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Día 8 - Sentadillas #entrenamiento #Shorts #shortsyoutube #short #fitnessjourney #calistenia #squats
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Entrenamiento del día: Sentadillas
Hoy fue mi primer día de pistol squats asistidos. Reconozco que necesito trabajar en la flexibilidad de mis piernas, caderas y tobillos, lo cual me preocupaba al añadir estos ejercicios. No tengo un tubo en casa para sujetarme, y mi barra de dominadas no es segura, así que busqué variaciones en YouTube hasta encontrar una adecuada para mi nivel y equipo disponible.
Logré hacer los ejercicios, aunque debo mejorar mi forma. En mis días de flexibilidad, buscaré estiramientos para ganar movilidad. ¡Otro entrenamiento completado sin rendirme! ¡Espero que ustedes también tengan un gran día!
Sentadillas Pistola Asistidas - 5/5/5
Zancadas - 16/16/16
Sentadillas - 15/15/15
Sentadillas con Salto - 15/15/15
Sentadillas en Caja - 15/15/15/15
#Calisthenics #squats #quads #pistolsquat #legs #legday #piernas #flexibility #Fitness #WorkoutMotivation #UpperBodyWorkout #StrengthTraining #BicepsRecovery #StreetWorkout #FunctionalTraining #BodyweightTraining #FitnessMotivation #training #strengthtraining #ejercicio #workout #thenx #bodyweight #cuerpo #fitnessmotivation #meditation #exercise #fuerza #motivacion #shortsfeed #shortvideo #shortvideos #flexibilidad #entrenamientoencasa #feyfitness
Hoy fue mi primer día de pistol squats asistidos. Reconozco que necesito trabajar en la flexibilidad de mis piernas, caderas y tobillos, lo cual me preocupaba al añadir estos ejercicios. No tengo un tubo en casa para sujetarme, y mi barra de dominadas no es segura, así que busqué variaciones en YouTube hasta encontrar una adecuada para mi nivel y equipo disponible.
Logré hacer los ejercicios, aunque debo mejorar mi forma. En mis días de flexibilidad, buscaré estiramientos para ganar movilidad. ¡Otro entrenamiento completado sin rendirme! ¡Espero que ustedes también tengan un gran día!
Sentadillas Pistola Asistidas - 5/5/5
Zancadas - 16/16/16
Sentadillas - 15/15/15
Sentadillas con Salto - 15/15/15
Sentadillas en Caja - 15/15/15/15
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