Συχνά λάθη-Διάταση για ώμους

preview_player
Показать описание

  1. Pavlos Malovaniets
Рекомендации по теме
Συχνά λάθη-Διάταση για 0:00:19

Συχνά λάθη-Διάταση για ώμους

Άσκηση για Στήθος 0:00:59

Άσκηση για Στήθος Πανοπλία & Τεράστιους Ώμους

Διατάσεις για τα 0:06:42

Διατάσεις για τα δάχτυλα των χεριών, τους καρπούς και τους ώμους...

Πως να κάνεις 0:06:35

Πως να κάνεις βυθίσεις σωστά | Συχνά λάθη

Οι διατάσεις είναι 0:00:17

Οι διατάσεις είναι υπερεκτιμημένες!

Πως έχτισα στήθος 0:02:29

Πως έχτισα στήθος πανοπλία & 2 συχνά λάθη

Οι διατάσεις είναι 0:00:25

Οι διατάσεις είναι χάσιμο χρόνου!?

Συχνά 'ΛΑΘΗ' στις 0:09:23

Συχνά 'ΛΑΘΗ' στις ΕΛΞΕΙΣ - Τεχνικές για να ανεβάσετε τον ΑΡΙΘΜΟ ΕΠΑΝΑΛΗΨΕΩΝ...

Ορθια κωπηλατική #💪 0:00:26

Ορθια κωπηλατική #💪 #🏋️για ώμους #shoulders#studio#🏋️#💪

Κάνε αυτό εάν 0:00:15

Κάνε αυτό εάν υστερείς στους δικέφαλους

Κάνε Σωστές Βυθίσεις 0:00:56

Κάνε Σωστές Βυθίσεις #shorts

Η πραγματική σωστή 0:00:39

Η πραγματική σωστή τεχνική για κάμψεις δικεφάλων

Πως να κάνεις 0:00:28

Πως να κάνεις την προοδευτική πυραμίδα(Ζέσταμα)

Ασκήσεις που μπορεί 0:00:59

Ασκήσεις που μπορεί να μας τραυματίσουν/Ναταλία Κοτσελίδου...

Οι πιέσεις πάγκου 0:00:31

Οι πιέσεις πάγκου με μπάρα ΔΕΝ είναι η καλύτερη άσκηση για στήθος...

Μία από τις 0:00:14

Μία από τις καλύτερες ασκήσεις για τρικέφαλους

Πως θα καταλάβεις 0:00:42

Πως θα καταλάβεις ότι είσαι έτοιμος να μπεις στο set! (Μυϊκή Υπερτροφία)...

3 ασκήσεις για 0:00:15

3 ασκήσεις για τρικέφαλους με αλτήρες

Back Workout Mistakes 0:00:42

Back Workout Mistakes to Avoid

Πως να γυμνάζεις 0:00:36

Πως να γυμνάζεις τους δικέφαλους-τρικέφαλους

Προπόνηση ώμων / 0:00:19

Προπόνηση ώμων / Δελτοειδών

5 TIPS για 0:00:17

5 TIPS για το Romanian Deadlift

Κοιλιακοί χωρίς πόνο 0:00:57

Κοιλιακοί χωρίς πόνο στον αυχένα

TOP Άσκηση για 0:00:14

TOP Άσκηση για Δικέφαλους

Комментарии
Автор

Τόσα χρόνια πόσες φορές το έχω κάνει λάθος και 1η φορά βλέπω από κάποιον αυτή τη μικρή κ δραματική λεπτομέρεια!Μπραβο σου φίλε είσαι αξιόλογος

christos-geim