Meme: Kay Gedan zeigt euch die besten Brust Übungen! William Niewiara Live Reaktion

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[Carsten]

Finde es gut das Kay zeigt welche Brust übungen er gut findet dann kann man diese in Zukunft einfach meiden :D

[TeilzeitStoffer]

Kyrzhanteln must have neben dem Schraubenzieher.

[vapes]

Kay Gedan mit den Tipps was würden wir nur ohne ihn machen 😂

[EasyDayGone-os]

8 „Must Have“ Übungen. Was mir extrem abgeht, sind Karabiner, Zugschlaufen und Schraubendreher.

[FabioWateregg]

Kay Gedan einfach jedes ma Steilvorlage für nen gutes Video 😂😂😂

[saitama.]

Bodybuilding studiert aber beim Semester Brust war der Kreide holen

[BoldenonBenjamin]

Geiles video, jetzt weiß ich welche Übungen ich safe aus dem Plan werfen muss 🔥

[Danny_Martini]

WOW Hammercurls...noch nie davon gehört 😂

[dennisgartner]

Ein Morgen mit Gedanius-Bashing ist ein guter Start in den Tag.

[CrazzyMaisi]

Müssen tu ich mal gar Gedan und SEINE Weisheiten....

[yu-gi-oase]

Kay Gedan: "Übungen die du in jedem Gym ausführen kannst."
Kay Gedan: "2. konvergierende Brustpresse.." Danke Kay

[T_RyanRain]

Da Kay KH Flachbank nur mit 10ern macht, weiß er natürlich nicht, dass dicke KH (wsh. schon ab 40kg) so dick sind, dass man eben NICHT in seinen so geliebten Stretch kommt. Am Ende ist die ROM geringer als mit der LH, da ist es auch egal, ob die Bewegungsamplitude "optimaler" ist oder nicht...

[chryzos]

Wenn er wirklich diese "konvergierende" Brustpresse als Hauptübung macht ist klar warum die Brust so aussieht. Die Arme konvergieren zwar aber das ist auf jeden Fall eine decline Bewegung bei der die obere Brust etwas zu kurz kommt.

[Ottgar]

Kann mir das jeden Tag angucken wenn du auf Kay reagierst ist so geil 😂😂😂

[ZimtMilchreis]

Wegen den Kreuzschmerzen wenn sie in ein Bein ausstrahlen hast du halt ne Beule in einer Disc.Das drückt dir halt auf den Nerf.Der Arzt kann auch nix machen ausser dir ein Anesthetikum zu spritzen und das hilft auch nicht viel.Wenn man die Regeration beschleunigen will sollte man auf keinen Fall viel Sitzen oder viel Liegen sondern Bewegen in alle richtungen.Die Disc ist in endeffekt wie ein Schwamm und bekommt ihre Nährstoffe durchs Bewegen und kann dann am besten und schnellsten heilen.Deathhang und dehen nach hinten und vorn hilft auch sehr gut.Gute besserung.Eine Legende besagt Pieroggi essen soll auch helfen.haha

[BMW.e.Carplay]

Alter schwede 😂😂😂 Der tickt doch ernsthaft nicht mehr ganz sauber 😂

[HeinzWissikh]

Kay " King Brustmuskulatur" Gedan 😌

[momomohrege]

Ich hasse diesen Satz 'diese Übungen müssen in dein training'... es muss nix irgendwo rein, damit verunsichert er nur unnötig... Affe

[BatmanBateman.]

Freu mich so sehr auf das Video wo du mit Kai Gedan Chest Day machst 😂

[see-no-evil]

Schon wenn ich "Must Do's" lese, könnt ich rein schlagen 😂