Von der eigenen Familie abgrenzen: So gehts!

Was soll man machen, wenn es regelmäßig beim Familienbesuch knallt und die Beziehung zu den eigenen Eltern nicht mehr gesund ist? Steffi und Lukas geben dir Tipps, wie du dich besser von deiner Familie abgrenzen kannst.

Darüber hinaus sprechen die beiden über mögliche Ursachen für toxisches Verhalten von Eltern und warum es selbst erwachsenen Kindern so schwerfällt, Distanz zu Mutter und Vater aufzubauen. Außerdem spricht Steffi darüber, in welchen Fällen Familientherapie oder kompletter Kontaktabbruch hilft.

#familie #eltern #kommunikation
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[buchsammlerin-ev]

Das mit der (ständigen) Abwertung kenne ich sehr gut! Manchmal ist es auch ein spöttischer Umgang.

[mahaI]

Wie oft ich versucht habe, meiner Ma meine persönlichen Grenzen aufzuzeigen/darzulegen und ihr zu sagen was sie bitte unterlassen möge weil ich mich dabei nicht gut fühle.. Jegliche Taktiken habe ich ausprobiert: in Ruhe, im Streit, bei einem schönen Moment unter 4 Augen, in der Gruppe - es hat nichts gebracht. Ich war für sie immer das "Mimöschen" oder die, die übertreibt usw...
Der räumliche und nun auch emotionale Abstand tut so gut! Ich erkenne immer mehr wer ich wirklich bin und was ich alles kann🙌das tut so gut!

[fridaow]

Kritisch, sehr kritisch!! Wenn Eltern selbst traumatisiert sind ist das kein FreiSchein für deren Verhalten, auch Eltern müssen Verantwortung für das übernehmen was sie "negativ" geprägt hat - wenn hier keine Bereitschaft zur Auseinandersetzung besteht kann es sooo heilsam sein wenn das Kind den Kontakt abbricht & endlich für seine Grenzen einstehen!

[mia-maitri]

Leo Tolstoi: "Alle glücklichen Familien gleichen einander, jede unglückliche Familie ist unglücklich auf ihre Art." Danke für das aktuelle Thema!!❤

[o.lustig]

Ich habe den Kontakt zu meinen Eltern und den Rest der Familie abgebrochen, ich bin 47 Jahre und war/bin immer das Schwarze Schaf....Es ist traurig, aber ich musste es tun...Meine Eltern sind sich nichts bewusst und solange wird das auch nichts ändern 🙏Der Schmerz bleibt, aber man lernt damit zu leben

[silviarickert]

Ich habe es mit Mitte Fündzig noch nicht geschafft mich gegenüber Eltern, voran dominante Mutter, abzugrenzen. Ich habe zu funktionieren nach deren Meinung/Vorstellung, bestimmen über mich und mein Leben .Schlimm auch für mich die späte Erkenntnis, dass mir meine Schwester in den Rücken fällt und zuschaut wie ich leide, da ich jetzt auch deshalb erkrankt bin....Dankeschön für diese wichtigen Informationen!

[isabellehofmann]

Das ist auch meine Baustelle. Danke für das klasse Video.

[pascal]

Ein klarer Cut tut zwar weh, ein Leben lang. Bin aber der Meinung das eine toxische Familie viel mehr wehtut.
Hier und da fehlt es mir, im laufe der Jahre lernt man damit umzugehen.

[udoosteroster]

Wunderbar erklärt…. Ich bin tief betroffen und getroffen von diesem Thema.

[astridschellenberg]

herzlichen Dank für das spannende Gespräch! ♡

[karinpump]

Ich bin euch auch sehr dankbar dafür, dass ihr in der Lage seit, die deutsche Sprache zu benutzen und nicht nur Anglizismen in jedem Satz!!!❤

[ankeschneemann]

Ich stehe als Mutter auf der anderen Seite. Man wird es mir nicht glauben aber wir waren immer eine glückliche Familie. Mein Sohn hat ein Feuermal im Gesicht, was wir in jungen Jahren häufiger Lasern ließen. Er hat nun, im Alter von 21 Jahren Probleme mit Ängsten und macht seine Zeit im Krankenhaus dafür verantwortlich. Besonders mir wirft er vor, dass ich ihn dorthin „geschleppt“ habe. Ich habe damals gedacht, dass ihm nichts passieren kann weil ich immer bei ihm war. Vielleicht sind diese Behandlungen aber auch gar nicht für die Angst verantwortlich. Mein Sohn hat von heute auf morgen den Kontakt zu uns, den Eltern und der älteren Schwester, abgebrochen. Es ist als ob er tot ist. Ich kann das ganz schlecht aushalten, für mich ist meine Welt zusammengebrochen. Ich denke, es wird nicht mehr gut werden.

[tash]

Danke, Steffi, das hat mir wieder einmal sehr geholfen! So dankbar, dass es dich gibt ❤️

[isabellkoller]

Wenn jemand "man muß einfach... und dann sollte man einfach..." sagt, muß ich immer lachen...Ja, genau, ganz einfach😀☀️❤️, die einfachste Übung überhaupt👍

[Barbara-ssge]

Schwieriges Thema. Die Traumatisierung der Eltern hat zu großen Konflikten zwischen den Geschwistern geführt. Nicht alle Familienmitglieder sind reflektiert und können erwachsen mit Konflikten umgehen. Mit meinen Eltern habe ich meinen Frieden gefunden. Trotzdem habe ich die Distsnz zur Familie für mich gewählt.

[anjeshkaw]

Ich habe das im Video empfohlene Buch "Ja, Nein, Vielleicht" erworben: Das ist ein Gewinn, ich kann es nur empfehlen. Sehr schön ist die Form des Buches, es geht leicht mit einem so schwierigen Thema um. Es ist fast wie ein Kinderbuch für Erwachsene, sehr nette Bilder und eine einfache, eindringliche und empathische Beschreibung der Bindungsmuster. Ich habe enorme Bindungsängste und das Buch hilft mir auf eine einfache und geschmeidige Weise, dieses Problem zu erkennen und mich darin anzunehmen. Sehr schön, hilfreich und liebevoll gemacht. Die Lektüre wirkt auch irgendwie heilsam, ich fange an, mich zu verstehen. Danke an die Autorin und den Illustrator sowie an den Interviewer dieses Clips!

[vonSemering]

Habe selbst die Erfahrung bei meinem Vater gemacht wie sich sein Verhalten geändert hat nachdem ich meines verändert hatte. Ursprünglich versuchte ich immer seine Erwartungen zu erfüllen. Mit starken Widerwillen aber um Schuldgefühle möglichst gering zu halten. Mit 40 habe ich dann doch gelernt besser Grenzen zu setzten. Seitdem gibt es noch eine Nebenwirkung bei ihm. Er hat erstmals gelernt die Uhr zu lesen. Früher hat er mich grundsätzlich 30 Minuten oder länger warten lassen wenn wir fest verabredet waren. Jetzt ist plötzlich grundsätzlich pünktlich obwohl ich es nicht thematisiert hatte wie wichtig mir Pünktlichkeit ist. Offensichtlich hatte er mir damals mit dem warten lassen signalisiert, dass er keinen Respekt vor mir hat.

[HannaBitterli]

Liebe Stefanie, ich finde deine Tipps sehr hilfreich nun manche Tipps funktionieren nicht und das macht mich traurig. Ich habe versucht mehrmals mit meine Familie zu reden, leider funktioniert es nicht. Es dreht sich alles in einem Kreis, ich bin sehr traurig. Ich habe Jahrelang die Schuld bei mir gesucht, klar ich trage auch eine Teil davon. Ich habe mich entschieden Kontakt abzubrechen. Ich habe das schon mal probiert aber wie du schon erwähnt hast „Schuldgefühle und Hoffnung“ haben mich zurück zu meiner Familie gebracht. Jetzt möchte ich an mich weiter arbeiten und ich habe dass gefühlt, dass ich eine richtige Entscheidung getroffen habe. Ich wünsche dir viel Erfolg und danke für deine Videos 🌺

[mf]

Hab diesen Schritt sehr früh gemacht mit 17 (Gott sei Dank). Was sehr schwer aber es geht.

[karinpump]

Ich habe durch eure Videos ganz viel gelernt über mich, meinen Partner usw. Und dafür bin ich sehr dankbar! Ich liebe auch eure Offenheit und Humor!!!!Danke❤