Gutes Spermiogramm

Ein gutes Spermiogramm wie dieses erfüllt folgende Kriterien (laut WHO):
- Spermiengesamtzahl von min. 39 Millionen Spermien
- Gute Beweglichkeit (Motilität) von mind. 42% der Spermien
- Gute Form (d.h. mind. 4% der Spermien weisen keine äußerlichen Auffälligkeiten/ Deformationen auf)
- keine Anzeichen für Infekte (erhöhte Leukozytenanzahl)

Um ein möglichst gutes Ergebnis zu erzielen sind folgende Punkte vor einem Spermiogramm zu beachten:
- auf Zigaretten/Nikotin verzichten, möglichst dauerhaft. Nach 3 Monaten erholen sich die Spermien nachweislich!
- gesunder Lebensstil (moderater Sport, gesunde Ernährung)

Unmittelbar vor der Sperma Abgabe zu beachten:
- Karenz einhalten (kein Sex, keine Masturbation)
- Geschlechtsteile und Hände gründlich waschen
- kein Gleitmittel oder Lotion verwenden
- kein "Nachhelfen" (oral, o. Sex) durch die Partnerin (Sperma wird sonst verunreinigt)
- keine Händedesinfektion (Desinfektionsmittel wirkt giftig auf Spermien)

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"Sprung im Ei - der Kinderwunschpodcast" mit
Dr. Sylvia Bartnitzky und Jochen Dominicus

Folge #23 "Gestresste Spermien"

Folge #21 "Der Spermagewinnungsraum"

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