Τατιάνα Λοβέρδου - Body Mind Centering - Dancetheater.gr

Το Body Mind Centering είναι ένα διαρκές εμπειρικό ταξίδι μέσα στο ζωντανό και μεταβαλλόμενο σώμα. Ο εξερευνητής είναι το μυαλό- οι σκέψεις μας, οι αισθήσεις μας, η ενέργεια, η ψυχή και το πνεύμα. Μέσα από αυτό το ταξίδι οδηγούμαστε στην κατανόηση του πώς το μυαλό εκφράζεται μέσα από το σώμα στην κίνηση. Υπάρχει κάτι στην φύση που σχηματίζει μοτίβα, μορφές. Το μυαλό είναι σαν τον άνεμο και το σώμα σαν την άμμο. Αν θέλεις να ξέρεις πως φυσάει ο άνεμος, μπορείς να κοιτάξεις την άμμο. Το σώμα μας κινείται καθώς το μυαλό μας κινείται. Οι ποιότητες της κάθε κίνησης είναι η εκδήλωση του πώς το μυαλό εκφράζεται μέσα από το σώμα την συγκεκριμένη στιγμή. Αντίστροφα, όταν κατευθύνουμε το μυαλό, την προσοχή, σε διαφορετικές περιοχές του σώματος και ξεκινάμε την κίνηση από αυτές, τότε, αλλάζουμε την ποιότητα της κίνησής μας. Έτσι κατανοούμε ότι η κίνηση μπορεί να είναι ένας τρόπος για να παρατηρούμε την έκφραση του μυαλού μέσω του σώματος καθώς και ο τρόπος για να γίνουν αλλαγές στην σχέση μεταξύ τους.
Στο B.M.C, η λέξη "centering" είναι η διαδικασία εξισορρόπησης και όχι ο τόπος άφιξης. Αυτή η εξισορρόπηση βασίζεται στον διάλογο και ο διάλογος βασίζεται στην εμπειρία. Μια σημαντική πλευρά της εξερεύνησης στο B.M.C είναι η ανακάλυψη της σκέψης μεταξύ του μικρότερου επιπέδου δραστηριότητας μέσα στο σώμα και της μεγαλύτερης κίνησης του σώματος-δημιουργώντας άξονες μεταξύ της μικρότερης κυτταρικής κίνησης με την εξωτερική έκφραση της κίνησης μέσα στο χώρο. Αυτό σημαίνει αναγνώριση, σύνδεση, διαφοροποίηση και ενσωμάτωση των διαφόρων ιστών μέσα στο σώμα, ανακαλύπτοντας τις ποιότητες που συμβάλλουν στην κίνηση του ατόμου και πώς αυτές έχουν αναπτυχθεί μέσα στην εξελικτική διαδικασία του καθώς και τον ρόλο που παίζουν στην έκφραση του μυαλού.
Υπάρχουν πολλοί τρόποι δουλειάς στην δημιουργία αυτών των αξόνων. Η αφή, η κίνηση, η εικονοποίηση, η σωματοποίηση, η φωνή, η τέχνη, η μουσική, ο διαλογισμός, ο λεκτικός διάλογος, η συναίσθηση κ.α Μετά από πολλά χρόνια επιδίωξης του δρόμου της έρευνας με μαθητές, πελάτες και συναδέλφους, ίδρυσα το σχολείο του Body-Mind Centering το 1973 σαν έναν τρόπο να σχηματοποιήσω και να συνδέσω την διαρκή έρευνα, και σαν ένα όχημα για την συνεχή ανταλλαγή πληροφοριών και ανακαλύψεων. Στο σχολείο, τεχνικές, εφαρμογές και αρχές ανακαλύπτονται και χρησιμοποιούνται με πολλούς τρόπους. Κάποιοι εξασκούν τις τεχνικές και μετά μέσα από την δική τους εμπειρία νιώθουν τις βασικές αρχές να αναδύονται. Άλλοι εστιάζουν στις βασικές αρχές και καθώς τις εφαρμόζουν στις ζωές τους, αναπτύσσουν τις τεχνικές. Αλλά το βασικό υλικό δεν είναι οι αρχές και οι τεχνικές αλλά κυρίως η συναίσθηση και η κατανόηση του πώς και πότε να τις χρησιμοποιεί κανείς ή πώς να εφεύρει καινούριες.