8 СПОСОБОВ СНИЗИТЬ ДАВЛЕНИЕ || Простые способы как нормализовать давление БЕЗ ЛЕКАРСТВ

Как снизить давление без лекарств в домашних условиях? Как бороться с высоким давлением? Что не любит высокое давление? Повышенное давление – что делать?

В этом ролике мы разберем 8 простых способов снижения давления без таблеток в домашних условиях.

В случае с гипертонией, очень важно знать, какие изменения ваших ежедневных привычек помогут вам снизить давление, нормализовать давление и лучше его контролировать. Смотрите в новом видео!

Чтобы мы могли и дальше делать такие полезные выпуски, подпишитесь и поделитесь, пожалуйста, этим и другими видео с теми, кому это может быть интересно и нужно.

#давление #гипертония #гипотония

🤝 ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ:
СБЕРБАНК 4276 6200 1663 9407

This video is made for entertainment purposes. We do not make any warranties about the completeness, safety and reliability. Any action you take upon the information on this video is strictly at your own risk, and we will not be liable for any damages or losses. It is the viewer's responsibility to use judgment, care and precautions if one plans to replicate.

All product and company names shown in the video are trademarks™ or registered® trademarks of their respective holders. Use of them does not imply any affiliation with or endorsement by them.

[yasebyaNEznayu]

Пожалуйста, будьте вежливы в комментариях. Грубость и, тем более, оскорбления, переход на личности не добавляют вам уважения. Спасибо за просмотр!

[ОлегНикитин-ой]

Спасибо! Вы очень душевная женщина, и грамотный специалист!

[ВВА-жц]

Очень хорошо снижают давление приседания. Каждое утро я делаю 50 приседаний за три подхода держась за спинку стула( мне 64 года) . Эффект получается за счет того, что в ногах самые большие мышцы. Во время приседаний вы ощутите что грудь расширяется-это легкие пропускают через себя большой обьем крови. У меня за 2 недели верхнее дпвление снизилось на в среднем на 25-30 единиц. Главное не лениться. Если мне хочется пропустить сегодняшний день, я говорю себе :" Через 10 минут ты будешь себя хвалить за настойчивость!", и - вперед!

[ГалинаМуладзе-Матвеева]

Благодарю Вас! Вы грамотный доктор.Все сказано правельно.❤

[МаргаритаМымрикова-щк]

Замечательный ролик!!! Все ясно, понятно и очень полезно!!!!

[НатальяАпакова-тф]

Благодарю за информацию, милый доктор!

[Sinee_more]

Благодарю! Желаю вам счастья!
А я начинаю действовать!

[АлександрБратков-ьц]

Здравствуйте автор канала и подписчики! Я тут новенький, мне очень понравился контент) Всем крепкого здоровья!

[ОльгаЕлеева-пя]

Не курю, но все остальные методы применила, за 4 месяца получила 100 процентный результат. Каждое слово правда.

[НаталияСавченко-еб]

Супер! Большое спасибо. Очень грамотно, доходчиво. Благодарю Бога, что нашла Вас в интернете. ❤❤❤

[ФомаЕремеев-эу]

Гипертоник с детства, уже в школе было 140/100. Обычное давление в мои 52 по утрам 150/110 начал поэтапно следовать советам: пробежки на низком пульсе, потом полностью отказался от алкоголя, стал больше есть овощей и месяц назад почти полностью отказался от сладкого. Сейчас давление обычно 130/95 иногда снижается до 112/88.
Нижнее почему-то очень плохо снижается. Работаю над этим. Добавлю больше калия. Спасибо за доступную форму преподнесения.

[konstk]

Подтверждаю, что ходьба и дыхание помогают.

[Lady_Olga_Bar]

Благодарю, вы невероятная умница! Мега полезная информация !

[carbon]

Дорогая Светлана, спасибо большое! Чётко, коротко и интересно. Мне не грозит, но людям очень поможет. Я лично давно уже делаю всё то что вы рассматриваете. Мне 66, вес 74, занимаюсь спортом, работаю. Ну ещё... берегу нервы.
Евгений, Германия

[li]

Спасибо за информацию! Дыхательная правда работает

[nessinessinessi]

Сердечно благодарю, огромное вам спасибо. Всем любви и мира❤

[annakozlovskay]

Спасибо вам огромное Светлана за ценную информацию, вы супер Доктор 🙏❤❤❤

[Syrets]

Светлана Евгеньевна, умница и красавица!

[Владимир-япм]

Ну вы умница моя докторша мне 74 и я делаю утренею гимнастику такую не принужденную приседания качание ногами стоя на толстой книге руками верх вниз накланы, тяну резинку от трусов вниз каждой рукой потом тяну эту резинку и поворачеваю голову в сторону и верх 15раз потом умываюсь холодной водой до пояса. Вес у меня держится 90кг при росте 178см.мерю давление перед зарядкой 170на100. После умывания 150на85.выхожу на прогулку в 690шагов в одну сторону качаюсь на качели мин. 10, 15 качелях с большой круглой сткой на ней можно прилеч прихожу пью чай с одной ложкой мёда яйцо, мусли, беру одну взлетную маленькую ледянцовую конфету и мерю 128на 70.держится целый день. Сейчас весна ежу на дачу буду садить редиску. Вот так жеву с тех пор как ушёл на пенсию. Летом живём с бабулькой на даче и там все так же рядом лес хожу по лесу каждое утро шагов столько же только нет качели хочу сделать тарзанку длинную люблю ощущение полёта как то успокаивает водку не пью только самогон и то редко и помаслу не когда не злоупотреблять. Не курю с 79г.вес почему-то ниже не сбрасывается не хочу голодать не смогу на дачи работать. Всегда ем всякие супы салаты обязательно и чай с мёдом и с травой от прастаты что бы было хорошее солнце стояние по утрам, это перезагрузка биокомпьютера необходима а то будет глючить и зависать. Всем привет из ИРК. ОБ. г. УСОЛЬЕ Сибирское. Как сказал С. М. Бубновский. Не будите заниматься своим организмом он вас задавить!! Помните эти золотые слова и не ходите к врачам!

[РубикГригорян-щь]

ДОЧКА ВОСХИЩАЮСЬ ВАШЕЙ КРАСОТОЙ И ПРОФЕССИОНАЛИЗМОМ