3 ERROS na HORA DE DORMIR que Prejudicam seu EMAGRECIMENTO e SAÚDE!

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Conheça 3 erros que podem prejudicar sua saúde, seus esforços para perder peso, e seu humor. Tenha muito cuidado com esses maus hábitos que podem comprometer seu sono e metabolismo. Me conte nos comentários quais erros você comete e o que pretende mudar daqui em diante para poder dormir melhor. Veja também os outros vídeos que coloquei abaixo com mais dicas complementares para te ajudar.

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