Как уснуть быстро за пять минут. Три простых точки на голове чтобы заснуть

Эта эффективная простая методика как уснуть за 5 минуты? Как быстро заснуть если не спится? Представляю три простых упражнения чтобы заснуть. 5 минут и вы уснёте. Быстро уснуть можно легко и просто применяя эти легкие массажные движения на точки на лице. Если вам не спится то попробуйте эту методику и быстро усните. Овладейте этой простой методикой для быстрого засыпания уже сегодня. Попробуйте эти простые упражнения которые помогут быстро заснуть и крепко спать. Что если не можешь заснуть, что делать и как противостоять бессоннице. Ответ вы найдете досмотрев этот познавательный сюжет до конца.

Приветствую вас, уважаемые слушатели. С вами Эд Блэк #edblack На своем канале я снимаю серийный контент и обучаю быть здоровым и красивым, делюсь интересными мыслями и советами для вашего дома, доношу до вас идеи, как поддержать и восстановить здоровье, вернуть утраченную красоту. Все идеи, советы и рецепты вы сможете легко применить во благо себе, своему здоровью и красоте.

Консультации по здоровью.

#какбыстроуснуть #какуснутьза5 минут #немогууснутьчтоделать

[Ed_Black]

*Если вам нравится народная медицина, и вы верите в силу природный средств то не забудьте оставить свой комментарий с полезными рецептам из жизни. Поддержи рецепт нажав КЛАСС под видео. ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ!!!*

[ИванСемёнов-сй]

Благодарю, дорогой Эд! Попробую сегодня перед сном!

[ЛилияАлександровна-чу]

Упражнения известные, но все забывается. Спасибо, что напомнили!

[doktor_black]

Причины бессонницы могут быть разными: неблагоприятные условия засыпания, нарушения гигиены сна, психосоциальные стрессы, приём некоторых лекарств или некоторых наркотиков, различные болезни и так далее. Отрицательное влияние на структуру сна также оказывает сменная работа и авиаперелёты со сменой часового пояса

[kxyyfod]

Спасибо будим делать, а потом поделимся результатом.