El secreto detrás de la parálisis del sueño

La parálisis del sueño es un fenómeno peculiar que ocurre durante el sueño o al despertar. Se caracteriza por la sensación de estar completamente consciente, pero ser incapaz de moverse o hablar. Es como si el cuerpo quedara temporalmente "paralizado", lo que puede generar una experiencia angustiante para quienes la experimentan.

Durante el ciclo del sueño, pasamos por diferentes etapas, una de las cuales es conocida como sueño REM (movimiento rápido de los ojos). Durante esta fase, nuestros sueños se vuelven más vívidos y el cerebro envía señales para inhibir el movimiento voluntario, evitando así que actuemos físicamente nuestras experiencias oníricas. Esta parálisis temporal es una medida de protección para evitar lesiones mientras dormimos.

En condiciones normales, la parálisis del sueño se levanta antes de que nos despertemos por completo, permitiéndonos retomar el control de nuestros músculos. Sin embargo, en casos de parálisis del sueño, el mecanismo de inhibición del movimiento se mantiene activo mientras nuestra mente está despierta, creando una sensación de estar atrapado en nuestro propio cuerpo.

A menudo, la parálisis del sueño viene acompañada de alucinaciones visuales, auditivas o incluso táctiles, lo que puede intensificar la experiencia y generar una sensación de terror e impotencia. Es importante tener en cuenta que la parálisis del sueño no causa daño físico y suele ser de naturaleza temporal.

Si bien la parálisis del sueño puede ser aterradora, es un fenómeno relativamente común y muchas personas la experimentan en algún momento de sus vidas. Comprender qué es y por qué ocurre puede ayudar a disminuir la ansiedad asociada y recordar que es una experiencia pasajera que no representa ningún peligro real.

[AngelaBorges-edeq]

Gracias por la información. Si, es una situacion bastante abrumadora

[kamila]

Ya me acostumbre a la parálisis del sueño, y cada vez que tengo una siempre esta el mismo monstruo de siempre, me genera felicidad pero a la vez un poco de miedo💀🗿

[polydeukes]

Yo experimentaba siempre paralisis del sueño cuando dormia boca arriba y por eso comence a dormir de lado… y se detuvo un tiempo…. Pero sorpresa! 🫣👻 de lado tambien dan y son peores: alucinas y sentia que alguien se acercaba por la espalda y te susurran al oido en un lenguaje del mas alla que no se entiende 👻👻👻 terrible

[buensucesogomez]

Son entidades y se alimentan del miedo ! Me ha pasado un par de veces ! Y lucho con toda mi energía y la venzo . Recordar ! Se alimentan del miedo ! Y no son alucinaciones ! Que pasa todos estamos locos ???? No para nada ! Pero cada quien con su creencia ! Bendiciones🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽

[AdrianYT]

Yo ya entendí un poco sobre la parálisis de sueño, y también llegue a darme cuenta de que estas con un pie entre la conciencia y los sueños, es por eso que puedes ver siluetas o imágenes, pero descubri que si en lugar de alterarte te tranquilizas y piensas cosas como diferentes imágenes o pensar que estas flotando o volando, el cerebro empieza a proyectarte lo que piensas durante ese momento e incluso si llegas a una relajación mas profunda es posible caer en sueños lucidos, yo ya lo experimente y puedo decir que si sabes controlar la situación puedes sacarle provecho

[ernestovilladiego]

Sorpresa! Da en todas las posiciones! Lo digo por mi experiencia, y tras de eso vienen acompañada de pesadillas que me trasladan a la paralisis

[JoséGalicia-sy]

Me costó trabajo superarlo, comencé desde los 15 años, tengo 22 y asta la fecha fue disminuyendo.Siempre fueron entes negros, que me ahorcaban y se metía y salía de mi cuerpo, en muchas Ocaciones me podía mover.mirar mi cuerpo mientras dormía, incluso flotando mirando mi cuerpo.
En el día al igual seguía viendo esas cosas pero en forma de humo negro casi no se veían pero ahh seguían, miraba como tiraban las cosas incluso cuando estaba acostado en la cama, sentía como se hundía la cama.aun con la luz prendida seguía teniendo ese problema era un tormento y la única manera para que todo se tranquilizara era Orando y llamado a DIOS, lo que cuento es cierto.

[dylanped]

que pasa si siempre tienes paralisis o sintiendo experencia de un demonio que si ves y sientes o ves algo que nunca vistes en la vida real. pero no estas dormido sino ves cosas que no es paralisi de sueño. lo que tengo miedo es que yo veo cosas. no se como decirte

[ArnaldoGarcia]

Yo descubrí que en medio de la parálisis podias ser mas efectivo hacer viajes astrales, ahora cada vez que me da una paralisis como no siento ningun miedo, simplemente me levanto y salgo se mi cuerpo.

[pquiroz]

Lo que veía mientras estaba echado era como si todo mi entorno pareciera entre un color de blanco negro y gris con un filtro de VHS y lo digo en serio, sabía en algún punto que estaba (y no me acuerdo si podía escuchar ruido o no del ambiente aunque supuestamente estaba solo en mi cuarto durmiendo) consciente pero no odia moverme aunque lo quisiera no sabía del como o porque pasaba esto pero me estaba dando miedo no poder despertarme o levantarme a mi voluntad y más de paso del ambiente o perspectiva qué estaba observando desde mi posición que me estaba angustiado y empezando a sentir miedo pero desde algún punto o no se porque pude lograr despertarme y moverme desde ese punto de estar consciente e inconsciente, despierte e dormido.

[PercyCruzccallomamani]

A mi me daba y no podía dormir en las noches y me despertaba y rezaba eran como 3 o 2 de la mañana que me levantaba y me cambiaron de cuarto por que ya era muy fuerte y estube bien unos 3 o 4 dias y después me dio otra ves y finalmente no luche mas y lo deje todo a Dios y ahora ya no me da.

[AlejandroSanmartin-cb]

Me acaba de suceder! Escuchaba que alguien se reía y yo intentaba gritar y no podía ni gritar ni moverme y poco a poco pude mover mis manos mientras escuchaba alguien reírse

[leopoldodominguez]

Lo sufrí durante todo el año 2023. Creo que fueron 4 o 5 veces en total. Pero la primera vez fue la más
Me desperté por "alguien" o "algo" que en plena oscuridad caminaba por mi cuarto. Cuando quise incorporarme quedé absolutamente paralizado, no podía moverme, quería hablar, luego gritar y NOOOO podía.
En ese mismo instante fue cuando esa "cosa" o ese "alguien" se me tiró encima y comenzó no simplemente a presionarme, sino que encima comenzó a respirarme en mi propia cara de una forma profusa y aterradora. La verdad es que no sé cuánto tiempo duró pero cuando todo "desapareció" de golpe, el corazón me latía a mil kilómetros x Doy fe que realmente existe y es absolutamente TERRORÍFICO.

[Ns-lo]

Pues la verdad es que como usted es médico siempre seran escéptico, yo personalmente soy un 50/50 no me gusta dejar llevarme por especulaciones y me gusta ver el lado lógico.

Pero en un tiempo de mi vida sufri la parálisis y se diferenciar muy bien cuando se trata de lo que dice el video, se siente diferente, es evidente que es un simple proceso natural del sueño y el instinto del cuerpo.

Pero realmente en la que vez cosas que personalmente no me a ocurrido asi, pero si escuchar ruidos, ver al rededor y en ocasiones que me iba a dormir, tres veces ocurrió que me "atacaban" en el sueño, hasta el punto de gritar, mientras dormia, pero que si se escuchara en la realidad, hasta que llegaba mi madre, me abrazara y yo aun dormida en el sueño pero gritando y que si se escuchaba en la realidad que me dejara esa cosa que no podia ver con claridad, y escuchaba claramente como mi madre decia que me calmara, sentia como me abrazaba y pamm de la nada me lograba "despertar" osea mover de esa parálisis y abrir los ojos realmente, una cosa extraña que parece de loco pero asi es y uff un tiempo no me dejaba de dar paralisis, cerraba los ojos un segundo y pam, me dormia en el sillon y pam y con pesadillas horribles. Entonces lo extraño es que en ese momento había unas personas que me tenían mucho odio a mi y a mi madre y solo eran dejar cosas de brujeria en el portal y yo se que aqui este doctor se burlara. Pero aunque yo no crea al 100 en brujeria, una señora que conoci que era bruja totalmente lo demostro... y no es broma
Entonces yo si opino que esa gente estaba tirando malas intenciones. A mi madre le habia ocurrido algo igual de joven y lo extraño es que ella justo exacto lo mismo que vivio que era aun peor, no una simple paralisis como siempre dicen, escuchaba como algo caia del armario, caminaba y la sujetaba de brazos y pies y etc... resumiendo, todo lo que le pasaba en esa etapa, una señora de re lejos al otro lado del país, le habia ocurrido lo mismo igualito. Como explican eso si nunca lo habian leido de otro lado? A esto le llaman zangano
Y la verdad es que no existe una realidad fija, no se puede confirmar que esto sea real y no simples sueños, pero que se siente como real lo es y como dijo jung, si para una persona es asi es por que esa esta siendo su realidad en el momento.

Muchos se burlaran de esto pero uno no puede buscar quedar bien con los demás y totalmente estoy segura de lo que paso, ya no e tenido mas esas paralisis terribles, solo las normales médicas, pero jamas le desearía a alguien que viva esas mismas pesadillas, es como estar en una narración de junji ito.

[XxAndresxX]

Yo hace una semana tuve una pero fue un poco rara ya que se escuchaba que mi ventilador hacia sonidos de risas aunque yo ya sabia que era una paralisis me movi poco a poco con los ojos cerrados, la verdad es que se siente tan real😵‍💫

[juliacavero]

Hola una pregunta, en una noche tenía un sueño raro pero cuando "desperté" no podía moverme pero yo escuchaba un ronroneo a lado mío, tipo como el de un gato pero mi gato no estaba dentro de mi cuarto ni sentía el peso de el



El escuchar un ronroneo es parte del parálisis del sueño?

[luisstars]

Algo que me paso ami, esque cada ves que me pasaba una paralisis, aun podia mover mis brazos, pero muy levemente, yo creia que si me abria los ojos con la mano despertaria, pero no, y en un momento de desesperación trate de peñiscarme la cara para poder despertarme ami mismo pero no sentia nada en la cara como si todo mi cuerpo no sintiera dolor

[marisoldominguezbello]

Yo hoy tuve como 4 veces, cada vez que intentaba relajarme lo sentía llegar era una lucha contra eso, se siente horrible, en mi caso, sé que solo es mi imaginación pero una señora me abrazaba muy fuerte y me decía que ya me tenía que ir, que nos fuéramos y me gritaba que ya! Y yo en mi lucha por no jaja despertaba pero volví a lo mismo varias veces más

[turbo-yh]

A mi me pasó hoy una especie de "paralisis" en vigilia, que fueron 3 en menos de dos horas, tuve insomnio toda la noche, a las horas recien pude conciliar el sueño y dormí, al despertar y querer volver a dormir estaba totalmente despierto y sentí un hormigeo en la cabeza, dejé de escuchar (por ejemplo habia una moto pasando y en ese momento no la escuchaba más), pero si podia ver, y estaba viendo el techo y me dió la sensación de mor irm3, a los segundos retomo la movilidad y los sentidos, y terminó de escuchar la moto que estaba pasando aunque ahora estaba más lejos. Lo mismo me pasó dos veces más, . en la proxima hora, mientras estaba acostado con lo ojos abiertos totalmente despierto pero con la intención de dormir. En la tercera además de anular la audición se deformó lo que habia enfrente mio, una silla con trapos se convirtio en una especié de "parca" o "demonio", entiendo que es una alucinación y no le doy ni importancia.
Me imagino que fue efecto del insomnio, además que tengo insomnio cronico y tengo que tomar melatonina para dormir y aún asi a veces no duermo. Si alguien sabe algo de como se llama este fenomeno se lo agradeceria, lo más extraño es que me pasó estando despierto.

[BASKETSOCCERS]

Yo tuve un caso en el que etsaba dormida y me desperté pero no podia ni mover ni hanlar ni gritar me agobie bastante puesfue mi primera vez😢pero el sueño no fue nada terrorífico 😊mas bien vi un pajarito en mi ventana mirandome y era de dia y lo queria agarrar pero por la paralisis de sueño no pude y mas tarde me desperte y todo bien ❤❤