Supplement Unboxing

Ich habe Post von Prozis bekommen! Was habe ich mir so alles an Supplements bestellt? Neben dem Whey Protein gibt es noch so einiges anderes was ich mir bestellt habe, ich erzähle euch ein wenig was darüber!

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[peterfler]

warum heult ihr denn jetzt rum? supplemente machen spaß und man weiß nie was man bekommt/obs wirkt :D
mehr unboxings!

[SuperBigDTV]

Und jeder denkt sich "ich will auch von Prozis gesponsort werden" :D

[vinnithebeast]

das wichtigste ist ganz klar (is meine ansicht nach) kreatin, beta alanin eventuell noch whey, zink, omega3 u. aromapulver (fuer z.b. magerquark/neutrales protein genießbarer zu gestalten)

[Syntrax]

Gott ich beneide dich unglaublich würd die Optimum Produkte ;D ist ja jz doch nicht ganz das billigste aber definitiv immer Top Qualität!Aber du verdienst es dir ja im Prinzip durch die ganze Arbeit die in deinen Videos steckt :D . Props und mach weiter guten content!

[assikopp]

Du kannst es nehmen wann immer du willst. Lohnen tut es sich nach meiner Meinung jedoch nur bei Leuten die sich mit ihrer Ernährung, ihrem Training und ihrem Körper auskennen und darin erfahren sind.

[JenSch]

Ich kann das bestens verstehen... ich zB arbeite Teilzeit neben dem Studium noch und weder in der Kantine auf der Arbeit noch in der Mensa an der Uni bekommt man essen, dass man sich zuhause selbst zubereiten würde und von daher habe ich auch immer ne Portion supplemente dabei um zB auch direkt von Uni/Arbeit mal zum Training gehen zu können... man hat halt nunmal nicht überall seinen eigenen Kühlschrank und Herd und muss sich an die gegebenheiten anpassen!

[xDarkman]

Das ist ja der Waahnsinn, was du alles nimmst... Für mich ist das Creatin ganz klar das wichtigste Supplement, weil dadurch eben die Trainingsleistung (massiv) erhöht wird...

[besnikkrasniqi]

Am besten erst wenn man mindestens 2-3 Jahre trainiert. Erst wenn man langsam anfängt zu stagnieren können solche Sachen wie Beta-Alanin, Kreatin usw. sehr gut helfen. Fischölkapseln und Zink kann man immer nehmen. Aber ob man das wirklich braucht ist die andere Frage...

[Lray]

Pre: Beta Alanin, Kreatin (Monohydrat), BCAAs, L-Tyrosin, Koffein
Post: Whey, Glutamin
Über den Tag: Fischölkapseln, Zink, evtl. Magnesium
Abends: Glutamin, Casein

[WizzaLP]

Hay Goeerki, ich bin ein jügerer (13) Junge und trainiere nur schon paar Wochen. Ich wollte dich fragen ob dieses ganze Zeug mir überhaupt was bringt, und wie stark ich auf meine Ernährung achten soll.

[FreakyOutdoor]

Ich nutze im Moment Crea-Bolikum von IronMaxx mit Build-Up von Peak und dem Anabolic Juice von Peak. Ist jetzt seit 3 Tagen da und der Weightgainer ist schonmal geschmacklick top, Creabolikum als kapseln ist ja geschmacklich nicht zu bewerten und der AnabolicJuice schmeckt absolut mies. Mischung zwischen Zuckerrübensirup und Lakritz, absolut nicht meins, ich pack es jetzt immer mit in den Shake, da schmeckt man ihn nicht raus. In 2 Monaten gibt's ein Fazit :)

[BvBCrafty]

Hey Goerki, ohne es jetzt überprüfen zu können, glaube ich, dass die Nährwerte von dem Energy Cake auf 100 Gramm angegeben werden und der Cake jedoch 125 Gramm schwer ist. Also 450kacl mal 1.25

[Akeshihiro]

Ansonsten eigentlich nur über Nahrung, also die 3000cal täglich. Weil ich das so aber nicht hinbekomme, mische ich mir eben ein oder zwei mal am Tag einen Shake mit Magerquark, Haferflocken, Leinsamen und dann noch was für den Geschmack, weil so ist das ja eher ein nüchternes Erlebnis :D Mache das erst seit vielleicht 1, 5 Monaten, im Moment also recht viel Rumprobiererei. Bin aber froh, dass ich als Hardgainer mit diesen Werten doch endlich zulegen kann, hab an die 4kg drauf bekommen.

[Akeshihiro]

Ich bin da im Moment nur bei Whey Gold Standard in der Geschmacksrichtung Double Rich Chocolate und noch Glucofast. Davon jeweils zwei von den Bechern in den Shaker nachm Training und das im Moment eben nur alle zwei Tage. Auch, weil ich dadurch an Trainingstagen nochmal zusätzlich 500cal eingeplant habe, also ohnehin schon, bin normal bei 3000 und an Trainingstagen eben bei 3500 und mit so einem Shake komme ich mit Milch sogar über die 500cal.

[goeerki]

Wieso muss man dazu Bodybuilder sein? Ich strebe ne gute definierte Figur an, dabei muss man genauso auf seine Ernährung achten und kann ein wenig helfen wenn man viel unterwegs ist und noch andere Dinge zu tun hat.
Wie immer alle denken das Fitness=Bodybuilding ist...

[KuRManCiiBLN]

Goeerki, hab 17 kilo schon abgenommen wiege 68 Kg und bin 1, 74 m - endomorph...hab jzt viel körperfett verloren und war immer auf low carb...was muss ich denn jetzt essen um muskelmasse zu zunehmen..meine freunde sagen ich sollte viel carb's essen aber nehme ich davon nicht wieder zu also fettanteil ! ?
Brauch hilfe zur ernährung

[enesdogan]

Hey Goeerki,
Wie lange kommst du denn ungefähr mit den Produkten aus?

[AntiBieber]

variiert von Produkt zu Produkt. Generell kannst du jedes whey problemlos schon mit 14 nehmen bei dem Rest haengt es auch ein wenig davon ab wie lange du trainierst

[kanalvonbrainwash]

es sind nahrungsERGÄNZUNGSmittel sehr helfen sehr wohl vorallem bei der richtigen ernährung.
und kann sein as ich es falsch verstanden habe aber willst du sagen das wenn man diese supps nimmt nicht mehr natural ist??

[BangTheCity]

Wichtig ist auf jedenfall viel bewegung und gute ernährung