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[manuelmoraguerra]

las agujetas tambien aparecen cuando dejas de entrenar por unas semanas y luego intentas retomar como si ese tiempo no hubiera transcurrido

[marcoverdugo]

Yo recuerdo mi primer día de gym tuve agujetas una semana entera no podía ni cerrar la puerta de un auto del dolor xd

[CarlosMartinez-dmx]

Muy cierto! se puede entrenar siempre y cuando le bajes al peso e intensidad! como dice aquí el Buen Adrian. Dale dos días más de descanso ese grupo muscular y entrena otro grupo muscular mientras te recuperas.

[ikerjimenez]

O puede ser que no haya dejado los días suficientes para recuperar