А что говорит о вас выбор вашего партера?

[oksanaazema]

Иногда мы оказываемся в отношениях, где либо ищем постоянного одобрения, либо пытаемся “спасти” партнера. Это не случайность — выбор партнера отражает наше отношение к себе. Если вам приходится постоянно доказывать свою ценность или спасать другого человека, задайте себе вопрос: это действительно то, что вы хотите от отношений?

❗️Перестаньте искать одобрение и спасать тех, кто этого не просил.
•Ваша ценность не нуждается в подтверждении извне

Здоровые отношения — это партнерство, где оба участника уважают и поддерживают друг друга.

▪️Как это изменить?

1. Перестаньте искать одобрение: Если вам постоянно нужно подтверждение своей ценности, спросите себя: а почему вы не верите, что достойны любви просто так?

2. Откажитесь от роли спасателя: Отношения — это партнерство, а не односторонняя помощь. Перестаньте спасать других, если это происходит за счет вашего собственного благополучия.

3. Учитесь слушать себя: Задавайте себе вопрос: “Чего я на самом деле хочу от этих отношений?” Уважение к своим потребностям — первый шаг к построению здоровых отношений.

Часто мы настолько увязаем в старых шаблонах поведения, что не видим выхода.

Коучинг может помочь вам увидеть эти шаблоны, осознать их и научиться строить более здоровые и сбалансированные отношения.

А что можно сказать о выборе вашего партнер? Ведь он/она выбрали в пару вас😉?