Beneficios del Yoga y cómo practicar la respiración consciente

Los beneficios del yoga son una realidad desde hace milenios. Es un aliado para reducir el estrés, mejorar la concentración y la salud en general aumentando la satisfacción por la vida y aportando energía y bienestar.
La base del yoga y de la vida es la respiración que practicada de forma consciente proporciona oxigenación a nuestro cuerpo, facilita la eliminación de tóxinas y mayor control emocional y tranquilidad.

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[evemartinez]

Gracias por la entrevista. Doy fe de que la practica de yoga es de gran ayuda. A mi me ayudó y reforzó en una etapa doblemente triste de mi vida. Siempre estaré agradecida. Esa enseñanza me acompaña siempre para afrontar las situaciones en la vida. Gracias Gema Pinar. Gracias una vez más VidArmonica. Un abrazo.

[PrabhuSangatYoga]

Un placer siempre formar parte de Vidarmónica, muchas gracias Mónica por la oportunidad y el gran trabajo que haces 😘🙏🏼