Über Samenöle, sinnlose Übungen und Sascha Mühle: Was ist gesund? | Q&A mit Dr. Malte Puchert

Über sinnlose Übungen, Intervallfasten, Pro&Contra Fisch, Saatöle, Omega 3, Vitamin D, Protein & Darmflora, Ballastsatoffe, Muskelaufbau im Alter, Sascha Mühle und mehr: Was ist gesund? | Q&A mit Dr. Malte Puchert

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Dr. Malte Puchert: Wissenschaftler (Molekularbiologe/Zellbiologe/Anatom/Immunologe), Dozent, medizinischer Fitnesstrainer, Biologie-/Chemielehrer

[leonb]

0:17 Kann man auch zu viel Omega 3 zu sich nehmen ?
1:52 Wie sieht dein Frühstück aus ?
2:20 schlechte und sinnlose Übungen
3:40 Wie sieht dein Frühstück aus ?
4:08 Kurzhantel-Flys
4:43 Wie sieht dein Training aktuell aus ?
5:34 Wie oft sollte man seine Übung wechseln ?
6:30 Vitamin D-Wert über 300
7:38 An Rest-Days gleiche Menge an Proteinen ?
9:18 Wie wirkt sich Proteinpulver auf den Darm aus ? (Auch Ballaststoffe)
11:30 Was hältst du von Multivitaminpräparaten ?
12:11 Hast du eine Meinung zu .. ? (Leider nicht verstanden und kenne ich nicht)
12:49 Kannst du ein All-in-one- Supplement für Veganer empfehlen ?
14:08 Was hältst du von dem Modell von Körpertypen ?
15:15 Wie ist deine Meinung zu Heilfasten und Intervallfasten ?
16:43 Kann man nach 12 Jahren training noch Muskeln aufbauen ?
17:35 Wie ist deine innere Haltung zu Krebs und Gesundheit im allgemeinen ?
18:30 Trainierst du die vordere Schulter ?
19:45 Wie weit ist echter Muskelaufbau ü30/ü40 überhaupt noch möglich, wenn man seit 18 durchgehend Krafttraining gemacht hat ?
22:40 Wie sieht es aus mit "Seed-oils"?
25:03 Hat der IQ Einfluss auf den Kraftaufbau ?
25:20 Meinung zu Sascha Mühle
28:11 Wo findest du neue Studien ?
29:05 Wie stehst du heutzutage zu Fischkonsum ?
31:12 Vertikale Brustpresse: Stimuliert ein neutraler Griff die Oberbrust?
32:15 Was macht Fisch so gesund ?
33:08 Kann ich meinen Kollegen haten, da er mit sehr wenig Gewicht und sehr langsam pro Wiederholung trainiert ?
34:20 Hast du Erfahrung mit der Carnivoren-Ernährung ?
35:55 Ist Calisthenics gesünder für den Körper als "reines Pumpen" ?
36:33 Hast du eine Meinung zu "Irish Moos" als Supplement ?

Ich hoffe ist alles korrekt und auch richtig geschrieben.

Vielen Dank für die sehr informativen Videos, gerne mehr davon.

[BatmanBateman.]

Freue mich auf jedes deiner Videos! Einer der wenigen wo ich gefühlt jedes Wort direkt glauben kann without thinking twice.

[diablo-]

Feier deine Videos, bitte weitermachen☺️✌️

[Erynaur]

Jedes Mal aufs Neue: Danke für das spannende Video! ❤

[shaggynator-rojs]

So qualitativ hochwertiges Wissen, welches du uns vermittelst, bitte mehr 🍀

[bruceko]

Hallo Malte, deine Videos sind wirklich sehr interessant und informativ. Außerdem bringst du den Input sehr sympathisch rüber👍

[KaSi]

Moin, war wieder interessant. Bitte mehr davon.
Auch nach 38 Jahre Training, lernen ich etwas dazu.
Gruß aus Harburg

[panta_rhei]

ja, will ich häufiger haben. mega interessant, so oft genau die Fragen, die man sich auch stellt.

[princeboateng]

Mega gutes Video! Bitte mehr von der Art! Danke

[MiKa-bycn]

Hey hab dich gerade erst entdeckt, sehr cooler Kanal und unterhaltsames Video

[Jax]

Wie immer ein sehr gutes Video. Angenehm dir zuzuhören.

[pascalfranke]

Hallo,

danke für das interessante und gute Video. Bitte weiter so.

[sinanb.]

Hallo Malte, Kannst du mal ein Video über DHEA machen?

[mauhimauh]

Lieblingsforscher Dr. Malte Puchert :-)

[saschajakel]

Guten Morgen, ein Video über den Hercules Honig wäre usw.)

[Genussohneverlust]

Moin...Und wenn du Frühstücks was isst du dann?

[janmuller]

Super slow Training ist vorallem für Leute mit Arthrose geeignet. Da es Gelenk-schonend und trotzdem intensiv ist.

[Moin-ec]

Auch wenn das Thema "Training mit leichten Gewichten" hier kurz angesprochen wurde, hätte ich großes Interesse an einem Video zum Thema "PITT-Myokalypse".

[mastergik]

Der Bruder antwortet einfach auf jede Frage, das schaffen die of girls nicht! Oder beantworten vielleicht Max und Johannes die Fragen?!

[PuresGft]

Hallo & Danke für das gute Video und allgemein deine sehr reflektierte Sicht auf diese ganzen Themen :).

Ich hätte da aber auch mal eine Frage:

Von der Industrie wird ja immer gesagt X G Protein pro KG Körpergewicht was aber, grade wenn man mehr wiegt oder einen hohen Körperfettanteil hat, mal ganz schnell in ziemlich absurde Mengen abdriften kann.
Das Protein ist ja aber grundsätzlich, primär (in unserem Kontext), für die Muskeln da also müsste man nicht X G Protein pro KG Muskelmasse einnehmen?

So als Laie klingt das für mich erstmal logischer aber Ich hab ja auch keine Ahnung :D

Vielen Dank für deine Zeit & alles Gute :)