Ciencia Franktastica: El Podcast-Fobias, miedos y ansiedad

¿Cuál es la diferencia entre miedo y ansiedad? 🤔🧠

En esta charla, el Dr. Jorge Vázquez, psiquiatra y experto en salud mental, nos ayuda a entender por qué, aunque ambos pueden sentirse similares, ¡miedo y ansiedad no son lo mismo! 🌊💭

👀 Descubre cómo reconocer estos sentimientos y manejarlos para mejorar tu bienestar mental. No te pierdas Ciencia Franktástica: El Podcast en Spotify y Youtube✨

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[Aztmr]

Es que se me para el precioso en el momento menos indicado 😢

[tiger-vxpb]

Que recomiendan para superar el panico y la ansiedad al monento de salir al frente a exponer ??