне именно сейчас. Ты замечательная, спасибо!

[polin_goncharov]

Очень счастлива что нашла этот твой канал Саша, так интересно и приятно послушать твои размышления ❤

[katty_pak_]

Вы вдохновили меня завести свой канал, и мысленно благодарю Вас, Саша, каждый день. Посмотрела лекцию про Ютьюб и сделала точно то что Вы сказали, все прекрасно сработало. Рада что попался этот канал, с удовольствием смотрю новые видео, вдохновляюсь и благодарю. ❤

[muza_wf]

Спасибо Вам за видео! Прям помогает посмотреть на себя добрым, любящим взглядом и стать себе опорой и поддержкой)❤

[Anskulainen]

Попалось видео в рекомендованных) Прикольно быть одной из первых подписчиц этого нового канала 🎉☺️ Отличный видос!

[AdelineDuishebekova]

Пожалуй, самое теплое и душевное видео от Саши, такое родное!🩷 буду каждую неделю ставить напоминание и пересматривать этот ролик себе. Благодарю 🙏

[misskravz]

Саша, спасибо за видео, так тепло на душе от тебя и твоих слов 🫂

[KrisTell]

Спасибо, Саша! Всё перечисленное - мой душевный балласт😏

[aleksandra_fedorchenko]

пришла с видео про кризис ❤️ попалось в реках

нравится формат

[Ekaterina_Bertyan]

Меня очень триггерит красивое просторное жилье с натуральными материалами, всякими джакузи, мастерскими да еще и в хорошем месте - лес, побережье... Кажется, ну вот было бы это - жизнь бы удалась. И ощущение несправедливости, что это всего лишь жилье, но даже на скромную квартиру в данный момент почти нереально накопить. Мне помогают отношения с людьми. Любимый человек - с ним хорошо везде и всегда. Подруги, в тч с хорошим жильем (не бесит), родственники.. Их успех не трогает, просто кажется "ну это же возможно! ну я разве не достойна?" - но все же такие деньги заработать не каждый может.
Спасибо за мысль про успехи и стресс, разный контекст жизни. У меня такая тема с весом. Пока была одна - я могла легко худеть, насыщалась впечатлениями, сейчас жизнь больше привязана к дому, и естественно (для меня) в этих условиях вес пошел вверх. Я еще после развода поняла - нельзя винить картошку, что она жарится на горячей сковородке. Окружающая реальность влияет, и иногда надо менять ее, а не себя.
И еще триггерит сейчас, что кто-то заводит ютуб))) Срочно надо начинать тоже 😂 Вот это "раз в неделю буду выкладывать", спасибо Асе))

Кстати, с радостью бы нашла единомышленницу на эту тему, чтобы одновременно начать и поддерживать друг друга!

[Alexander_Gorbatenko]

Благодарю, Саша) Очень резонирует то, что ты рассказала в этом видео)

[nastya_iznutri]

Я так рада, что ты появилась в моих рекомендациях! Так интересно смотреть на твой путь здесь!

[AlesyaVolkova]

я сильно огребла от сравнения себя с другими. Как бы рационально ни мыслила, все равно чувствую себя нищебродкой, как раз из-за инсты и того, как там люди демонстрируют свои заработки. А демонстрируют ведь те, кто 0, 00001%. Но кажется, что и я так должна. А если нет, то

прям ловлю себя на том, как реагирую на Как этого много. Кажется, будто все это делают! А это ведь вообще не так!

Ты такая теплая в этом видео! Очень поддерживает, реально. И я тоже стараюсь себе проговаривать и возвращать, что на самом деле я обычный человек и мне нужна моя обычная жизнь, в которой кстати мне очень хорошо, если не смотреть в инсту.

[Simba_the_cat]

Ну оооочень актуальная тема ❤спасибо, Сашенька

[elvirakarimovaa]

Вау! Неожиданно наткнулась на твое видео!! У тебя есть лайф формат, как круто 😻😻

[maria.neuroart]

Я поняла, что другие просто пашут больше и усерднее 😊