Como responder ao teste de depressão, ansiedade e estresse (DASS-42). Tutorial do arquivo PDF

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O questionário DASS-42 (Depression, Anxiety and Stress Scale) é um teste de depressão, ansiedade e estresse que mede os níveis desses transtornos a partir de comportamentos e sensações experimentados nos últimos sete dias. Ele tem 42 perguntas e leva menos de 10 minutos para ser respondido. O teste foi desenvolvido pelo PhD Peter Lovibond, da University of New South Wales (UNSW), na Austrália, e possui capacidade de mensurar simultaneamente e distinguir a depressão, a ansiedade e o estresse.

O questionário contém 42 perguntas, que medem a intensidade de comportamentos e sensações experimentados na última semana. Cada pergunta é classificada em uma escala de quatro pontos de frequência ou gravidade das experiências dos participantes durante os últimos dias, com a intenção de enfatizar os estados emocionais. Lovibond comparou propriedades psicométricas do DASS-42 com outras escalas para ansiedade e depressão, obtendo resultados satisfatórios na comprovação das análises científicas.

Isso mostra que as respostas do questionário de fato apontam para um indicativo bastante preciso dos quadros de depressão, ansiedade e estresse. Há também um teste simplificado com apenas 21 perguntas, o DASS-21, mas a Plena Pace optou por adaptar o teste completo. Leia atentamente as afirmações do teste (na aba seguinte) e escolha na tabela a frequência que indica quanto cada afirmação se aplica a si mesmo durante os últimos sete dias. Não há respostas corretas ou incorretas. Não demore muito tempo em cada resposta.

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