Le SECRET pour Réussir Le HANDSTAND à Tous Les Coups ! (3 étapes)

[PigeonDivin]

Alors déjà j'me suis reconnu sur les essais répétitifs haha, y'a des fois j'tenais longtemps j'sais même pas pourquoi et sinon j'répétais les chutes. Pile la vidéo qui me fallait.. Merci énormément coach. Et d'ailleurs je savais pas pour l'email privé ça à l'air super merci vraiment pour toute l'aide c'est juste génial.

[Zaryos]

eh ba tu viens de me sauver des heures énormes d'entrainement merci plein de fois

[lefatigue]

Merci tellement je te suis infiniment reconnaissant j'étais perdu tu m'as remis sur la voie si un jour j'ai mon handstand c'est grâce à toi je m'abonne +1

[tiagomorais]

Exo1:
30sec x3ou5 (1min repos)
Exo2:
Marcher10 x3ou5
Exo3:
Handstand ventremur (progressive)
Exo4:
Kick-handstand dosmur (+proche+dur)

[FrozenFrozen-vc]

Très bon conseil pour mon calisthenics😊

[damienroques]

Merci pour ta vidéo. J'ai repris mon entraînement de 0 avec tes conseils et la progression est largement visible. J'ai surtout pris conscience de l'importance de l'exercice d'endurance musculaire avec la marche sur le mur. Par contre dans ton autre vidéo tu expliques que le hs jambes cartées est plus simple alors que maintenant que je tiens 20 sc le hs jambes serrées, écarter les jambes me semble plus compliqué.

[Stamat]

Ça a marché la 1ere étape, en 10 jours j'ai largement + de force et je suis + stable, merci, juste la 2e étape c'est tellement galère mais j'arrive deja a tenir 6-7 secondes donc je vais faie aussi la 3e

[comptedecede]

C'est fou, à chaque fois que je réussis pas un mouvement de street y'a toujours un tuto qui arrive dans les 2 jours qui suivent 😅
Excellente vidéo, je sens que je suis presque au point sur le kick et l'équilibre en lui même, plus qu'à continuer de bosser et ça viendra... Merci pour tous ces conseils, vraiment 👍

[xEllund]

Les étapes sont vraiment bien expliquées, c'est du travail bien fait quoi!
Continue comme ça :)

[zizlenac]

Salut !
Vidéo très intéressante. Je m'améliore sur chaque points, le seul problème c'est que mon sang afflue lorsque j'ai la tête en bas, ce qui est très génant...

[TheMamaHKZ]

après 4ans elle m'est toujours utile gros goat

[mace]

Jme suis complètement reconnu dans les essais futiles sans le mur ! Merci pour ces conseils je vais m'y mettre dès maintenant.
Rendez vous quand jaurai mon equilibre sans le mur ;)

[ciyciycoaching]

Je suis coach sportive et j'avais envie de tester le street workout, j'ai commencé seule, mais au bout d'un moment je me suis dis qu'il fallait que je m'aide de confirmés dans le domaine. Et je suis tombée sur tes vidéos. Wouah, ça m'a tout de suite parlé ! Tu es au top, merci !

[MalcavUchiwa-yxxt]

Salut. Merci pour ton tuto. Je viens de faire ma première séance donc le 11 janvier. je reviens commenter quand j'y arrive 🎉

[adamaouattara]

Si j arrive pas à faire le handstand, je te poursuis en justice😂

[delko]

Merci. Il faudrait rajouter des conseils sur comment bien tomber quand les jambes commencent à partir trop vers lavant

[Monal_]

perso j'avais perdu l'équilibre de l'atr mais pas le kick tes conseille sont super cool merci!!

Super tjs aussi bien explique j en suis pas encore là mais je bosse déjà la première partie du handstand sans chercher à aller plus loin mais félicitation car tu nous a offert encore un super tuto !

[aniceouerghi]

oui il y a aussi sa (je fait de la gym depuis 1ans)mais aussi un autre truc la pose du corbeau tu dois tenire sur tes mains et tes jambes tendues a l'arriere mais jsp si tout le monde va y arriver mais moi je trouve que c' est bcp facile a faire il faut juste avoir de la force et de lequilibre et la confiance en sois essaye de rajoute le mouvement que je dit sa aide bcp pour ton equi

[jessicajh]

Trop chouette ces explications, et un bon rappel à la réalité de respecter les étapes :)