ΟΤΑΝ ΘΑ ΠΑΩ ΚΥΡΑ ΜΟΥ ΣΤΟ ΠΑΖΑΡΙ ΜΕ ΒΑΡΑΚΙΑ/Ενδυνάμωση πάνω μέρους με βαράκια/@parischaniotis5137

#γυμναστικήμεβαράκια #γυμναστικήστοσπίτι #γυμναστικήμεαλτήρες
Ένας διαφορετικός (διασκεδαστικός) τρόπος να γυμνάσεις το πάνω μέρος του σώματός σου και να βελτιώσεις την κινητικότητα των αρθρώσεών σου! Να διώξεις τυχόν πόνους στην πλάτη και στα χέρια και να έχεις καλύτερη ποιότητα ζωής αφού το σώμα σου θα 'ξεκλειδώσει" και θα κινείται καλύτερα, με μεγαλύτερο εύρος στην κάθε κίνηση! Η μέθοδος εκγύμνασης στο συγκεκριμένο VIDEO μοιάζει με πυραμίδα η σκάλα "ladder" . Καλή διασκέδαση!!!

Αν σου αρέσουν τα προγράμματα μου, θα χαρώ πολύ να κάνεις εγγραφή στο κανάλι μου ,να κάνεις like στο βίντεο και να το μοιραστείς με φίλους!
Μπορείς να μου γράψεις κάτω στα σχόλια αν θα ήθελες να δεις κάτι άλλο από εμένα, κάτι που θ ανταποκρίνεται περισσότερο στις ανάγκες σου!

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕ ΜΕ....

Disclaimer

Παρακολουθώντας αυτό το βίντεο προπόνησης πρέπει να πάρετε κάποιες προφυλάξεις τόσο για την υγεία σας όσο και για την ασφάλεια σας. Για την αποφυγή οποιουδήποτε τραυματισμού θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν προχωρήσετε σε οποιοδήποτε είδος άσκησης. Εκτελώντας οποιαδήποτε άσκηση χωρίς επίβλεψη, όπως το παρόν βίντεο, το εκτελείτε αποκλειστικά με δική σας ευθύνη. Συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία γυμναστή για τα είδη άσκησης που είναι κατάλληλα για εσάς. Ο Πάρης Χανιώτης δεν φέρει καμία ευθύνη για οποιονδήποτε τραυματισμό ή άλλη βλάβη υποστείτε ως αποτέλεσμα του παρόντος βίντεο.

[michAm]

Καλή και δημιουργική χρόνια Παρη! Να είσαι πάντα καλά! 👍🤩🌟🏅

[vasonaoumdouskou]

Οι ασκήσεις με βαράκια αφορούν και γυναίκες ανεξαρτήτου ηλικίας ή δυνατότητας; ( εννοώ αγυμναστες). Ευχαριστώ πολύ και συγχαρητήρια για την εργασία σας.