O que fazer com a dor nas costas e a cólica menstrual?

Como aliviar a cólica menstrual? Qual é a relação entre a cólica menstrual e a dor nas costas? Como tratar a cólica menstrual?

[MilenaSantos-irfz]

Tenho 17 anos
Desdo meus 14 anos sinto dores muito fortes na coluna
E quando estou em fase menstrual piora muiito barriga e coluna

[pricylavieira]

Ótimo exercício! As vezes sentindo dores tão fortes na coluna que mal consigo ficar em pé. O exercício ajudou muito.

[elaneoliveira]

mais alguém com dor de cólica forte 😢💔😔

[raquelleite]

comigo não deu certo. tenho mtmt dor na lombar. e poka cólica..

[luanatoledo]

AMEI, ESTOU MENSTRUADA, OLHEI O VÍDEO FIZ OS EXERCÍCIOS E ALIVIOU AS MINHAS DORES NAS COSTAS!!!!

[milenalimas]

Eu to desde as 5:00 horas da manhã fazendo e agora é 8:59
AINDA NÃO PAROU!
Eu n aguento mais

[vitoriaricci]

So tenho 12 anos e quase morro de dores nas costas!

[moniqueellen]

ALIVIOU MUITO na hora que fiz, o ruim é que a dor volta :(

[rafaelferreira]

Minha esposa tá com muita dor, vou falar para ela fazer o exercício! !

[desirreesayuri]

Nossa caraca ta me ajudando MUITO, PAROU DE DOER aquela sensação forte na hora

[lucianachaves]

Fiz o exercício, um pouco descrente, e deu muito certo. Melhor que anti-inflamatório. Muito obrigada pela dica.

[bosnerbruno]

Parabéns Leonardo!! Excelente iniciativa e obrigado por compartilhar conosco seus conhecimentos! Seguirei sempre seu canal! grande abraço!

[mariadayane]

Exercício muito bom, eu não estava nem conseguindo me levantar da cama de tanta dor, aliviou bastante.
Técnica excelente!👏👏👏

[vitoriaricci]

Eu estava agora desesperada procurando algo e finalmente achei uma coisa q aliviasse realmente a dor
Obg!;)

[Faclubeyuresteve]

Obrigada Dr!
Eu vou fazer sim e volto para dizer se deu certo.
Mas não é todo mês que eu tenho cólica, junto com essas dores nas costas. Tem mês que eu tenho e outro não sinto absolutamente nada. não entendo porquê!

[emillyenedino]

O exercício realmete funciona, Obrigado Doutor.
E Parabéns.

[talitaamaral]

gente pior dor do mundo 😧😥todo mês e assim não aguento mais eu chego a desmaia de dor

[_R.E.D_]

É muito ruim ter cólica, pelo amor, inveja das mulheres que não tem kk

Pior é ter cólica forte e ainda ter dor nas costas :((

[jordanaalves]

Muito obrigada pela dica, Dr Leonardo! Adorei! Parabéns!

[anesiq]

Parece mágica! Com apenas 1 exercício a dor terrível que eu estava sentindo nas costas sumiu! Como falta conhecimento do nosso próprio corpo! Sem saber coisas simples como esse exercício nos entupimos de remédios... Muito agradecida doutor!