ВСД и Панические атаки. Врач пояснит!

Мои сети:
*******************************************
Для консультаций писать на [phone](вотсап, вибер)

[docEGOROFF]

Снимать обзоры на Ярослава Брина и Майка О'Херна?

[ewer]

Приветствую.После тяжелой силовой тренировки, отдыхал вечером перед телевизором, вдруг внезапное помутнение сознания, ощущение как будто находишься не в своем теле.Учащенный сердечный ритм, жуткий страх смерти, как будто вот вот тебя не станет.После этого моя жизнь изменилась.ПА стали посещать меня регулярно, с работы пришлось уйти, жизнь превратилась в кошмар.Засыпать боялся, ощущение что заснешь навсегда, подрываешься от этого при погружении в сон.Накатывали они стабильно 4-5 раз за день, пытался ходить по комнате, успокаивал себя, может пронесет, но увы снова приступ, рассудок кричит караул, и ты снова ощущаешь что смерть очень близка.АД высокое до 180 верхнее, то ли от нервов то ли еще что то в организме нехорошее.Оббегал массу врачей, чего только не наслушался, и худеть надо, и психиатр нужен, и махни на это рукой.В одной больнице сделали МРТ головного мозга, засунули меня в капсулу, сказали 15мин. терпи, кто проходил знает.И что же вы думали, ПА настигла меня примерно на 5й минуте, вылезти возможности не было, голова закреплена, да и капсула узкая.Думал все, после этого у меня седые волосы на висках.Как выжил не знаю.Диагностика не показала ни каких отклонений.В метро настигала эта зараза не один раз, выходишь скорее на первой станции и бегаешь как дурак, не понимая кто ты и где находишься.Спортивная карьера развалилась.С женой разошлись через два года после первого приступа, я и понимаю её, зачем ей овощ безработный.Электромагнитное излучение провоцировало ПА, отказался от телевизора и телефона.Уехал в деревню ни кому не нужный кроме матери.Врачи посадили на феназепам, на нем хоть стал спать.Похудел на 30 кг, о тренировках не могло быть и речи.Физ.нагрузка тоже провоцировала ПА.Восстановление заняло 8 лет, не смейтесь-8 долгих лет.Стал заново ходить с утра, закаляться.Затем легкий бег по 5мин., стал заново подтягиваться, отжиматься, приседать.Учился жить по новой с этой заразой, научился прислушиваться к своему телу, изменил режим питания.Из года в год ПА стали меня посещать реже и реже.Подобрал себе капельные, актовегин+мексидол, после них становилось легче.Вот 7 лет у меня нет ПА, мне 40, новая семья, новая работа, дети.Из своего опыта скажу, если у вас эта гадость, вас не поймут те кто не прошел через это.Да, это лечится, долго и сложно, но лечится.Обращайте внимание на шею и межпозвоночную артерию, которая питает головной мозг.Пересмотрите питание и образ жизни.Будьте добрей.

[coldf]

Я переодически переживаю схожий опыт.. Бывает ночью засыпаешь.. Или уже спишь час-два и тут резко открываешь глаза, сердце колотится и наваливается такой ДИЧАЙШИЙ СТРАХ СМЕРТИ И ТОСКИ, что сильнее его эмоции я никогда не чувствовал. Это страх осознания того, что чем бы я не занимался, куда бы я не уехал - я все равно УМРУ. От этого никуда не сбежать. Это страх неизвестности, пустоты.. Ты понимаешь, что ты умрёшь и для тебя весь мир закончится. Не будет больше твоих любимых людей вокруг. Не будет НИЧЕГО. Пустота. Вакуум.
Это чувство у меня длится не больше 5 секунд, но оно очень мучительное. Я стараюсь голубого дышать и говорить себе "спокойно.. Спокойно.. Тихо.. Тихо" и засыпаю обратно..
Сон - это мой выход из этого состояния, но я переживаю, что меня может накрыть так днем.. И тогда хз что будет. Но, благо, днем я не могу почувствовать такой же страх, даже если специально думаю о смерти..Днем я головой понимаю, что переживать не стоит. Потому что если есть жизнь после смерти - то все нормик, а если нету - то я уже об этом не узнаю, мне будет похрен.
В общем, я не знаю, что со мной.
Может это пресловутая паническая атака. Хз.
Те люди, которые чувствуют тоже самое, что и я - пожалуйста поставьте лайк комменту. Я буду знать, что я не один такой.

[vladimlrbelik]

Не думай о времени Брат, ты спасаешь своими советами здоровье и жизни людей ! Подписка!

[MegaDedrus]

Все именно так, как сказал Док. Когда писал диплом в ВУЗе накрутил себя всякими проблемами, которые как бы и были, но я возвысил их на какой-то нереальный уровень, что больше месяца жил в страхе, тут же начались проблемы со сном, не мог спать по 30-40 часов, в момент засыпания меня просто подрывало с кровати как бешеного, сердце колотится, пот ручьем. Обследовал сердце, сдал кровь, сходил на консультацию к неврологу, полностью здоров, вот так поворот. Только работа с самим собой и принятие этого факта, что иначе от этого не избавиться и спасло. Всем здоровья и не выдумывайте себе лишнего =)

[london]

Всем кто впервые столкнулся с ВСД/панической атакой в первую очередь необходимо сдать анализы на гормоны ЩЖ(возможно вы ошибаетесь и у вас проблемы с щитовидной железой, очень часто путают люди состояние при гипертиреозе и ВСД).Далее проверить сердце (ЭКГ, ЭХО). Очень важно обратить особое внимание на шейный отдел позвоночника(его необходимо укреплять/делать статическую гимнастику), грудной отдел(его необходимо раскрывать, особенно при сутулости) и вообще стараться следить за осанкой. Далее исключить/минимизировать потребление кофе, энергетиков/предтреников, шоколада, слишком острой пищи, сигарет всего того, что дополнительно возбуждает нервную систему. Уделить время пешим прогулкам на свежем воздухе, ну и отдыху конечно же(высыпайтесь обязательно). И главное, что ДОК в видео не сказал это то, что ни от ВСД ни от панических атак ещё НИ ОДИН ЧЕЛОВЕК не умирал и вы должны об этом знать и всегда помнить.

[nazaryshe]

Спасибо док, как всегда в точку! Респект!

[billbutcher]

Док молодец, отличное видео, многое объясняет!

[rukhami]

Молодец вы врач! Мне нравится ваш подход. Здравый.

[pp-lubo]

какой милый доктор! Приятно смотреть и слушать)

[fkvfryb]

Наконец-то новый ролик! Заждались уже!

[IraBorodulina]

Спасибо за такой ролик, наконец-то стала понятна причина таких состояний, до этого в интернете такой полезной информации не встречала. У меня такие состояния как только появились сразу по врачам, паника, ничего не нашли сразу всд поставили. Потом научилась с этим жить, но ощущения некой скованности дыхания, иногда повышенного сердцебиения остались. На некоторое время вообще такие состояния уходили.

[hylbvqw]

Просто и доступно расказали. Спасибо. Лайк.

[mikeco]

У меня была бессонница с паническими атаками, панические атаки бывают только у тех в которых есть страх, и эти атаки от бесов страха происходят так как они преодолевают того в котором есть страх . Нужно помолиться святому ангелу хранителю чтобы он помог вылечить страх и конечно пойти к священнику и рассказать всё как есть. Я так вылечился.

[CapRyanGiggs]

У меня реальные панические атаки, сутки работаю, плохо порой сплю, даже перед сутками порой не спиться вообще, после суток отдыхаю мало, да еще и бодибилдингом занимаюсь, собственно плохой сон за 11 лет работы на сутках, много кофе, и спорт, где перегружал точно цнс, общая нервная обстановка привели меня к паническим атакам, симптомы: первый это тревожность, потом мондраж на лице, холодный пот на руках, следом идет страх, что упаду на землю, далее как будто кровь покидает ноги, ноги становятся ватными, ехал как то на работу, в маршрутке стало херово, встал ноги еле двигаются, думал упаду, такое было несколько раз, думал скорую уже вызывать надо, но пллюнул и начал ходить на улице интенсивно и отвлекать себя, типо справлюсь, это помогает, если стоять на месте и пережидать атаку, лучше не станет, надо ходить, короче как боролся с этим: кофе не пить вообще, спать много, даже днем, исключить все факторы возбуждающий нервную систему, интенсивную музыку, резвые фильмы, главное продолжать тренироваться, заниматься спортом, но нагрузку снизить, если делал 12 повторений допустим, делай по 15 20, пока приступы не пройдут, если бег, футбол, не бросай заниматься, короче прогулки на свежем воздухе обязательно, не пить чай, не жрать шоколад, убрать из головы все заморочки, питаться правильно, пить много воды, можно смотреть, слушать чтонить такое, что вас лично расслабляет, короче убрать все что напрягает цнс, я смотрел 1 и тот же фильм, чтобы расслабить цнс раз 10 наверно, в моем случае это Механик Стэтхема, он меня мотивирует как актер, хотя фильм резвый и лучше конечно чтото более спокойное, никакого алкоголя вообще и тем более сигарет, с сигами панические атаки могут не пройти, забейте на все болт огромный, вы должны почувстврвать то, как ваш мозг пустой, вам не о чем переживать, ведь все херня и ваше здоровье на 1 месте и панические атаки уйдут, цнс восстановится, но как восстановится не курите, если курили, не пейте много, иначе могут панические вернутся, в моем случае вернулист, из за сигарет, а вообще емли споптсмен ненадо курить, я бросил, пью только по праздникам ! КОРОЧЕ ПАНИКА ОТ РАССТРОЙСТВА ЦНС, ее надо успокаивать и стараться больше не провоцировать, иначе паника вернется, чай на травах в аптеке успокоительный ояень помогает, всем удачи, не пейте никаких антибиотиков от этого!Сами справитесь, надеюсь чем то помог, удачи всем!

[Marduk-wifqqqq]

Сделайте пожалуйста продолжение по данной теме

[volhak]

Про обзоры спортсменов плюсую. Интересно

[Odin_iz]

Большое спасибо за внятное объяснение. Обычно врачи максимум способны на совет о витаминах.

[lzionnk]

Мои ПА случились в 31. Больше года ада со всеми прелестями этого недуга. Каждый приступ выглядел, как роды лошади. Бросил вредные привычки, нормализовал режим сна, питание, занялся спортом - не помогло, но облегчило состояние. Как только сменил работу, снизил уровень ежедневного стресса и болячка ушла. Мне в самом начале приступа помогали медленные отжимания, сжимания эспандера, дыхательная гимнастика, аутотренинги или разговор с родными на левые темы

[sergeypetrov]

Спасибо, что пояснили. Все так...чисто интуитивно, Мне помогают дыхательные упражнения, режим труда/отдыха и лфк.