✅ 3 COSAS que puede HACER cuando TIENES ANSIEDAD

[carlsogari]

el efecto visual de la continuidad de tu mesa y el piso de madera es increible. Casi metafisico surrealista.

[destinoazul]

1. Respirar y calmar la mente
2. Escapar de la inquietud y del ensimismamiento
3. Aceptar tu situacion actual cualquiera que sea

[elburro]

En febrero empece con esta pesadilla de la ansiedad y ataques de panico un agujero donde sientes que no saldras y el tiempo se hace eterno, gracias a Dios ya voy saliendo de esto, pero los habitos la alimentacion dormir y ejercicio son la clave

[javierareyes]

Realmente tengo que agradecerte, estoy pasando por la peor situación mental y emocional que he tenido hasta el momento en mi vida y el hecho de no saber qué hacer me angustiaba aún más, pero en tus videos he encontrado la ayuda necesaria, la paz y el consuelo que nadie me ha dado, diciéndome que todo pasara, que debo levantarme, seguir conociéndome más y aprovechar mi vida, muchas gracias, creo que me salvaste de haber tomado una decisión equivocada.

[Orlandbrown]

Yo también he hecho de todo para quitar la ansiedad, Yoga, Meditación, respiración, Ejercicio GYM, Senderismo, Montañismo, Viajes, Psicólogos, Medicamento alternativos y naturales, dietas y la ansiedad sigue ahí, como una montaña rusa de bajadas y subidas, concuerdo contigo la ansiedad siempre vas estar ahí, no hay que tenerle miedo a sentir estas emociones, dejarlas libremente en ti, están aquí para entregarnos un mensaje, conocernos mas, la ansiedad eres tu mismo pidiéndote que te escuches.

[karlaquiin]

La mente es tan poderosa 😔que es tan difícil enfrentarlo yo estoy pasando por eso

[matiaspla]

Siempre vuelvo a este video cuando siento ansiedad, estoy agradecido de tu contenido el cual me ha ayudado más veces de las que puedo contar .

[jos]

Este es el segundo vídeo que veo de tu canal y me han ayudado mucho, gracias.

[stephaniegh]

Este vídeo debería tener más likes; tu contenido es de los pocos en materia de minimalismo, que realmente me ha atrapado. Un abrazo desde México 🇲🇽

[YusitaY]

Dios mío 🥹 me ha llegado esto del cielo. Mil gracias 🙏🏼

[nordyjavier]

Mill gracias soy Venezolano y estoy en Peru, y gracias vuestro video me centre en solo vivir con lo necesario tuve buenos trabajos pero mi desorden personal me llevo a la quiebra, cambie y vivo ahora feliz

[themuteandco.]

Gracias por este video. Llevo 20 años intentando todo. He dejado de vivir. Sigo intentando. Pero este video me ha dado una gran luz

[herminiaamado]

Me siento identificada con ésto. Sí debemos escuchar más nuestro cuerpo, observar los pensamientos, calmar la mente. Muchas gracias. Un abrazo desde Bogotá Colombia 👏🤗🇨🇴

[vg]

Yo no creo que lo has conseguido mas mejor creo que has sabido como lidiar con ese asunto porque has llegado a ese punto donde te has observado tanto que te has convertido en maestro de la materia . Exelentes consejos, saludos

[smyrnasstory]

““Dejen de andar buscando qué podrán comer y qué podrán beber, y dejen de estar en ansiedad y suspenso; pero el Padre de ustedes sabe que ustedes necesitan estas cosas. Sin embargo, busquen continuamente el reino de él, y estas cosas les serán añadidas”

[juliehtgoo]

Me encanta haber encontrado un buen YouTuber como tu gracias por tu valioso compartir

[guadalupebarbarossa]

Hermoso video. Tu tono de voz entra en la lista de cosas que disminuyen la ansiedad. Gracias por compartirlo.

[leona-ro]

Que bueno querer convertir la experiencia propia en una herramienta que puede ser útil para otros 👏🏻👏🏻👏🏻
gracias
Me gusta que no nos quieras "vender" algo romantizado, de lo social y cultural no te deshaces e influye, estar en armonía es un aprendizaje constante.

[jamyalberti]

Hola! Me encanta tu tono de voz. Me gustan tus vídeos me hacen sentir mucha paz. He visto varios ya! Muchas gracias por hacer esto. Por cierto, que casa tan linda así tan sencilla sin muchas cosas. Se nota la buena energía. Besos de una venezolana en Uruguay! 😘

[pilarmorasimon]

Hola, si yo también tengo ansiedad, es por culpa de la menopausia, tengo las hormonas revolucionadas, suelo ponerme música muy relajante con los cascos puestos o escribo o dibujo, si dirijo mi mente a concentrarse en algo como hacer punto de cruz o algo que tengas que prestar atención, la mente desconecta de la ansiedad porque está demasiado ocupada para no equivocarse con lo que estoy haciendo